comme ci, comme ｃa.

☆前日比　 －０．６５キロ
☆通算　　 　－５．８キロ 　　　２６９２日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　はちみつ入りヨーグルト
　　　　　　野菜ジュース
　　　　　　梅干し入りおむすび

　　　　・昼食
　　　　　　チキンラーメンの焼きそば
　　　　　　　えもいわれず不味い

　　　・夕食　
　　　　　　
　　　　　　甘塩鮭の焼いたもの
　　　　　　牛肉・厚揚げと野菜の辛み炒め
　　　　　　ごはん
　　　　
　　　　　　　＊白ワインを炭酸で割ったという缶を飲んだけど
　　　　　　　　サイダーを飲んでる方がまし

日記
父が畑で作っているいちじく。すごく甘くなってきて美味しい♪


今年は豊作らしい。

”姫”が好きでよく食べるんよぉ～って目じりを下げている。

父にとってひ孫たちは元気の素！

この暑いのに、朝サイクリングを１時間した後、畑に行き、水やりを日課にしている

そうそう、その前にひ孫たちが参加している地区のラジオ体操にも。

休みの日は、目が覚める迄寝ているぐーたら娘（へへ、私　今日も９時起きでした）

とは、訳が違う。


さて、私も頑張らねばと夕方からのフラのレッスン。

本番１週間前なので、先生も熱が入る。

クラスの中でもそれぞれ出る曲が違うので、他の人が先生にチェックしてもらっている間に

自主練。

そうだ先生がもうちょっと腰を入れてって言ってたな、ぐっ！！！

ぴきっ！！

いたっ！！

腰の筋を痛めちゃったみたい。

あ～ぁ、年寄りの冷や水。

日頃動かしてないとこ無理にうごかして痛めたみたい。

しばらく動かさないように安静にしておかなくっちゃ。

本番では、あとどうなってもいいから頑張ろう。