ようこの部屋

先週はがんばって2回稽古にいったけど、今週は土曜日のペンキ塗りの疲れがまだとれないせいか、月曜日は休んでしまい、今日もせっかく行ったけど、途中でリタイア・・・。
ペンキ塗りで腕を使いすぎて、ない筋肉を酷使したためか、ずーっと腕の筋肉痛。運動しないと悪循環かも、と思って、ふらふらしていたが、無理して今日は稽古に行ってきた。
でも最悪なことに、天気がよすぎて気温が30度くらいにあがってる。
準備運動でぴょんぴょん跳ねていたら、ふらふらしてきた。いかん・・・。
なんとか最初の基本の稽古はこなしたけど、組み手になって、なんだか相手の動きに集中できないことに気づく。
だんだんちょっと気分も悪くなってきたので、ほんとうに続けられなくなる前に止めることにした。
日本の夏の稽古には比べ物にならないくらい、涼しいのだろうけど、やはり時々無理して吐いちゃう人もいる（目撃したことはないけど）らしい。
吐く前に止めておいて正解だろう。
先生はてっきりおめでただと思ったらしいが、実は今日は昼ごはんを久しぶりに外で食べたら、量が多すぎて、それをほとんど食べてしまってせいで、午後中ずーっと胸焼けだったのだ。そのせいで、水分もあまりとれず（お茶を飲むのもおなかいっぱいでできなかった）、おやつに用意していたぶどうも食べる気がしなかった。
でもふらふらになって初めてなんだかおなかが空いていることにも気づいた。
シャワーを浴びようかと思ったけど、とりあえず座り込んでぶどうを食べたら、気分もよくなってきた。
やっぱり、三度三度普通の量のご飯を食べないと、体に悪いなぁ。
なんだか外食がいやになったので、当分お弁当にしよう・・・。