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[お肌についての雑学] カテゴリの記事

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  乾燥の季節の必需品

  11月に入り、札幌はすっかり寒くなりました💦昼間は晴れてたら暖かいですが☀️乾燥の季節ですね💦朝メイクしてから、夜メイクを落とすまでにもお肌は乾燥します😵‍💫この時期私は数時間おきにミスト化粧水を顔にシュッとしてます✨オススメはシャンソン化粧品のミスト化粧水（写真右）ですが、スクワランオイルと水を混ぜたミスト（写真左）も使います👍保湿大事✨そしてこの時期も日焼け止めは大事です✨冬の乾燥からお肌守りましょう〜😊エステの方もお待ちしてます❤️#エステ#オールハンドエステ#札幌市#札幌エステ#白石区#白石区エステ#フェイシャルエステ#ドライヘッドスパ#リラクゼーション#自宅サロン#プライベートサロン#小さなサロン#お子様連れOK#癒し#小顔効果#リフトアップ#美白#毛穴ケア#クレイパック#ボディケア#リンパ#デコルテエステ下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓ブログランキングにほんブログ村facial room ki-mama（フェイシャルルーム　キーママ）月曜〜土曜10:00〜17:00（最終受付16:00）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（JR札幌駅からバスで約２０分、地下鉄菊水駅からはバスで約１０分）※自宅サロンのため、ご予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカード、電子マネー各種お問い合わせ：bebu107@honeys.beご予約はこちら予約サイトおまけ南幌のはれっぱに遊びに行きました！

  2023.11.08

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  日焼けしてしまったら

  こんにちは😊今週は仕事したりネイル変えてきたり充実の１週間でした✨前回、日焼け対策のお話をしましたが、今回はそれでも日焼けしてしまった時のアフターケアについてお話させていただきます✨日焼け止めをきちんとつけていても、長時間外にいた日は肌が火照ったり、ヒリヒリすることがあるかと思います☀️それでも、その後の対応次第で日焼けすることをある程度防ぐことができます✨日焼け後お肌は、急に黒くなるわけではなくサンバーンの症状（数日間の赤みやヒリヒリ）が引き始めてから、サンタン（黒くなり始める色素沈着）が始まります。まず大事なのはクールダウンすること⛄️です✨日焼け後の肌は炎症を起こしている状態なので、冷たい水を絞ったタオルを当てたり、コットンや化粧水を含ませて使うタイプのシートマスクに水を含ませて火照りが治まるまで日焼けした部分に当てると良いです😊顔ですと、市販のシートパックを当てると良いと思われるかもしれませんが、注意が必要です❣️日焼けしたお肌は炎症を起こしており、デリケートな状態ですので、美白成分などが入っているような刺激になる薬用パックは避けた方が良いです😵ただの冷水や低刺激な化粧水など、できるだけ刺激の少ない方法でクールダウンする事をお勧めします✨日焼け後すぐのアフターケアで大事なのは、「冷やす」「保湿」「水分補給」です✨これをしっかりする事で翌日からのケアがスムーズになります✨市販の美白パック等は、炎症が治まった次の日から始めた方が良いでしょう😊👍パックを使う際の注意点としては、⭐︎洗顔後いきなり乗せるのはNGです🙅‍♀️まずは化粧水でお肌を整え、潤わせてからパックを乗せましょう✨⭐︎規定時間を守りましょう🙆‍♀️これは勘違いしている方もいるかと思いますが、長く乗せるほど効果があるわけではありません。規定の時間以上乗せていると、乾き始めたパックに逆にお肌の水分を奪われることになります😣⭐︎週に２、３回程度にするこれも毎日やる方が良いと思われている方も多いかと思いますが、パックのやりすぎは逆に本来のお肌の力を弱くすることに繋がります。お肌には本来備わっているバリア機能や保湿機能があるので、外側から与え過ぎはNGです。紫外線が多い季節です😵気をつけていても日焼けすることもあるでしょう。クールダウンの後の保湿やケアに、ぜひエステしにいらしてくださいね😊💕下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけ↓↓保育園から、みんなで歩いて帰っています😊

  2022.07.15

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  日焼け止めについて

  こんにちは😊台風と大雨の地域の方、大丈夫でしょうか？札幌は正反対の晴天☀️暑い、、、 朝からエアコンフル稼働です👍最近は日差しの強さが増し増しで、熱中症はもちろん、日焼けにもお気をつけくださいね😂☘️日焼け対策のおさらい☘️🌸日焼け止めは家にいる日も必ず塗る🌸紫外線はマスクも通るので、マスクの中も塗る🌸顔以外にも首、手足など露出する箇所には必ず塗る（アームウォーマーをつけるなど、できれば露出しないのが良い）🌸目からも紫外線が入るので、サングラスをかける（私は眼鏡かけることに違和感があるのと人目が気になるのでやりませんが😅）🌸髪の毛も紫外線を浴びることで傷むので、帽子を被るか髪の毛用の日焼け止めをつけるちなみにこちらが私の顔に使っている日焼け止めですアスピア化粧品で、４０００円の物です✨体はドラッグストアで１５００円くらいだったキュレルの物を使っています👍娘の日焼け止めはこちらドラッグストアで１０００円くらいでした✨パッケージが可愛くて購入しましたが、使用感は滑らかで白浮きなどなく、無香料で肌にも優しいと感じました😊可愛いデザインなので、クマさんクリームつけるよ〜と言ったら喜んで来てくれます😊２年前の記事で、日焼けについて少し書きましたが⬇︎日焼け対策してますか？日焼け止めは紫外線吸収剤使用の物、紫外線散乱剤使用の物があり、お肌に優しいのは紫外線散乱剤使用の物ですので、買う時に見てみてくださいね😊また、日焼け止めのパッケージに必ず書いてあるSPF、PAですが、SPFは紫外線の中のUV-B（短時間で肌を赤くさせ、炎症を起こす）に対する防御効果です。数字が大きいほど効果的ですが、肌に負担がかかります。PAは、紫外線の中のUV-A（長時間かけ、色素沈着を起こし肌を黒くする）に対する防御効果です。こちらも＋が多いほど効果的ですが、肌に負担がかかります。なので、普段使いにはSPF20〜30、PA++程度の物を、公園やレジャーにはSPF50以上、PA+++以上の物を使うなど、用途によって使い分ける事をお勧めします😊それでも、こんなに語っていても、日焼けしちゃう私😂夏は好きだけど嫌いです笑次回は、それでも日焼けしてしまった後の応急処置について書こうと思います✨それでは💕下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけ仲良し兄妹、干支が一緒❣️

  2022.07.06

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  妥協したくないスキンケア用品

  こんにちは😊ブログの更新がなかなか出来ず、申し訳ありません😭今回は基本的なスキンケアについてのお話です。（前にもしたかな？してたらごめんなさい😅）基礎化粧品の中で妥協したくない物、お金をかけた方が良い物は何だと思いますか？美容液、クリーム、クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液など、、、、できればどれも妥協せずお金をかけて自分に一番良い物を使いたいところですが、なかなかそういう余裕がなかったり、、、特に私達のような子育て世代だと、化粧品にまでお金をかけていられないという方も多いと思います😂そこで、何を優先したら一番良いのか。美肌に繋がるのかといいますと一番はクレンジングです✨✨✨✨私の個人的なお金をかける優先順位はこちらなぜかと言いますと、本来ヒトのお肌は外部の刺激から守るバリア機能や、天然保湿因子、細胞間脂質、皮脂膜によって保湿する力がある程度あります。ですが、メイクを落とす機能は持っていないのです。眠たい時、疲れて帰宅した時、メイクを落とすことが出来ずに寝てしまったという経験は一度はある方が多いのではないのでしょうか？（私も、若い時に飲んで酔っ払って帰ってきた時はよくありました笑）そして、その次の日の肌の状態は普段より良くなかったはずです💦メイクを落とさずに寝てしまうと、肌の汚れ、毛穴の詰まりを放置することになり、肌トラブルの原因になります。なので、毎日しっかりクレンジングをすることがまず第一です✨また、自分に合ったクレンジング剤を使うことクレンジングの正しいやり方をすることが、とても大事です。値段が高ければ良いという問題ではありませんがパッケージの見た目、香り、安さに誤魔化されず、成分を見ていただきたいです🙌石油系乳化剤不使用、合成香料、着色料不使用の無添加の物が良いですね✨あとは使い心地や、肌の調子などを見て自分に合う物を見つけられると良いかなと思います😊そして正しいやり方で、クレンジングしましょう✨大事なのは、お肌に摩擦、刺激を与えないということです✨アイメイクや、リップメイクはできればコットンにクレンジング剤（ポイントメイクリムーバーでもOK）を染み込ませ、しばらく当てて置いた後に優しく拭き取ります。マスカラなど、取れにくい時は綿棒にクレンジング剤を染み込ませて取ります。↑これは時間のない方には結構面倒だと思いますので、コットンまで使わなくてもポイントだけ丁寧にやれば良いと思います🤣（私がそう）次に顔全体にクレンジング剤を優しくくるくると馴染ませます。Tゾーン部分（額、鼻、小鼻のキワ、顎）を特に念入りにくるくる💆‍♀️この時のお肌剥いたゆで卵を扱うように優しく触ってくださいね😊✨そして洗い流す時も刺激はNGです🙅‍♀️３２度がベストですが、〜３５度くらいまでの体温より若干低めの温度のぬるま湯を使い、湯は手ですくいあげて、お肌を擦らないように洗い流してください✨お風呂中でのメイク落としも、決してシャワーで流さないように気をつけてくださいね👍シャワーの水圧がお肌に刺激です💦クレンジングの後はしっかり洗顔もしましょう✨クレンジングで取りきれない汚れをしっかり落とします✨洗顔料もクレンジングと同じく、ご自身に良い物を妥協せず選ぶことをおすすめします😊また、メイクをしなかった日も夜にはクレンジングをした方が良いです✨脂（油）を落とすということですから、料理中の跳ねた油、車など排気ガスに含まれる油分、日焼け止めなど１日のうちに汚れる事があるからです😂👍いくら高級な美容液やクリームをつけていても、まずは汚れをしっかり落とさないことには意味がありません。汚れの上からつける事になってしまい本来の効果が発揮できなくなります😅クレンジングを妥協しない事こそが美肌への近道なのです😊ちなみに、当サロンで使用しているクレンジングはシャンソン化粧品のオイルタイプ（５５００円）、アスピア化粧品のクリームタイプ（４7００円）で、どちらも石油系等使用していない物です✨洗い上がりがつっぱらず、クレンジングが終わった後のお肌がすでにモチモチしっとりとして、違いが実感できるかと思います😊ぜひお試ししにいらしてくださいね💕下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけ↓YouTubeの視聴者様からプレゼントが届きました😊✨手作りのヘアゴムだそうです✨かわいい〜嬉しい💕まだ髪の毛が薄くてこれで結べませんが、大きくなったら使わせていただきます😊ありがとうございます💕

  2022.06.28

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  睡眠不足は本当にお肌に悪い

  こんばんは😊ブログの方、すっかりご無沙汰してました🙇‍♀️５月は前半長い連休でグダグダし、連休明けは学校や幼稚園の個人懇談があったり、衣替えからのいらない服を処分からのおもちゃの処分をしてみたりして、なんだかあっという間に５月後半になってしまいました😅だんだん暖かく（暑く）なり、日差しが強くなってきたので、日中の保湿とUVケアは欠かせませんね😉私も美容の仕事をしている者として、ケアはしっかりしたいなと（たまに面倒でやらないけど）モチベーションあげなくてはと思っております😂✨最近は娘のためにキッチンを製作してまして、毎日ではありませんが、４日間、夜の家事を終えた後に制作して作り上げました😊適当に作った割には満足のいく出来栄え↓四男が気に入ってます笑↓早速コンロのつまみを引っ張りまくり、壊しました🤣↓キッチンは無事完成して満足しましたが、寝不足のせいか？なんか目の下のクマ？くすみ？がひどいのと、化粧のノリが悪い気がします😱寝不足なのは夜ふかしのせいではなく、最近朝娘が超早起きでして、4時〜５時くらいに起こされるからです笑本当私朝が苦手で、弁当がある日は頑張りますが、こんなに早く起きることなんて無い💦娘には７時くらいに起きてほしいのですが😂こちらの思う通りにはいかないものですね😂笑皆様は睡眠はしっかり取れていますか？きっと、多くの方は睡眠不足を感じているのではないでしょうか😅私は比較的しっかり寝てるほうだと思いますが、睡眠不足が続くなと感じる時はやっぱり体調や肌に表れます💦睡眠不足で肌が荒れるには理由があります🥲１つは、寝ている間に成長ホルモンが分泌されるのですが、睡眠不足になると分泌量が減ります。成長ホルモンというのは傷ついた組織（日中の紫外線によるダメージなど）を修復するため、大人でも必要な物です。肌の生まれ変わり（ターンオーバー）する際にも成長ホルモンは必要で、子どもだけではなく大人にとっても成長ホルモンの分泌は大切なことなのです✨では、沢山寝ればいいのかといいますと、適切な睡眠時間は人によって違いますので、長ければ良いというものではありません。眠りについて最初のノンレム睡眠（深い睡眠）の際に成長ホルモンの分泌が促進されるので、この時間にぐっすりと眠れていることが大事です😴２つ目は、寝不足になると交感神経（興奮の刺激を様々な器官に伝える神経）が優位に働きます。そうなると、身体的、精神的に緊張状態が続いてしまいます。交感神経は男性ホルモンを活性化させるため、皮脂の分泌が増加し、肌荒れを招く原因になります。寝不足の日に脂っぽい、毛穴が開いてる感じがして化粧ノリが悪くなるのは、こういう事なんですね😅良い睡眠を取って、体もお肌も健やかでいたいですね✨それでは😊下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.com

  2022.05.23

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  エイジングケアとは

  こんにちは😊今回はエイジングケアについてのお話です✨（すごく前の記事でもこんな話をしたような気もしたような気がしますが、忘れてしまうくらい前なのでまたします笑）エイジングケアという言葉はよく耳にするかと思いますが、どういう意味かご存知でしょうか？エイジングケアとは、年齢に合わせたお肌の保湿などのケアの事です。←まぁそのまま🤣エイジングケアの化粧品というと年齢層としては中高齢者の方の物だと思われる方が多いかと思います。エイジングケアとは大体何才から始めたら良いのでしょうか🤔答えは２５才からです。意外と早いと思いませんか？これにはちゃんと理由があり、お肌の皮脂量のピークは２０代前半に迎え、その後は減っていく一方なのです💦思春期からは脂やニキビなどを気にする方が多いかと思いますが、乾燥が気になり始めるのが大体２０代後半からです。乾燥はシミ、シワ、くすみなどいろいろな肌老化の原因になりますから、２０代後半からは保湿をしっかりとしたエイジングケアをおすすめします✨某メーカーさんのSKⅡですとか、ドモホ◯ンリン◯ルさんですとか、エイジングケアで有名な化粧品はCMなど見てても対象は年齢の高い方と思われがちなのですが、３０才前のお若い方でも使用して損はありません☺️✨私は、知識だけは自分が通ってたサロンのオーナーに聞いていてわかっていたのですが、エイジングケアの化粧品はお値段高めに設定されており💦若い頃は夫も私もお給料が低く、子育てにいっぱいいっぱいで、なかなか化粧品にお金をかけることができませんでした😱そして子ども達３人が小さい頃は肌ケアに時間もかけていられませんでした😱そのせいか、今よりも肌状態は悪かったです💦お金も時間もある程度かけるようになったのは自分自身がサロンで働き出すようになってからで、今から５年ほど前、、、３０才を過ぎてからでした😅なので、お子さんが小さかったり、お仕事で忙しかったり、なかなか丁寧なケアは難しいと思います💦それでも保湿、日焼け止めだけは気にかけて、少しでも肌老化を遅くして欲しいと思います😉✨お肌が綺麗だとそれだけで若々しく見えますよ☺️✨そしてたまにはお肌の大掃除&自分へのご褒美にエステに通ってほしいと思います☺️💕ご来店をお待ちしております🙇‍♀️💕下記をクリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけセリアのフットネイルシール✨これ１００円で全然剥がれなくて1か月は持つので、すっかり気に入ってリピートしています❣️やっと雪が解け、久しぶりに暖かくなったので公園に行きました❣️娘は歩き始めたのが冬だったので初めて公園を自分で歩いて遊びました😊お兄ちゃんが付いて遊んでくれて母は助かりました✨長男以外みんな来ました😉

  2022.04.16

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  アイメイクからのものもらいからの肌荒れ〜その２〜

  こんにちは😊前回、その２に続きますと言ってからしばらく経ち申し訳ありません💦クリスマスやら家族旅行やら年末のイベントが立て込んでいて更新が遅くなりました🙇‍♀️アイメイクの仕方で、ものもらいや肌荒れを引き起こすという話の続きです👀アイメイクと言えばアイシャドウ、アイライナー、マスカラなどがありますが、使用する際に気をつけなければいけないことがあります。アイライナーを使用していると、目を大きく見せる効果のために、まつ毛を埋めるよう瞼のギリギリのラインまで塗る方が多いかと思います。↑私がそうです🤣ギリギリより内側にラインを引くと、粘膜にまでアイライナーが入ることになり、そこにあるマイボーム腺（目の乾燥を防ぐためにコーティングの役割をする油分を出す分泌腺）を塞ぐことになってしまいます。マイボーム腺を塞ぐことにより油分が出なくなり、目が乾燥してしまい、涙が出たりドライアイの原因になります💦また細菌により炎症を起こし、ものもらいや結膜炎の原因になるのです😱目の粘膜の炎症はお肌の内部にも影響し、肌荒れや痒みを引き起こし、目元をゴシゴシ擦ってしまう事により、目のまわりのシワを出来やすくしてしまいます😱なので、アイメイクでは粘膜を塞がないよう、ギリギリラインよりほんの少し余裕をもってくださいね😂👍私はマイボーム腺の存在を知らなかったのですが、粘膜にアイラインを引くのは良くないとは知っていたので気をつけていたつもりでした😅瞼の内側ギリギリを攻めて、入り込んでしまったのでしょう😂それにしても、アイラインのメイク自体はずっと変えていないのに、アイライナーを変えたら急にものもらいになった私💦💦化粧品の成分も大事ということは間違いないです❣️炎症のほかにも、くすみや色素沈着の原因になる石油系成分の入っている商品にはお気をつけくださいね🙇‍♀️私も気をつけます🤣下記のアドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕クリックで応援お願いします💕↓↓にほんブログ村ブログランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけ↓クリスマスイブの日クリスマスの日イブの時に誰も手をつけなかったサラダと、野菜を全然取れなかったので野菜たっぷりのシチューにしました笑

  2021.12.29

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  アイメイクからのものもらいからの肌荒れ〜その１〜

  こんばんは😊あっという間に師走も後半で今年が終わりますね。皆様お忙しく過ごされているのではないでしょうか😌ここ最近の私ですが、異常なまでの目の痒みと肌荒れに悩まされてました💦生理前でもないし妊娠でもない（妊娠初期に肌荒れするタイプです💦）何が起こった⁉️と考えに考えた結果最近アイラインを変えたということを思い出しました🤣ずっとシャンソン化粧品の2700円程の物を愛用してましたが、ケチって近所のドラッグストアで500円程の物を買いました笑使い始めから、乾きにくくて目の上下につくし、あまり使い心地が良くないから次は買わないとは思っていました。それから毎日メイクをすると目が痒いと感じるようになり、頻繁に目を擦り、涙が出てきて、目の周りと額が赤くなりました💦💦そのうち額にも痒みを感じ、やばいなと思ったので、原因かと思われるアイラインをするのをやめ、痒くなったら即目薬をするようにしました。近所のドラッグストアで買えるのですが、結膜炎やものもらいの症状が出たら使っています❣️すごくイイです✨アイラインをやめた日からすぐに痒みが減った気がしたのですが、数日ですっかり良くなりました✨肌荒れはまだ治りませんが、ターンオーバーを待って復活する事を願います😂※ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのサイクルのことです。健康な人のお肌は約４週間をかけて、表皮の中の一番奥の基底層というところから、一番表の角層というところに新しい細胞を押し上げて、古い細胞を剥がし入れ代わります。押し上げに約２週間、古い細胞を剥がし切るまでに約２週間かかります。結局原因はアイラインかと思われますが、化粧品の質の問題だけでなくメイクの仕方次第で、ものもらいや肌荒れの原因になるそうです。NGなアイメイクとは。その２に続きます❣️よろしければ下記のリンクをクリックして応援お願いします💕にほんブログ村自宅サロンランキングfacial room ki-mama月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30）定休日：日曜、祝日住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅）※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。駐車場あり。お支払い方法：現金、クレジットカードご予約、お問い合わせ：ririmya@na-cat.comおまけ↓最近一気に雪が積もり、保育園で雪遊びを楽しむ娘一歳の誕生日の記念撮影をしてきました🎂

  2021.12.22

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  ストレスはお肌の大敵！という話〜その２〜

  いらっしゃいませ〜 こんばんは⭐︎ ストレスはお肌の大敵という話〜その１〜 の続きです❣️ 人は心身にストレスを受けると、 コルチゾール というストレスホルモンが分泌されるそうです。 ※コルチゾールとは、副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種です。←Wikipediaから 体内のタンパク質の合成をコントロールしたり、 脳のエネルギー源となる糖の合成を促進したり、 体にとって重要な働きをしてくれるホルモンだそうです。 一方、過剰分泌されることにより、さまざまな悪影響も↓↓ ⭐︎血圧や血糖のレベルを高め、免疫機能の低下などをもたらす ⭐︎皮脂腺を刺激し、皮脂の過剰分泌をも促進するので、肌の炎症＝ニキビ（吹き出物）が出やすくなる ⭐︎眠りにつきにくくなることによる睡眠不足で、くすみの原因になる 😱😱😱😱😱 ストレスによる肌荒れの原因がこんなにも💦 免疫の低下は体の不調にもお肌の不調にもなるという事ですね💦 ストレスを和らげるために、 ⭐︎深呼吸をすること ⭐︎運動をすること ⭐︎人と話をすること でコルチゾールのレベルが下がるそうです。 要するに 「ストレス発散してね」 という事ですね😅 一つ、よくやりがちで良くないストレス発散法としては カフェインの摂取 だそうです。神経性習癖にはカフェインは悪影響とのこと。 私めっちゃコーヒー飲んでますが😱ダメみたい笑 なるべく控えるようにしよう、、、 とにかく、ストレスは溜めすぎず、適度に発散し、リラックスした状態を作る事がお肌と体の健康につながる❣️ という事で、アロマの香りを堪能してゆっくりフェイシャルエステでリラックス✨ しませんか？😊✨ そして日々の良いこと嫌なこと、私で良ければぜひお話しにきてくださいね😆 その３に続きます。 下記アドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕 クリックで応援お願いします💕 ↓↓ にほんブログ村 自宅サロンランキング facial room ki-mama 月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30） 定休日：日曜、祝日 住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅） ※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。 駐車場あり。 お支払い方法：現金、クレジットカード ご予約、お問い合わせ：ramotofo@svk.jp

  2021.10.03

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  ストレスはお肌の大敵！という話〜その１〜

  こんにちは😊 最近の私、タイトル通りです💦 普段と変わらないスキンケアしてるのになぜ？ と思っていて、前と変わったことと言えばと考えたところ 「最近の私はストレスが溜まっている」 と言うことに気づきました😂 なぜかと言うと本当に些細なことの積み重ねなんですが、 お盆休み明けからずっと夫が出張です（多分１２月半ばまで😭） 月に一度連休の時に帰って来てくれて、その時は子ども達の世話や家事をやってくれたりして助かります✨ 子ども５人分のいろいろな世話を一人で毎日やるのはじわじわと疲れがたまりますね😂 早く帰って来てほしい😂 あとは 長男の反抗期💦 他の人からしてみたらそこまで酷くもない、定番の反抗期なのかもしれませんが、 今まで素直ないい子だったのが、急に変わってしまったので私は大きなショックを受けました😂 ネットでいろいろと検索して、同じような体験談を見つけて 「そう言う時期なんだ」と自分に言い聞かせてます😂 機嫌いい時はいいんですがね😅 波が激しいんですよね💦 いつか落ち着くことを信じてます✨ 大きな原因はその辺ですかね、、、、 最近になって、 吹き出物が増えてシワも目立つな と思っていたんですよね、、、 ↑これ😱 ストレスによる肌荒れの原因とは。 その２に続きます。 下記アドレスか、インスタのDMから予約、お問い合わせください💕 クリックで応援お願いします💕 ↓↓ にほんブログ村 自宅サロンランキング facial room ki-mama 月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30） 定休日：日曜、祝日 住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅） ※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。 駐車場あり。 お支払い方法：現金、クレジットカード ご予約、お問い合わせ：ramotofo@svk.jp

  2021.10.03

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  35才、シワが気になるお話

  こんにちは😃 ４月に入りましたね☺️年度始めで皆様忙しくされているかと思います😂 我が家は長女0歳児で早速保育園入園🌸 そして長男が中学校入学、四男が保育園から幼稚園に切り替えのため、入園式があります👦 なかなか本業のフェイシャルエステができずにいるので、今回はシワについてのお話を少ししてみます🙃 突然ですが、皆様はご自身のシワは気になりますか❓ 私は35才ですが、昨年あたりから目の周りのシワと、額にうっすらできたシワが気になって気になってしょうがないです😱😱😱 鏡見るたび凹む 20代ではまだ気にならない方が多いでしょう。 30を超えてから、徐々に気になり出す方が増えてくるかと思います。シワに限らず、シミ、たるみなど💦 なぜシワはできるのでしょうか？👀 一つ目の原因はハリ（肌の柔らかさ、弾力）の低下です。 肌の表皮は20代をピークにだんだん薄くなり、新たな細胞が生まれにくくなります。 そして真皮でハリを支えるコラーゲンやエラスチンの量が減り、質が低下していきます⤵️ お肌の老化が20代ですでに始まっているのです😱 二つ目は乾燥です。 例えば、買ったばかり、採ったばかりのミカンの皮🍊は水分があり、ツルツルしていますね✨ ずっと室内に置かれたミカンの皮はそのうち乾燥でシワシワになります😂 お肌も同じことで、水分はとても大事なのです❣️ 毎日保湿をしっかり、最低でも化粧水と乳液を使うことでお肌に水分を与えましょう✨ ３つ目は紫外線によるダメージです☀️ シワができやすくなる紫外線A派は、曇りの日でも関係なく、窓ガラスも通過します💦💦 なので、季節は関係なく、一年中毎日日焼け止めを塗った方がお肌にいいのです✨　 そしてたまにはご褒美and特別なケアとして、フェイシャルエステをすすめています😉✨ しっかりと保湿をして、乾燥もシワも防ぎたいですね😆 とは言ってもなかなか年齢には勝てません😂 ちゃんとケアしててもシワやシミのオンパレードです私、、、 子ども産んだら老けるって本当なのかな😂 でも老けていない方もいますよね✨うらやましい限り😂✨ それでは、シワのお話とエステの宣伝でした💆‍♀️ クリックで応援お願いします💕 ↓↓ にほんブログ村 自宅サロンランキング facial room ki-mama 月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30） 定休日：日曜、祝日 住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅） ※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。 駐車場あり。 お支払い方法：現金、クレジットカード メールアドレス：papoyo@eay.jp おまけ

  2021.04.07

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  マスク生活と肌荒れ

  こんにちは😃 新型コロナウイルス、最近北海道では一気に感染者を増やしてますね😭 外出時のマスクは当面必需品でしょう💦 ↑↑ 私もマスクとフェイスシールド、 換気とアルコール消毒で対策をしています！ が、5人目出産のため ２ヶ月間お休みさせていただきます🙇‍♀️ 正月明け、再開予定です❣️ その時にはコロナ少し落ち着くと良いのですが、、、、 話は戻りますが、マスクによる肌荒れ問題が以前から言われていますね😅 なぜなのでしょうか？ それは、マスクで肌が擦れることと、マスク内が蒸れる事です💦 フィットする部分は擦れてガサガサに、 内部は蒸れることによる吹き出物や、その時の汗がひいた時の乾燥。特に唇が乾燥します。リップクリームは必需品です👍 対策としては不識布のマスクの下に綿などの布を当てることや、肌に優しい素材のマスクをつける マスクの当たる部分にはクリームなどをつける 汗をかいたらこまめに拭くこと、です✨ これからの時期は乾燥しますし、肌悩みがさらに増えるかと思います。 私は出かけない日は家で頻繁に乳液やクリームを塗ってます💦 ↑↑ それでも妊娠中なので肌質が変わったのかいつも以上に乾燥します😭 マスクとは長いお付き合いになると思います🤣 私は月に一度フェイシャルエステに行くのですが、 その後の保湿されてる感が普段と全然違います✨💆‍♀️✨ マスク乾燥&これからの時期の乾燥こそフェイシャルエステで保湿しまくりましょう💕 よろしければクリックで応援お願いします💕 ↓↓ にほんブログ村 自宅サロンランキング facial room ki-mama 月曜〜土曜10:00〜16:00（最終受付15:30） 定休日：日曜、祝日 住所：札幌市白石区（最寄り駅は東西線菊水駅） ※自宅のため、予約確定した方のみに詳しい住所をお伝えします。 駐車場あり。 お支払い方法：現金、クレジットカード メールアドレス：nyonyahu@merry.pink

  2020.11.01

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  日焼け対策してますか？

  突然ですが、フェイシャルエステティシャンらしい記事も書いてみます笑サロンの宣伝ばかりだったので、、、笑みなさん、日焼け対策はしてますか？日焼け止め、日傘、帽子、アームカバー、サングラスなどなど、、、目からも日焼けするそうなので、UVカットのサングラスって効果的です🙆‍♀️私はサングラス以外はやってるのですが（日焼け防止とわかっていても人前でサングラスをかけるのがちょっと照れます💦）子どものサッカーの応援に行くのでどうしても焼けてしまいます😂全く何もしなかったらもっとひどくなるでしょう。やれることはやりつつ、サッカーがある時期は諦めてます、、、笑という事で、最近ではググればすぐに出てくるものですが日焼けについて語ります☀️まず、30代からのお肌の悩みで多いシミ、たるみ、シワですがその原因の８割は紫外線の影響です😂加齢によるものの影響は実はそれほど大きくはないのです😅20代までに日焼けを気にしなかった影響は30代から出始めます💦って偉そうに言ってますが私もそうです😅笑そして４秒紫外線を浴びると、日焼けし始めると言われています、、、ゴミ出しなどでちょこっと外に出る時も油断してはいけないのです😱家の中にいても窓から紫外線が入ってきます😱お出かけしない日も日焼け止めだけはつけた方が良いということですね👍また、夏ほどではないですが、冬も紫外線は浴びるので年中日焼け止めは必需品です✨紫外線が増え始めるのは２月からだそうなので寒い時期も油断できません💦日焼け止めには紫外線吸収剤使用紫外線散乱剤使用（吸収剤不使用）があります。身体への悪影響のこともそうですが紫外線吸収剤は海の環境汚染につながるそうで、紫外線散乱剤使用の日焼け止めがおすすめです😚（海外のビーチでは紫外線吸収剤の日焼け止めを禁止にしているところもあります）今は日焼け止めの消費量が特に増える時期ですよね☀️しっかり日焼け対策をして、お肌を守りましょう😉髪の毛用も出ているので、そちらも使った方が良いですね✨髪も日焼けにより傷みます😭夏は日焼け止めとエステ💆‍♀️で乗り切りましょう〜✨

  2020.07.17

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