みいのゆりかご

今日は特に出かける用事も無し。
今朝は５時に起床。
ダンナはもう出勤した様でいませんでした。
トイレと洗顔を済ませ、いつもどうり朝食と夕食の下ごしらえ。
今日の夕食は特大アジの開きと、大根とにんじんの煮物。
かぼちゃとプルーンのレモン煮。きゃべつのおつゆです。
子供が「嫌いなおかずばっかり～。」と文句を言っていました。体のことを考えて作っているんだけどなぁ。

今日は暇だったのと、過食をしないため、いろいろやりまくっていました。
まず、友達２人に手紙を書き、ランチョンマットを２枚とコースターを４枚作り、雑誌への投稿手紙を書き、そうじをしまくりました。
多分これらの行動は、鬱には良くないでしょう。
でも、過食をしないようにと思うと、つい気を紛らわそうと思ってやりまくってしまいます。

今日は鬱の波がありました。
まず、朝食後。
あと、夕方。
レキソタン飲もうかな。
効いているか良くわからないけど。
あと、早朝覚醒どうにかして欲しい。
３時ごろ目が覚めちゃうんだもの。
布団の中でごろごろしているのも嫌なものです。

生きているもの嫌だけど、生きているだけで良しとしよう。
（何か矛盾している(-_-;)