晴れたらいいね

仕事で最近話題の『岩盤浴』を体験してきました。

ストーンスパ。岩盤浴。
ネーミングはいろいろあるけれど・・・

元はガンの治療の一環だったと言われるこの岩盤浴。

オーストラリア原産の放射線物質を多く含んだ
岩石を温めその上に寝て受けるものです。

その時間。約30～40分。
お店によってまちまちですが、
私が受けたところでは30分でした。

照明を暗くし、ヒーリングミュージックが流れる中
温かい石の上でごろんごろん。←うつぶせになったり仰向けになったり

開始後20分程は全く汗をかかない私。

こんなんで効くの？(--)←いささか疑問

残り10分を過ぎた頃から全身を滴り落ちる汗。
ちなみに私は月イチ以上でサウナに入ってますが・・・

１回のサウナ浴で
４回は出たり入ったりしなければ汗をかきません。

むーん水分代謝がかなり悪くなってる証拠。

サウナも汗をかきますが、
身体表面から体温が上がる感じ。

対してこの『岩盤浴』は
身体内部から温めて汗を出す感じです。

終了後は気分爽快です。(≧∇≦)
汗腺や毛穴を開き老廃物を出すので
お肌はツルツルのテカテカです。←お肌が光ってます。

おすすめです。