最近、
健康系?の5ちゃんねるまとめ動画ばかり観てまして、今週はナッツを食べています。ナッツは海外製なので実はカビてたりするそうですし、一日の目安が15粒まで、カロリー高めだそうです。自分は、素焼きしか食べませんが。今日は、晩御飯に食べたスパゲティを弟夫婦が明日の昼に食べると言うので、常温で置いておくとセレウス菌が繁殖して体の中が大変な事になるぞ、と言えたので良かったです。繁殖しやすい常温で置いておかないとは思いましたが一応。白米はたいして栄養ないし、糖で依存度高いし、玄米が良いそうですね。これからは、昼飯だけは白米を避けてみようかな。白砂糖の摂り過ぎで花粉症悪化の可能性動画も面白かった。来年、意図して摂取量を減らしてみよう。免疫の過剰反応で死にそうになりますし(誇張表現)来週の昼は、サラダチキンとナッツだけにしてみようかな。朝、夜はちゃんと食べてるので。色々と影響を受けていますw砂糖の摂り過ぎは良くないよな、とアイスも食べたいけど食べなくなりました。毎週新商品が出ますしね。今まで40年間好き勝手食べて生きてきたので、これからは飲食店からはいない者として扱ってもらおうかと(本当かよ)