総資産１億円への道(あらゆる技を駆使します!)

☆こんにちは～
　まずは今日の運用報告から。

【売買】

　なし


【前日比評価損益】

　▲121,343円（ベンチマークは、▲14,296円）

　　うーん、ベンチを大幅に下回ってしまいました。
　　先週、あまりに調子が良すぎたので、
　　ある程度の覚悟はしていたんですけど。

　　
　　持株のうち、大きく増減したのは

　　　ニチイ学館　＋45円×310株
　　　リコーリース　＋120円×100株
　　　デンカ生研　＋110円×100株

　　　ネクサス　▲6,000円×5株
　　　新日本無線　▲14円×2,000株
　　　アドバネクス　▲25円×1,000株
　　　楽天　▲2,200円×11株
　　　ＪＳＡＴ　▲3,000円×4株
　　　伊藤忠食品　▲120円×100株　　　
　　　昭文社　▲15円×700株

　　でした。
　　先週、獅子奮迅の働きをしたネクサス、新日本無線が
　　見事に反旗を翻してくれました。
　
　　よしびー、何も悪いことしてないのに～（>_<）

　
☆今日の株の成績も痛いですが、体の節々も痛いです。

　ようは筋肉痛。
　というのも、今月はダイエット月間ですので、
　昨日のジムはランニングを多めにしてしまいました。

　10km/hで40分間、距離にして7km弱、
　そして、消費カロリーは500kcalでした。
　（10km/hよりも、もっとスピード落とした方が
　　有酸素運動になってカロリー消費の効率はいい、
　　っていうツッコミはこの際無しね）

　
　ちなみに、ランニングしながら
　「さんまのからくりテレビ」を久々に見てしまいました。
　結構、構成が変わったんですね。

　サラリーマン替え歌は、変わってませんでしたが。


　ではでは。