comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　　　　　　　　　　　　　　　 　 　－０．４キロ
☆最初から　　 　 通算 　５９２目　　 　 　－６．５キロ　　　　
　　　
　　　・朝食　　
　　　　　　　パン
　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリージャム
　　　　　　　牛乳

　　　・昼食　
　　　　　　　ヨガ友Ｓちゃんとランチ
　　　　　　　　　リングイネのナポリターノ
　　　　　　　　　カプチーノ

　　　・夕食
　　　　　　　友達の会で
　　　　　　　　　仕出のオードブル
　　　　　　　　　お寿司
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　＊飲み物
　　　　　　　　　　　ビール　　コップに１杯

　　　　　　　　　　帰りに友達とカフェでコーヒー

今日の運動
　特になし
　　　
日記
ひさびさに△６キロ台に乗った。

理想の△９キロまで、あと３キロ減を目指してがんばろう！！

今日は、ヨガが休みだったので、Ｓちゃんとゆっくりランチをした
久々のパスタは、おいしかった♪

たまった話をいーーーっぱいして、ストレス発散！

夜は、友達の大事な会があった。
同級生もいっぱい集まった。

今日も忙しい一日。

フラのレッスンもあったし。

フラのことは、明日の日記で。