ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

二十四節季とからだ　【夏】

整体生活和の暦　から


立夏　りっか　５／６頃
この日から立秋の前日までが夏。
気温も湿度も高くなり始め、からだの水はけが悪くなりがち。

小満　しょうまん　５／２１頃
「陽気がよくなり、草や木がよく繁る」ことを意味する。
湿度の高さに膵臓が負担を受けやすい。

芒種　ぼうしゅ　６／６頃
「芒」は稲の穂先のようなもの。そうした穀物の種をまく頃という意味だが、現在ではもっと早い。
夏至　げし　６／２１頃
１年で最も昼の長い日だけれど、梅雨のために実感しにくい。
あじさいなど雨の似合う花が美しい。

小暑　しょうしょ　７／７頃
梅雨明け間近、本格的な暑さが始まる。
冷房に頼らず積極的に汗を出すことで心臓が楽になる。

大暑　たいしょ　７／２３頃
１年で最も気温の高い季節。この２、３日前から立秋の前日までの１８日間が夏の土用。