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2010.03.20
テーマ：昨日の晩ご飯♪(2346)
カテゴリ：☆おうちゴハン☆
昨日の晩ごはん、相変わらず多国籍です   昨日作ったおからパウンド、レシピをのせておきます。 ** おからチョコチップパウンド **  18cmパウンド型1.5本分くらい（？） 材 料 おから 150g ココア 大さじ３ たまご 3個 お砂糖 70g チョコチップ 30g 1 おからとココアは混ぜておく。 2 たまごにお砂糖を入れ角が立つ位までしっかり泡立てる。 3 泡立てたたまごに 1とチョコチップをいれ混ぜる。 4 １７０℃に温めたオーブンで２５分焼く。 参考までに・・ うちでは三温糖を使ってます。 また、３のときにつぶしたバナナを１本入れました。 すごいふわふわなので、ココット等に作って スプーンですくって食べるのもいいかも、です。 ココアとおからで食物繊維たっぷり、 ノンオイルでヘルシー・・チョコ入りだけど *fleur*さん、mt たーやさん こんな感じですが参考になりますでしょうか？？ もし作られたら是非アップしてくださいね
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最終更新日
2010.03.20 12:32:19
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