やすらぎへの道

この週末は、取材やらなにやらで、
ちょっとバタバタで、忙しい週末でした。

忙しい日が続くと、自分にも他人にも、
早く、早くって、
せかすようになってしまいます。


そんなときに、88歳のおばあちゃんと、
79歳のおじいちゃんがお見えになりました。

ちょっと、というか、
かなり動きがゆっくりで、
体操も早いテンポではついていけません。

そんなことで、今日のリラックスヨガは、
おばあちゃんでもできるペースで、
かなりゆっくり進めてみました。

ふ～
ふ～
ふ～っ。

おばあちゃんの動きに合わせるように。

ゆっくり、
ゆったりした動きで。

そしたら、いつもよりも、
みんなの顔がゆるんでいるみたい。

なにより、僕が一番ゆるんだのかな。


忙しいときとゆっくりなとき、
緊張と弛緩。

おばあちゃんが先生でした。

おばあちゃん、ありがとう。
（＾人＾）