まいにちのこのこ

昨日は学校の行事で親子エアロビ教室があった。日頃全く運動をしない私。果たして、ついていけるのか心配だったけど、楽しい楽しい　意外についていけた。こんなのなら週に１度くらいやりたいなって思った。

で、夜には婦人会の行事で健康体操というのがあった。これにも参加予定だった私。内心「婦人会だから軽い運動程度だろう」と思いっきり見くびっていた。

しかーし、１時間半の運動だったのだが腹筋やスクワットもやったりして、こっちの方が絶対きつい。教えてくれた先生、５０代くらいだと思うんだけど体もめちゃくちゃ柔らかいし、やっぱり普段から運動しておられるだけあって、体がキレイ。教える口調もキビキビしてて気持ちいい。「こんな大人になりたい！」と思わせる人だった。

健康体操というだけあって、体の仕組みなどを説明しながらの運動で、すごくためになった。そうそう、この運動デトックス効果があるらしくて、先生のおっしゃってた通り、今日はお腹すっきり状態。やっぱ運動っていいんだなって実感した１日だった。

これからも昨日習った運動少しでも続けて行きたいな。「婦人会」をナメてた私。すみません。謝ります。

気がついたら、もうこんな年。やっぱカラダを大事にしていかないとな。