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私は、お水・お茶をものすごく飲みます。
最近は気温も上がり、60分のレッスンで500mlのペットボトルじゃ 足りなくなってしまいました。うぅ～喉カラカラ･･･干からびそう。
1日にどれ位飲んでいるのか、チェックしてみたんです。 食事の時のお茶も含めて、おぉ～3リットルは飲んでいるやんっ！ 我ながらビックリ。 おかげで体調いいみたい。
