|
|
|
2009.11.22
テーマ：台湾生活(635)
カテゴリ：ママとママの料理と友達
今日の台北 今日も天気悪いですね。 11月8日（日）から、マスクを掛け始め、20日（金）まで毎日 台北に戻ってからも家でもオフィスでも・・・ 耳が痛くなりました それも21日からはずし タイトルの通り『アスリートへの道』の復活です。 どの位、体力が落ちてるか見極めるのも楽しみで ネットで購入したソックスを履き
約2週間ぶりのジョグ 思い起せば、昨年の9月走り始め 2週間も走らなかったのには初めて 2週間も走らないと筋肉も落ちてしまうのでしょうね 体重が2ｋｇ減りましたから 減ったのが、脂肪なら良かったのですが、おそらく筋肉 土曜日は、11ｋｍ余りをゆっくり走りましたが 10ｋｍ超えると昔痛めた右膝に痛みが お久しぶりの走りだから 実は、家では・・・右膝の痛みは無いのですが、違和感が・・・ 今日（日曜日）も雨が小降りになったタイミングで出発した次第で 3ｋｍ なので、今日はここで終了 また8年前の二の舞いは懲り懲りですから 痛い時は我慢しないで休む、走らない事ですから ただ、来月の20日まで時間が・・・ とんでもない時にインフルエンザで走れなくなって・・・予定が大幅に狂い焦ってはいけないと思いつつ 今までの努力が水の泡にならない事だけ祈ります。 最悪・・・12月20日の台北マラソンを断念 この為に1年間、暑い日も・・・走りこんできたわけですから
地道なクリック応援ヨロシクお願いします お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ママとママの料理と友達] カテゴリの最新記事
|
予想気温は20～21℃
であって欲しいと思いながら走り終わり
付近で、昨日感じた右膝の痛みが
なんか絶対にしないぞぉ～
ママ案
