先日 こだま荘さんで借りた本
フルカラーでわかりやすい、穀菜食のリバーシブルブック一慧の穀菜食Book...
この本は
穀菜食への入門書として
たいへんわかりやすく陰陽の見方、
食べ方から症状別手当て法、
食べもの別手当て法などを解説してある本です。
そして、またまた便秘になってしまった私は
お手当て法の『便秘』をチェック！！！！！
陽性：腸が詰まってでない 場合は～
ゴマ油
はぶ茶
●黒ごま汁粉 よもぎもち りんごのくず煮 精進揚げプラス大根おろし
陰性：腸がゆるみ 押し出す力が弱い 場合は～
はぶ茶
●ひじきこんにゃく あずき昆布 きんぴらごぼう ごぼうの丸煮
が良いそうです♪
お手当て法の話も
先日 Sさんから聞いて
その効果に感動～ していたので
私も早速 実践してみようと思います♪
そして
便秘よ さよなら～
陽性：腸が詰まってでない 場合は～
ゴマ油
