新着記事一覧 | よりすぐりの雑記帳（シニアのBLOG）

お祭りの準備

今日25日、26日は横須賀市大滝町のお祭りです。たくさんの人が集まってくると思います。それとトランプさんが横須賀基地にやってくるというのもあって、基地前にはたくさんの見物人とか機動隊とかが来ると想像されます。子供がまだ小さかったころにはお祭り見物と屋台の焼きそばやお好み焼き、時には串刺しステーキなんてよく買ったものです。最近でも用事があって中央に行った時には焼きそば買ってくることもあります。屋台の焼きそばって美味しいですね。写真は昨日仕事帰りに撮ったもので、今日・明日の準備でした。とび職人さんたちが組み立てているお囃子が入る舞台と交番の横に置かれた山車1台です。当日は当然お神輿もたくさん繰り出すんでしょう。毎年雨が降ったりするのですが、今年のお祭りは天気も良いし賑やかになっていると思います。にほんブログ村応援よろしくお願いいたします

2019年05月25日

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お昼ご飯のメインは豚の生姜焼き

今日は、本所勤務日なので自炊は「豚の生姜焼き」を食べました。２，３写真も撮ったのですが、うまく取り込めなくてアップできませんでした。三元豚生姜焼き用６枚で３３０円、多すぎなので３枚使用してあとは冷凍保存しました。これは次回の食材にとっておきます。3日前に焼きそばの為に買ったカット野菜は傷んでいたので、廃棄してモヤシ炒め1袋（17円）を作りました。それにいつものとおり焼きおにぎり小1個でした。職場の皆さんが食べ始めてから調理しております。それじゃなきゃ申し訳ないですもんね。100円ショップでラーメンどんぶり1個150円、調理小物入れ１つ、ステーキが切れるように陶器のお皿1枚購入しました。ドンキでは、豚肉・モヤシ・塩コショー・サラダ油・醤油・生姜焼きのタレなどを購入しました。調理器具はこれくらいかなあ、食器棚が小さいので入れることができません。なのでこれくらいにしておきます。にほんブログ村　応援よろしくお願いいたしますスマホからPCに取り込めたのでアップしました。生姜焼き3枚とモヤシ炒め、それに焼きおにぎり1個です。なにせキッチンが空いてから10分以内に作らないと皆さんに迷惑をかけてしまうのでセカセカ作りました。

2019年05月23日

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100円ショップでいろいろ購入

今日は休みだったので、病院に行った帰りに百均に寄って最低限必要な調理グッヅを購入してきました。さすがにこれらを会社の経費で落としてくださいとは言えませんので実費で購入してきました。そりゃそうだよね。ワンプレーと2枚、1枚は誰かが使いたいと言ったときに必要かな。包丁とシャープナー・ステーキ用のフォークとナイフ・簡易まな板・さいばし・マイ箸・万能しゃもじ、あとは追い追い揃えていきたいと思っております。あした23日は本所勤務なので持っていきたいと思います。銀行へも用事があるので肉でも買ってこようと考えています。豚の生姜焼きになるかステーキになるか明日のお楽しみと言うことにしておきます。ではでは、またあした宜しくです～(*^-^*)にほんブログ村応援お願い致します

2019年05月22日

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会社で自炊デビュー（焼きそばと焼きおにぎり）

今日は本所にて自炊のデビューなんです。歩いて5，6分のところにコンビニがあるので行ってみました。お弁当やパン、その他飲み物とかあるんですが、自炊に使う食材がほぼありませんでした。唯一見つけたのがマルちゃんのソース焼きそば3人前、と言うことで簡単に焼きそばを作ることにしました。購入したのは、焼きそば・豚ハム・カット野菜・揚げ玉です。あっつ、忘れました。肝心な油を買い忘れました。豚のハムから油が出るのでヨシとしました。ハムを手で千切ってフライパンに投入、少し油が出てきたところでカット野菜を入れ炒めました。焼きそば麺は電子レンジで1分チン、炒めた野菜に入れさらに炒めて粉スープを加え満遍なく混ぜ炒めます。焼きおにぎり1個も電子レンジで2分チンで出来上がり、ちょっと雑料理ですが上手くいきました。以前からあった電気ポットと購入してくれたガスコンロ購入してくれたフライパンと鍋ですまだお皿とか細かな道具が無いので電子レンジ用の容器でいただきました　焼きおにぎりと焼きそばにほんブログ村　応援のほど宜しくお願い申し上げます

2019年05月20日

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見栄え悪いけどさ　お昼は冷やし中華

良い天気が土日と続いています。外は暑いくらいです。昨日は年に1度の労働組合員だったOB会総会でした。年齢層は高齢者ばかりで私なんか66歳ですが、若い衆と呼ばれるくらいです。待ち合わせて皆で横浜まで行ったのですが、あっちへウロウロこっちへウロウロで辿り着くまで本当に大変でした。最近の定年者はOB会に入会する人が少なくて、このままだと解散になってしまうのかなって思いました。OB会の話はこれくらいにして今日のお昼は私の担当なので冷やし中華を作りました。相も変わらずお昼ご飯は11時ごろに食べています。出来栄えは悪いですが、美味しかったですよ。冷蔵庫にハムが無かったので、先ほどバイクで買ってきました。実は、晩酌のアルコールが切れたので、ついでにと言うことで買ってきたんです。のり玉が無かったので刻みのりでトッピングは玉子・きゅうり・トマト・ハム・刻みのり料理は雑ですが、けっこう美味しかったですよ。明日は遠距離通勤なので何を作って食べようかなって考えています。せっかくガスコンロや鍋・フライパン買ってもらったんだし、自炊しなくっちゃ悪いですからね。　にほんブログ村応援おねがいし

2019年05月19日

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お昼ごはん自炊できるようになりました

今年度4月1日から本所に月5日程度通うことになりました。あとの10日間は地元の支所で働いています。2時間以上かけて本所に通っていますが、仕事以外の楽しみと言えばお昼ごはんだけが唯一の楽しみです。横浜に本所があった時には電子レンジだけで簡単なものを作って食べていました。5年間、ずっとガスコンロが欲しかったなあ！で、今回はダメもとで1口ガスコンロでも良いので、購入して欲しいと懇願してみました。なんと設置をすることになりました。言ってみるものですね。大そうな料理はできませんが、楽しみです。これで5年の念願が叶って15日のうち5日間だけですが、自炊でお昼ごはんが食べられるようになりました。揚げ物ばかりのお弁当じゃ飽きてしまいますものね。職場から15分くらい歩くとドン・キホーテの大型店があり、食材でも何でもそろいます。近くに横浜銀行もあるので、仕事で銀行に行ったついでに食材など調達できますし、遠距離通勤ですが楽しみも増えて嬉しいです。そんなお昼ごはんの日記なんてアップするのも良いかもです。とにかく超嬉しいですにほんブログ村　応援お願いします

2019年05月14日

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連休最後の雑料理

今日５月5日は「こどもの日」ですね。先ほど9時半ごろ柏餅を買いに行ってきました。味噌餡が4つ、こし餡が4つで1040円でした。2個は仏壇に、あとは3個ずつ分け食べました。明日で10連休も最後になります。で、昨日の晩ごはんのおかずにと煮物2品とバラ肉の生姜焼きを作りました。見栄えは悪いのですが、まあまあの味に仕上がりました。やっぱりインスタントより良いですね。切り干し大根の煮物切り干し大根の煮物出来上がり豚バラ肉の生姜焼き豚バラ肉の生姜焼き出来上がり新じゃがの肉じゃが出来上がり、糸こんにゃくが無かったので普通のこんにゃくを細切りにしました。　　にほんブログ村　応援お願いいたします。

2019年05月05日

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焼きそばラーメン

以前、テレビ番組で焼きそばをラーメンにして食べていいるのを見た記憶があって、ラーメンのスープが１つ冷蔵庫にあったものですから、焼きそばラーメン作ってみました。食堂に来たお客さんがラーメンも食べたいし焼きそばも食べたいしって言ったので、それじゃあラーメンと焼きそばを合体しちゃおうって作ったそうです。ネットで調べたらけっこうありました。まずはフライパンで焼きそばを作りましたドンブリにラーメンスープをいれて焼きそばを入れましたやっぱりソース焼きそばの味が勝っていましたもう一度作って食べますか？と言われると、もう作らないかも知れないです。家内はいらないと言って食べませんでした。なので今日は1人前やっぱりラーメンはラーメンで、焼きそばは焼きそばで食べた方が美味しいですね。(;^_^Aにほんブログ村　応援お願いいたします

2019年05月01日

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サポート切れのWin VistaをZorin OSで使えるように

使えなくなったWinVistaにアンドロイド系のZorin　OSをインストールしてみました。何となく弄ってあれやこれややってみたら実際にインストールできました。このノートPCは、もうサポートも終了してGoogleもYahooもできなかったので放っておいたものですが、北海道のガリレオさんに影響されて今日のお昼からいじくり出して先ほど使えるようになりました。捨てるのは簡単ですが、なんとなく愛着心があって捨てられないのが私の性格なんでしょうね。断捨離しなきゃいけないのにねえ。このパソコンめちゃくくちゃ古くて、2007年に14万円以上でヤマダ電機で購入したヤマダ電機仕様のパソコンなんです。１２年も前のVistaなんですねえ。でも捨てられなくてずっとバックに入れていました。インストールしようと何度も繰り返し試みたのですが、OSが有りませんと表示されてしまいました。以前、OS取り外していたのは私なんですね。バカみたいそんでもって、２か月前くらいかなあ、インターネットの動画なんか参考にしてZorin　OS　ISOをDVDに焼いていました。VistaからWin７にアップデートしておいたのでZorinは意外と楽にインストールできました。Win７はZorinインストールのため削除されて新しくZorin OSがパソコンの主役になりました。これも自分のパソコンだからイチかバチかできることだと思いました。他人のPCをいじることはできませんね。めでたしめでたしです。ガリレオさん有難うございました。m(__)m１２年前に購入したVistaパソコンです１２年も経っていたんだなあって思いましたねえ　普通は捨てちゃいますねこんな感じです　マウスは無線　いろいろ試しているところですおお！　ZorinOSが立ち上がってインストールが始まりました上手くいってしまいました　いろいろなアイコンもデスクトップに表示してみましたまだまだ使い方わかんないですがいろいろ弄ってみますね諦めないで弄っていると良いこともあるんだと思う今日この頃でした(*^-^*)にほんブログ村皆さん応援お願い致します。A

2019年04月28日

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連休2日目のお昼ご飯

今日のお昼は、またまた即席麺です。手抜きなんてもんじゃないですね。日清焼きそば具は豚小間肉・春キャベツ・モヤシのみです。あ、そうそう。付属の青のりと紅ショウガをトッピングしました。麺は片手鍋で硬めに茹でます。これが即席焼きそばを作る簡単な方法だと思います。麺は茹ですぎないことです。サッと茹でたらザルにあげておきます。麺を茹でている間に肉・野菜の順序に炒めます。そして茹でておいた麺を炒めます。粉末スープなので麺と良くなじむように粉が偏らないように満遍なくかき混ぜます。そうすれば出来上がりまで１０分も掛からないですよ。(*^^)v日清焼きそば即席麺ｘ２袋紅ショウガは買い置きしてあります。付属の青のりです。はい、2人前の出来上がりにほんブログ村応援よろしくお願い致します。

2019年04月28日

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明日から10連休なんですよね

明日から10連休の始まりですね。なんだかピンときませんです。一か月20日勤務で5日間休みが入れば休み5日間得した気分にもなりますが、15日勤務ですと何もメリットが無いのが15日勤務なんですね。連休を除いた全てを働かなければいけないので、むしろ損をしてしまう気になってしまいます。まあ、そう決められてしまったのですから働くことにしたいと思います。働けてお給料いただいているので頑張ります。てやんでえ！っときたもんだ！こちとら江戸っ子でえ、なんちゃってね(*^-^*)にほんブログ村ポチっと応援お願いします

2019年04月26日

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お昼は「うまかっちゃん」なんだけど...

なんだか最近はやる気がなくて即席ラーメンや即席焼きそばばかり作っています。まだ作るだけ良いですかね。今日のお昼ご飯は即席めん、九州の味ラーメン「うまかっちゃん」の雑料理です。具は冷蔵庫にあるもの、もやし・ハム・半熟ゆで卵・メンマ・ネギ・紅ショウガです。ちなみに半熟ゆで卵は家内が作りました。上手にできてます。もうちょっと男の雑りょうり頑張らないいけません。歳のせいにしてはダメですね。(T_T)これが九州の味ラーメンうまかっちゃん相も変わらず盛り付けが下手ですねえ。半熟ゆで卵が映えてます。ほんとに盛り付け下手だなあ！(◎_◎;)にほんブログ村応援お願いしますm(__)m

2019年04月25日

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遠い勤務地の日

今日の勤務地は、電車に2回乗り換えてバスに乗って2時間ちょっとの所です。10分くらいのところにコンビニが1軒、15分くらい歩くとドンキホーテがあって色いろ食材も弁当もあるのですが、ついつい宅配弁当を注文してしまいます。朝の通勤で歩く気がしないのです。先週、一応周りを偵察に浜銀とドンキに行ってきたんです。ドンキで冷凍うどんと冷凍かき揚や麺汁、それに冷凍おにぎりなど購入して冷蔵庫に保管してあります。お見せできる写真が無いので、これくらいにしておきます。次回は5月7日がこの地の勤務なので電子レンジで煮込みうどんを作って食べようと思っています。にほんブログ村ポチっと応援お願いします

2019年04月24日

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サンマーメン風とろみ生ラーメン

今日は会社がお休み日だったので、お昼に野菜（キャベツ・もやし・人参）とシーフード（イカ・アサリ・エビ）、それにカマボコを炒めて片栗粉でとろみを付けたサンマーメンを作りました。隠し味にオイスターソースを入れました。キクラゲとかシイタケあったら尚良かったんですけどね。食べてから気づいたんですが、2日前にタケノコ煮てあったんですよねえ。これ入れたら旨さ倍増だったのに残念でした。年をとるにつけ何か一つ物忘れするようになってきました。にほんブログ村ポチっと応援お願いします

2019年04月17日

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三浦海岸桜祭り

今日は4月13日ですが、三浦海岸の桜まつりの紹介です。三浦海岸駅海岸駅を降りると満開の河津桜が咲いています。この期間、駅の周辺にはお土産の海産物や農産物の露店が立ち並んでいます。2月10日くらいから3月3日くらいまでが見ごろです。今年は暖かだったり急に気温が下がった日があって3月10日くらいまで延長したらしいです。三浦海岸駅からちょっと離れた場所に小松ヶ池公園があります。線路沿いにはおよそ1,000本ほどの河津桜が咲いています。桜の木の下には菜の花も満開に咲いていますので、見応えがありますよ。人が多いのでゆったりと桜見とはいきませんけどね。にほんブログ村ポチっと応援お願いします

2019年04月13日

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初めてPCの復活に成功しました

1年の再雇用が決まりました。4月から片道2時間半かけて事務所に通うことになりました。15日のうち5日間のみなんですがね。でも往復5時間近くはちょっとキツイです。家を出て徒歩20分、駅に到着です。横浜に着くと乗り換え、とある駅まで30分です。駅を降りたら直ぐにバスに乗り換えです。10分から15分でやっと事務所に到着です。昨日は寒くて雨が降って、おまけに2路線共に遅延していました。通勤の話はこれくらいにしておきます。趣味のお話動かなくなったPCを修理したりWindows７をWindows10にアップグレードしたり、色々やってみたりしています。電源が入らなかったりOSが壊れて消えてしまったりしたPCを復活させるのが楽しみでやっています。2月ごろ職場の先輩からWindows7が壊れて電源も入らないノート型PCがあると言われたので、それじゃあ私が分解したりして遊びたいのでくださいと言うことで貰い受けてきました。7，8年もののPCにしては綺麗に使っていたんだなと思いました。ぜひ復活させようと思いました。Windows7を復活させるには、ISOイメージファイルというのが必要なんだそうで、そのDVDの作り方とか色々インターネットで調べたりしてやってみました。OSが壊れてしまっていたので、下の「ツールを今直ぐダウンロードする」を選択してツールを作りました。壊れたHDDを新品のSSDに交換してツールのDVDを使って新規にWindows10をダウンロードしました。PCのカバー部分に透明のシールが貼ってあるでしょ、PCをもっときれいにを思って擦ったら余計に薄っすら傷のようなものがついてしまいました。目立たないようにシールを貼りました。バカですね。綺麗にWindows10が復活しました。掛かったお金は、ハードディスクのSSD240GBの3890円のみでした。Office10は消えてしまったので、無料の互換性のあるLibreOffice6.2というワード、エクセル、プレゼンテーション、その他いろいろ入ってるもの使ってます。ウイルスソフトも無料のキングソフトを利用させてもらっています。9月ごろまではWindows10のアップグレードができるみたいです。Windows7やWindows8.1 がインストールされていたPCは壊れても新規インストールすれば認証してくれますので、ぜひWindows10にアップグレードしてみてください。にほんブログ村ポチっと応援お願いします

2019年04月11日

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そば屋さんで昼食

今日の昼食は、天玉そばでした。先週、健康診断に行った帰りに見つけた小さなおそば屋さんです。10人入れるかなって感じのお店です。横須賀勤務の時にお昼を楽しみにしています。先週は、何を食べたかって言いますと、半熟卵の天ぷらそばです。来週は何を食べようか迷ってしまいますね。米が浜通りをチョッよ横に入った所です。トーホーサウナの向かい側になりますね。「ふじ澤」さんっていうおそば屋さんです。修正した写真ずい分と日記アップしてなかったので、スマホの写真縦に出来ませんでした。パソコンで修正しようと思います。

2019年02月19日

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JW-CADを習い始めました

無料図面作成ソフト、JW-CADを習い始めました。まずは最新版をダウンロードしてからですね。使い方は、YouTubeをお手本としています。参考書は購入せずゼロ円で使えるようになろうと考えています。この年齢でどこまで出来るか分からないけど、とにかく頑張ってみます。注意点：必ず信用あるサイトからのダウンロードをお勧め致します。

2018年07月26日

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カラオケマイクを購入

昨日、お家カラオケ「ON STAGE」を購入しました。ヨドバシカメラで３１６００円でした。翌日届きました。採点機能付きで、９００曲入ってます。たまには声を出して歌ってみるのも良いもんです。近所迷惑にならないようにボリューム下げて歌ってみました。写真が横になってしまいましたがご勘弁して下さい。

2018年07月12日

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昨年の9月28日に日記からご無沙汰しちゃってます

長い間ご無沙汰しておりました。充電期間も10ヵ月近くになってしまいました。長いこと日記をアップしていなかったので、アップの方法も忘れかけておりました。管理・設定も変わっていないので、何とかアップできました。あと2か月もすると66歳の誕生日を迎えます。まあ、この年齢になるとアチコチを身体も傷んでくるのは仕方の無いことですね。車やバイクならオーバーホールなんてこと出来ますが、人間はそうもいきません。そうそう、車と言えば先週のことなんですが、軽自動車にミラー型のドライブレコーダーを取り付けました。記録は前後同時に録画できるタイプです。Amazonから購入しました。中国製なんですが、代理店も中国のようでした。レコーダーは大変良く出来ていましたが、メーカーも分からないし住所や会社名も記載されていませんでした。取説が小さく英語と中国語のみなので細かな部分が理解出来ませんでした。とりわけ英語は読むことが出来ないほと小さな文字でした。でも値段の割には優れものだと思いました。（13800円）＋マイクロSDカード32GBの合計14800円くらいでした。録画装置があれば自分が事故を起こしても、相手から起こされても事故原因がはっきりしますものね。日本語の取説が必要な人は、メールに連絡して下さいと小さなメモが入っていました。で、メール先に「日本語の説明書を送って下さい。理解できません。」と送ってみましたら、1週間ほど経ってｐｄｆファイルで説明書が添付されていました。早々プリントアウトして読んでみましたが、何となく日本語訳が変なんですよね。たぶん変換ソフトで中国語を日本語に訳したのでしょう。でも何となく理解出来たのでヨシとしました。不定期ではありますが、少しずつ再開していきたいと思いますので宜しくお願いいたします。

2018年07月11日

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お昼は味噌ラーメン作りました

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日は休みなので、お昼ご飯は味噌ラーメンを作ることにしました。具は冷蔵庫に有るものをトッピング、ちょっと味噌ラーメンらしくありませんが、取りあえず私的には味噌ラーメンとしました。黄色い卵麺が美味しそうです。では、いただきます。

2017年09月28日

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かき揚げそば食べてきた

にほんブログ村お応援お願いしますm(__)m今日は、横浜勤務だったけど残りの夏休み休暇4時間をとって半日で帰ってきた。午後からの楽しみと言えば、昼食ですね。と言うわけで、ラーメンにしようか立ち食いそばにしようか悩んでいるうちに横浜駅に到着しました。京浜急行の電光掲示板を見ると、5分後に快速特急が来てしまいます。その後はちょっと待つので、この電車に乗って横須賀へ直行しました。ラーメンか立ち食いかは、横須賀に着いてのお楽しみとなりました。横須賀到着は12時30分、駅を降りて「えきめんや」を覗くと、お客さん3人のみなので直ぐに食券購入して店内へ、大好きなかき揚げ蕎麦を注文しました。かき揚げ蕎麦、何週間ぶりだろか。

2017年09月27日

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乾麺を買いました

にほんブログ村応援お願い致しますm(__)m銀行の帰りに元町ユニオン(スーパー）に寄って、また都一の乾麺を買ってきました。横須賀では見つけられませんでした。私たち昭和生まれの人には懐かしい乾麺だと思います。1ヶ月に1袋（2個入り）買ってます。都一株式会社の中華そば、1930年（昭和5年）創業というから85歳のお爺ちゃんお婆ちゃんか子供まで食べていたんでしねえ！(@_@)今ではカップ麺や即席麺がいっぱい発売されています。それよりも、ずっとずっと創業が古いのですから凄いと思いますね。都一の中華そば右、左は初めて買った藤原製麺の乾麺

2017年09月25日

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お昼は生ラーメン

にほんブログ村お応援お願いしますm(__)m早いお昼ご飯でづが、今日はスープ付きの生ラーメンを作りました。ほうれん草や焼豚やがあれば良かったのですが、今日は素ラーメンのようになってしまいました。焼豚の代替えで揚げハンペンを１つトッピングしました。(o^^o)

2017年09月23日

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金曜日の昼食

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日のお昼ご飯は、バーミヤンにてササミのふんわり鶏天食べました。ご飯少なめでスープ付きでシルバー３％引きです。ひょっとレジの後ろに６０さいから５％引きの広告が(@_@)！シルバー５％引きのカード貰ってきました。次回から使います。鶏天がやわらかくて年寄り向きですね。ご飯少し残しました。o(^-^)o

2017年09月22日

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昼食は、新発売のキムラー食べました。

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日は、横浜勤務なので簡単なお昼ご飯にしました。朝食を買うためにスーパーに寄ってみたら、新発売のチキンラーメン（キムラー＝キムチラーメン）売っていたので、即購入しました。生卵6個入りも購入です。辛いけどなかなか私の好みでした。本当は辛いの苦手なんですけどね。出来上がりもなかなか美味しそうでしょう(^^)v

2017年09月21日

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お彼岸のお墓参り

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日は、仕事が休みだったんです。お彼岸の入りでもあったので、午前中にお墓参りに行って来ました。もちろん家内もマロンも一緒です。メイちゃんは、お家でお留守番でした。連れて行かれませんからね。(^^;)曇り空だし絶好のお墓参り日和、なんてあるわきゃないよね。お墓参りすると心が和むんです。ただそれだけ公園墓地には、姉様も眠っているので、そちらもお参りしてきました。

2017年09月20日

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昼食はハーフカレーとサラダ350円

にほんブログ村　応援お願いします。m(__)m今日のお昼ご飯は、ハーフカレーと野菜サラダです。カレーにはお味噌汁が付いてます。私にはハーフカレーが丁度いい量です。これでもお腹がいっぱいです。ハーフでも1人前くらいの量がありますよ。(o^^o)このハーフカレーと野菜サラダ＆味噌汁で350円なんですよ。ハーフカレー味噌汁付きだと250円、驚くほどの安さです。

2017年09月19日

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一杯の肴は豚白モツの煮込み

にほんブログ村お応援お願いしますm(__)m今晩の一杯のオカズ、豚白モツの煮込みを作りました。モツの煮込みってご飯のオカズにもなって良いですね。簡単にあるもので作りました。白モツとコンニャク、人参と大根です。味付けは、あわせ味噌と生姜にニンニクのすり下ろしです。ネギを刻んで一味をふりかけたら、もう最高です。(^^)v

2017年09月17日

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今日のお昼ご飯はインスタント焼きそば

にほんブログ村お応援お願いしますm(__)m今日のお昼ご飯は、インスタント焼きそばです。作り方には２２０ccのお水をと説明されていましたが、少し多いと思い２００ccの水で作りました。具材は、キャベツと残り物のシメジだけです。肉は昨日の夕食で食べたので無しとしました。キャベツとシメジは最初に炒めておいて、フライパンで麺をほぐしてからキャベツとシメジを入れ、ソースを加えて全体に絡めたら出来上がりです。って言うか説明する程じゃ無いですね。(o^^o)

2017年09月16日

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バーミヤンで日替わりランチ

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日のお昼は、いつもの野菜たっぷりタンメンにしようか考えていたのですが、日替わりランチの「チキン南蛮＆モチモチ水餃子」をいただくことに決定！ご飯は少なめにしました。血糖値が高くなるのを抑えるためなんです。年をとってもタンパク質を採らないと良くないと聞きますからね。スープが好きでおかわりしました。(o^^o)写真撮る前に水餃子1個食べてしまいました。気がついて撮りました。と言うことで、バーミヤンのチキン南蛮＆モチモチ水餃子」は水餃子2個入りです。

2017年09月15日

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お昼はザルそば

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m私の食欲って、夏場は旺盛で秋になるにつれて減退してくるのです。ということで、今日のお昼はザル蕎麦を食べました。朝しっかりチキンバーガーと牛乳をいただいたのでお昼は控えました。ザル蕎麦の薬味には練りワサビと刻み海苔のみでした。バランス悪いですね。( ;∀;)

2017年09月14日

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今日の昼食は即席塩ラーメン

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m休日の日は、1回は煮るタイプの即席ラーメンを食べたくなってしまいます。今日は塩ラーメンにしました。具はモヤシと生卵、これがシンプルで美味しいと思います。冬になると白菜を具にします。白菜とモヤシは塩ラーメンと相性が良い具材ですね。(o^^o)食べ過ぎると良くないですね。

2017年09月13日

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お昼は野菜たっぷりタンメン

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m金曜日のお昼は、バーミヤンの野菜たっぷりタンメンです。これが一番カロリーが少ないのです。食べ方としては、トッピングされた沢山の野菜からです。麺に辿り着くまで大変ですけどね。野菜が高値なのに沢山あって嬉しいです。(o^^o)

2017年09月08日

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開国亭ヒレカツ定食550円

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今週の火曜日はヒレカツ定食でした。これは結構ボリュームがあって肉も軟らかくて美味しかったです。ちょっとカロリー高めですが、朝食を少なめにしているのでヨシとします。メインのヒレカツは大きめ3枚とポテトサラダ（サツマイモ入り）と千切りキャベツです。その他に味噌汁と小鉢3品から1品（ガンモ煮つけ）に漬物が付いています。ご飯は小盛でもお茶碗1杯もあり、かなりの満腹感がありました。

2017年09月07日

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夏風邪

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m夏風邪を引いてしまいました。(>_<)火曜日あたりから、どうも体調が良くないなあって思っていましたが、完全に夏風邪でした。最初は２日間くらい熱っぽくジワッと汗が出ます。それが良くなってくると、今度は喉の痛みが出てきて唾を飲みこむだけでも扁桃腺が痛くなりました。金曜日は仕事が終わると直ぐに帰宅、お風呂に入り夕食を食べてゆっくり休むことにしました。月曜日は休めないので、この土曜日曜で完全に治しておかなければいけません。最初は、葛根湯で治そうと飲んでいましたが、引いてからでは効き目がありません。薬を変えてパブロンせき・たんを2日間食事後に飲み続けましたら、明日出勤できそうです。私は、気管支がよくないので1度風邪を引いてしまうと1ヶ月くらい長引いてしまいます。今回は、十分に食事をとり薬を飲んだお陰で治すことが出来ました。(o^^o)

2017年08月27日

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お昼は電子レンジでチン味噌ラーメン

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今月のはじめころ、１００均でかったラーメンを電子レンジで作る容器（日本製）を買ってきて１度だけでしたが食べてみました。水からやってモヤシ１袋入れてみたんですが、麺がボソボソで芯が煮えてない感じでした。２回食べて２回目は成功しました。そのことを職場の皆さんに教えてあげたんです。そうしたら、なんと４人の人が１００均に行って買ってきて、先週みんな電子レンジで即席ラーメンを食べたそうです。セブンイレブンの即席味噌ラーメンを煮て食べてみたのですが、とても味噌ダレが美味しいと思いました。モヤシ１袋を午前中にチンして、生卵１個と魚肉ソーセージをトッピングして食べてみました。なかなかイケてました。明後日も作ってみようと思っています。今度は醤油ラーメン作ろうと思います。味噌・醤油・塩の３種類がセブンにはありました。なかなかのものでした。４５キロカロリーくらいです。トッピングも色々と考えてみようと思います。45キロカロリーは間違えでした。申し訳ありません。377キロカロリーでした。訂正いたします。m(__)m( ^)o(^ )

2017年08月21日

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日曜日の昼食

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m昼食のオカズにとマカロニサラダを作りました。メインはご飯少なめのヒレカツ丼です。マカロニサラダも炭水化物なのでご飯の量は少なめにしています。マカロニ１６０ｇを1度に茹でたら、こんなにできてしまいました。これは大変！ご飯は100ｇでした。

2017年08月20日

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今日のお昼は冷やし中華

にほんブログ村応援よろしくお願いしますm(__)m今日のお昼ご飯は、冷やし中華にしました。と言ってもマルちゃん正麺の即席麺何ですけどね。手間をかけるのは具材を切ることと甘めの玉子焼を作るだけ、本当の手抜き料理です。美味しければよしとしましょう。(^-^)

2017年08月19日

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新サンマ

にほんブログ村応援よろしくお願いしますm(__)m用事があって横須賀中央に出掛けました。三笠通りでにいろいろ野菜を買って、隣りの魚屋の店先を見たら新サンマ3本540円で売ってました。まだちょっと早いかなって思いましたが、食べたいときが良いと思って購入しました。今夜のおかずはサンマの塩焼きとナスの味噌炒め、ナスと油揚げの味噌汁それに糠漬けキュウリ、ゴボウの薩摩揚げでした。

2017年08月17日

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８月１６日の昼食

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m夏太りしてしまった身体、3キロほどダイエットします宣言！！！と言うことで、今朝から始めました。3キロなら簡単に減らせるだろうと甘い気持ちで始めます。朝は、かるくエネジードリンク１８０と牛乳１８０ｍｌ昼は、絹ごし豆腐１丁とクラッカー６枚入り、それと魚肉ソーセージandお～いお茶でした。ちなみにこんな感じです。晩酌は、このまま続けます。炭水化物を少し控えるというだけです。

2017年08月16日

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今日の昼ごはん

にほんブログ村　応援お願いします。m(__)m 今日の昼ご飯は、味噌ラーメンを作りました。モヤシ1袋半とニンニクとウインナー3本（これしか無かったので）でした。モヤシをオリーブ油で炒めて味噌ダレもくわえてちょっと濃厚目にします。麺が茹で上がるまでスープは弱火にしてスタンバイです。茹で上がった麺をドンブリに入れてモヤシや具を入れたら出来上がり。トッピングにトウモロコシをのせました。

2017年08月15日

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半日休暇で帰る途中サンマーメンいただきました

にほんブログ村　応援お願いします。m(__)m先週のことですが、半日で休暇をとって帰りました。好きな立ち食いそば屋さんが混雑していたので、餃子の王将でサンマーメンを食べました。そうそう、気が付いたんですがチェーン店の中華屋さんは、店員さんが中国の人が多いです。オーダーは日本語で聞きますが、板場で交わしている言葉は完全に中国語なんです。テレビで観ましたが、日本に語学留学したりしている人たちが生活が大変なのでアルバイトで働いているらしいです。これこれ、これが大好きなサンマーメンですね。王将のサンマーメンは、これで2度目です。

2017年08月14日

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大雨警報

にほんブログ村応援お願いしますm(__)mいや～！昨日の豪雨は凄かったです。このところ無かったような豪雨でした。仕事が終わって帰る途中でした。バケツをひっくり返すような雨が降ってきました。見る見るうちに道路は川のようになり、革靴の中は水浸しになってグチャグチャしながら歩く始末でした。雨宿りするわけにもいかず、マックに寄って夕飯のハンバーガーを購入して、覚悟を決めて再び川のようになった歩道をビチャビチャと歩くこと20分、川にでも落っこちた濡れネズミのようになり家に辿り着きました。朝から1日雨の予報だったのですが、午前中は降らずに3時ごろから急に降り出しました。スマホの緊急警報音（崖崩れ）がしきりに鳴っていました。今の時期は、１００円ショップのビニールの上下の雨具必需品ですね。玄関の中ビチョビチョになっちゃった( ;∀;)

2017年08月02日

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7月31日の日記

にほんブログ村　応援お願いします。m(__)m毎日暑い日が続いております。ただいまの気温は31度だそうです。体感温度はもうちょっとあるような気がします。先日からエクスプローラーのスクリプトエラーが出て閉じてしまっていましたが、ブログ仲間のデリカさんからグーグルクロームで立ち上げると良いと聞いたので、そうしています。感謝です。m(__)mやはり６５歳に近づいてくると食欲が無くなってくるものですね。実感しています。５０代までは、もっともっと食べていたように思います。お昼時間になってもお弁当とかご飯類を食べたいと思わないのです。なので最近では横浜勤務の時は、100円ショップで買ってきた「ラーメン丼」という電子レンジ用のラーメンを作る容器を使って即席ラーメンなど煮て食べています。先週初めて作ったのですが、モヤシを１袋入れたもので麺がうまく出来ませんでした。モヤシ入れ過ぎ失敗でした。今回は、即席麺だけで試してみました。７００ワットで６分やってみました。ちょっと軟らかめでしたが、１回目より上手にできました。出来上がったサッポロ○○塩ラーメンにローストチキン１００グラム（後入れ）と生卵１個を入れて食べました。モヤシが少しあるといいですね。家から茹でモヤシか野菜をもってくることにします。さて次回はどんな即席ラーメンを作ろうか今から考え中です。銀行に行った帰りに元町ユニオンというスーパーに行ってみました。そうしたら即席ラーメンのコーナーで「都一の乾麺」を見つけました。１袋２個入り、即購入してきました。この乾麺はスープが付いてないので単品のスープを２つ購入してきました。２つとも醤油系です。さてさてどんな味になるのか楽しみです。明日から８月ですね、宜しくお願い致します。m(__)m

2017年07月31日

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インターネットエクスプローラーが途中で応答しなくなります

にほんブログ村　応援おねがいします。m(__)m1週間ぶりの更新ですが、何度も更新しようと途中まで書き上げるとインターネットエクスプローラーが応答無くなってしまいます。これって私だけのＰＣなのかな？せっかく途中まで書き上げると突然固まり応答していませんになり、最初からやり直しになってしまいました。これで5回目です。今日は、調子が悪いのか分かりませんが、これだけにしておきます。m(__)m

2017年07月27日

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昼食の時間

にほんブログ　応援お願いしますm(__)m近所のスーパーに行って、鶏のから揚げとお稲荷さん３個入り、それに１日分の野菜ジュースを買ってきました。いつもは１袋の野菜サラダを買うのですが、このところ胃の具合が良くないので、胃を休めるためにも止めています。夏場で冷たいものばかり食べていたので胃が弱っているのだと思いました。１日のカロリー摂取量を１５００キロカロリー以下に抑えたいのですが、どうしても超えてしまいます。今朝の朝食はと言いますと、ピーナツサンド２枚入り４３０キロカロリー・牛乳５００ｃｃ３３２キロカロリーでした。昼食は、お稲荷さん３個入り２０４キロカロリー・鶏から３００キロカロリーと１日分の野菜ジュースでした。朝昼の合計摂取量は１２６６キロカロリーでしたので、夕食は野菜とアルコール一杯程度になってしまいます。夏痩せってありますが、私は夏太りしてしまうのです。( ;∀;)

2017年07月19日

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久しぶりにチキンカレーを作りました

にほんブログ村お応援お願いしますm(__)m本当に久しぶりにチキンカレーを作りました。家内と2人分の量ですが、たっぷり2回食分はありました。息子がまだ独身だった頃は、月に1回は作っていましたねえ。暑い時にはサッパリしたチキンカレーもいいものですよ。(^J^)タマネギ中1個をみじん切りにしてオリーブ油とバターで飴色になるまで炒めます。鶏肉２００ｇ～２５０ｇくらいを2人分とします。鶏カラくらいの大きさに切り分けます。先ほど飴色になるまで炒めたタマネギに切り分けた鶏肉を入れ、さらに炒めます。この時にショウガ・ニンニク・塩コショウで味付けしながら炒めます。鶏肉が白っぽくなってきたらカレー粉小さじ2杯入れて炒めます。こんな感じにカレー粉の色が鶏肉につきます。鶏肉が程よく炒めます。ホールトマト1缶を加えてコトコト煮つめます。トマトの形が無くなるまで（ヘラで潰しながら）煮詰めます。この程度に煮詰まったらヨーグルト大さじ１を加えて出来上がりです。味付けが薄かったら、お好みで塩コショウを足します。ごはん半膳にカレーをたっぷりのせていただきま～す。(*^^)v

2017年07月16日

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ゴーヤと野菜の塩コショウ炒め

にほんブログ村応援よろしくお願いします。m(__)mゴーヤーチャンプルー作りました。２０ｃｍ程度のゴーヤですが、初物なので収獲して他の野菜と一緒に炒めてチャンプルー作ってみました。２０ｃｍくらいですが、2人で食べるには上等なサイズです。ゴーヤ1本、ポークソーセージ、小松菜、シシトウ、油揚げ1枚、卵2個、塩コショウ、オリーブ油大さじ１のみで簡単な味付けでした。これが美味しいのです。(^J^)炒める10分前に収穫して刻んだゴーヤです。瑞々しいです。(*^^)v全部一気に中火の強めの火力で炒めました。シャキシャキ感いっぱいです。こんな感じに仕上がりました。ゴーヤと野菜の塩コショウ炒めでしょうか、さっぱりしてとっても美味しかったです。初物は美味しいです。直ぐに炒めると苦みもやわらかいですね。(^_-)-☆

2017年07月07日

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ゴーヤとハヤトウリ

にほんブログ村応援おねがいします。m(__)m5月末に植えた2本のゴーヤが成長して、もう直ぐゴーヤカーテンになりそうです。何年も続けておりますが、緑のカーテンって良いもんですね。小さなゴーヤが4個ほどなってきました。昨年ハヤトウリの実を6個買って保存していたのですが、3個は腐ってしまいました。たくさん買っておいて良かったです。保存と言っても何もしないのですが、ちょくちょくチェックしないといけませんね。今年は3個の苗をプランターに植えました。チェックもしないで保存しておりましたが、芽が伸び過ぎていたので早めに植えました。今回は家の裏側のプランターに植えてみました。それが結構よかったみたいです。最低でも3個は収穫したいものです。😊近いうちに写真のアップしたいと思います。

2017年07月05日

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