あいたた
今日はMFP千住でフットサルやってきました。病み上がりでしたが、フットサルの楽しみに負けてしまいました。ここ1週間でフットサル休んだのは月曜と金曜だけという部活なみにやってみました。こういう生活もいいですね~。仕事暇な時期しかできませんが~。ところで今日はチームメイトが負傷してしまいましたTT(写真の通り…)捻挫っぽい症状でした・・・。はやいとこ復帰してもらいたいです。丁度1年前に私もやってしまいましたが、私のときは復帰に2ヶ月、テーピングから開放されるまで半年かかってしまいました。通常だと2週間ですがね。。歳とると治りが悪くなる!?何はともあれ早いとこ直して欲しいもんです。ちなみにここではテーピングのやり方を特集してます。かなり使えると思いますので、捻挫された方は参考に…。あと、故障中は体重増に要注意!運動できないのに同じ量を食べていると体重は急増します。私の場合は170cmで68kg⇒73kgまで急増してしまいました。体重が増えたままプレーすると更に故障の確率は高くなります。十分注意しましょ~。