アクアゾーン

６月にはいってから本格的に、プールの方のエクササイズも始めた。
最初は、初心者向けの『ウォーク＆ジョグ』というプールを歩くエクササイズをした。簡単だろうと思ったところ、たかが３０分でもかなりの運動量だった。膝や腰に負担がない分、お年を召した方が多かった。水の中というのは、かなり抵抗があって、思ったように動けなかった。

そして、先日は、２０名限定のミットシェイプを体験。
近くにいたおばあちゃんから「大丈夫よ～簡単だから。」との言葉を信じて参加。しかし、始まって１０分で簡単と言う言葉は私の頭から消えた！
イントラさんは、初めてボクシングの人だったが、ミット（手袋だけど手に水かきがついた感じ。）があるためにかなりの抵抗があった。
それで水を掻いたり足をあげたりと、慣れてないこともあって、汗かきかき。^_^; 最後の１０分はよろよろだった。

レッスンが終わって、イントラの大嶋さんから『どうでした？』ときかれて『月曜日のボクシングのほうが楽です～』と言ったほど。
これはまだ初級でダンスファン３０も１本やるだけでへとへとになるらしい。
恐るべきアクアゾーン。
しかし、脂肪はかなり燃えそうな予感！！