わたしのブログ

夕べ、深夜遅くまで、派遣の仕事もあったり、　　　　　　　　　

今日昼間は、ずーとここのブログのメンテンスがあって、ブログの更新も、

皆さんの所にお邪魔でなくてすみませんでした。

午前中は、仕事もお休みで寝すぎちゃっいました。目覚めと共に筋肉の疲れから、

布団から起き上がろうとした時、腰に痛みが走ってしまいました。

最近、忙しくて、ストレッチとかしてなく、ちょっと、運動不足もあって、

夕べは、仕事先でかなり重い物が入ったダンボールをもって、運んだりと、

色んな事が重なってたのが原因ではと思います。

今日は、腰の周りに湿布をペタペタ貼って、

どうしても近くに外出をしなくては、ならなかったので痛みをこらえてって感じで！

いつもより歩行するのに前屈みな！あ～あ参った！

今日は、ゆっくりと浴槽に入ってから、湯上りにノニジュースを飲んで！

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