YUGA'ｓ ペイジ。

今日は筋肉痛。
(;´д｀)

昨日は、
朝９時にテニス１レッスン。
ジムで１時間半汗を流す。
１４時からテニス１レッスン。
１７時から外で小雨の中２時間テニス。
そのあと飲み。

体力落ちてるな～とつくづく思いました。

今日は東京競馬場で立ちっぱなし。
しかも惜しい外し方ばかりするし。
当たったと思ったら、配当低くて元返し・・・。
これまた足に疲れがきます。
　( ;￣ω￣)ゞ


でもそんなことは言ってられません！
確実に体重が増えてます！！
いつも冬は太りやすいものの、
土曜の朝計った体重は自己ベスト（ワースト？）寸前！！

これは本気でダイエットしなければ！！　(*゜ο゜)

まずは水分を多く取ることからはじめてみます。
健康には結構いいらしいですし。

経験者の方、注意点があればぜひ教えてくださいませ。ヾ(^-^;)