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2014年08月04日
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カテゴリ:ダイエット
ご無沙汰しております(*^^*)
夏休み、頑張ってますか?
私も子どもらの予定管理にマネージャー状態の日々です。




rblog-20140804165255-00.jpg


土曜日は神戸の高い場所から花火大会を楽しませて頂きました。




rblog-20140804165256-01.jpg


仲良し家族でキャンプに行ったり、それなりに夏を楽しんでいます。





そして、そして・・・
ダイエット報告ですが、


rblog-20140804165256-02.jpg


1か月で2kgという低い目標だったので、なんとかクリアしました(^-^)v
平日に禁酒して、夕飯の食べる順を気にして野菜から食べてたんぱく質はできるだけ後に食べるなどを気にしてるくらいです。
そんなことでも痩せるなんて、それほど太ってたんだと実感しました。


今月も同じ目標で頑張ってみようと思います。


ゆっくりだし、元が元なのでまだだれも痩せた?とは言ってくれませんが(-_-;)
ヨガがいい癒しになってくれたり、ちょうどグルーポンで気になってた加圧トレーニングのチケットが出てたので今月はうまく運動を取り入れないと、禁酒だけでは目標達成にならなさそうです(笑)
でも、久しぶりについたダイエットの種火を大切にしようと思います。




では、また更新してみようと思いますので
よろしくお願いいたします。




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Last updated  2014年08月04日 16時59分31秒
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Re:*ダイエットのその後*(08/04)   Nozomi さん
おめでとう☆2キロ減!!

すごいね、小さな心がけひとつで2キロも減らせるなんて。
いやー、1カ月で2キロは偉いよ!
今月も引き続き頑張ってね!!

私もダイエット・・・必要なんだけど。
長年の貧血症状が悪化して(歳のせい?)階段を上るだけでも息が上がっちゃって(笑
運動なんてしたら倒れるかもです。
なので、まずは貧血の治療からスタートです☆

kikoさんのダイエット日記、楽しみにしているから、くじけないでね☆
そして、見捨てるなんてことないから(笑
これからもよろしくお願いします♪ (2014年08月05日 14時36分37秒)

Re[1]:*ダイエットのその後*(08/04)   kiko9436 さん
Nozomiさん

ありがとう・・・
そして、残念な報告がありコメントできてませんでした
私、戻ってます(-_-;)
お盆はいろいろ・・・なんて言い訳してても仕方ないから今日からまた頑張ります!
くじけないのが私(笑)
ブログも書こうかな~と思ってるところです!

Nozomiさん貧血なんですね。
原因が分からないなら一度きちんと向き合ってみると何かが見えるかもしれませんね。
以外と怖いと聞きます。
無理なさらないで下さいね!
(2014年08月18日 10時59分49秒)

Re:*ダイエットのその後*(08/04)   hiro  さん
こんにちは☺
お忙しいですか?その後、ダイエットはどうですか⁉
私は減量しないといけない状況なのに、なかなか結果が出ず、モチベーションが保てません😰
長男は来年、小学校に入学。それまでには痩せなくては…。長男は痩せて欲しいと思ってる様で、ランニングをサボってたら、「2日走ってない💢」と、厳しいチェックか入ります。
お子さんの収納ラック等、また参考にさせていただきます。リビングに設置するか、リビングか…。
低学年の内は、長く居るリビングがいいのかなー。

更新楽しみにしています。
(2014年09月10日 11時49分44秒)

hiroさんへ   kiko9436 さん
こんばんは。
コメントありがとうございます、嬉しかったです。
かなり前に読んでいながら更新できていない後ろめたさで放置しておりました。。。ゴメンナサイ。

ダイエットは地味~に意識はしてて、
ダイエットをしよう!と決めた時から2kgくらいは減りました。
たった2kgなんですが、少しオシャレしたくなったり、多少の効果があるようですが。。。なかなか本気に慣れてません。

今は幼稚園のバザー準備に連日追われてて、少し落ち着いたら加圧トレーニングに行く準備をしています。
ヨガも順調にハマってて、行かないと体がリセットしなくなってきました。

hiroさんも入学準備でワクワクしますね♪
お勉強はダイニングがいいと思います。
ただ、学童品は予想以上に多いので、すべてを置くと散らかります。。。
そして、すべての物に住所を始めに作っておかないと、散らかります。。。。
私も少しづつ改善していっていますが、、、増えゆくモノ達(習い事もだんだん増えますしね。。。)なかなか試行錯誤しているところです。

ブログをやめる気はなくて、書きたいと思っているので忘れたころに、時々遊びに来てやってもらえると嬉しいです。

ありがとうございました♪
(2014年09月20日 23時18分08秒)

Re:*ダイエットのその後*(08/04)   シンプルな暮らし・ゆう さん
yukikoさん、こちらにメッセージをありがとうございます!!何年も前から読んで下さっていたなんて!感激です!

そしてそして、早速拝見してきましたよ~~。
すごい!あんな画期的な商品があるのですね!
知らなかったので驚きました~。
教えてくださってありがとうございます!!

それから、風呂の蓋、わたしも使ってないです。
同じで嬉しくなっちゃいました♪
理由はもちろん、掃除の手間削減です^^
これも家事をラクすることにつながりますよね~!

また他の記事も読ませてください!!
わくわく★^^

またいろいろ教えて頂けたらうれしいです! (2014年11月14日 22時43分40秒)

Re:*ダイエットのその後*(08/04)   yoshi さん
こんにちは、はじめまして。

Fits収納に天板を乗せたテーブルの記事を
拝見しました。東京在住のyoshiと言います。

実は同じことを考えてしたいと考えていて
いろいろと検索している中でこちらに辿り着きました。
とても綺麗な天板で作り付けの作業台みたいでいいですね。

わたしは狭い自室にテーブルと収納の両方を置くのを
躊躇していて「Fitsの上に板でも敷こうかな」と思い
ホームセンターで棚板を観たりしたんですが何かしっくり
こなくて悩んでいたんです。

写真を観てコレいい!と私も真似したいと思ったもので
良かったら家具屋さんを教えてもらえませんか?

これが部屋にあったら書き物とかも捗って、収納もできるので
散らからなくていいだろうなぁと思ってます。

あと、こちらのダイエット記事も少し読ませて
いただいたんですが、私も昔太った時期があり
他の理由もあって、それ以来いまも炭水化物は
あまり食べれないので空腹感が辛い時があるんです。
そう言うときの食事に、鶏肉、豚肉、牛肉などのお肉と
生野菜を通常より少し多く(1.5人前)食べるとかなり
満腹感が得られ体重減になります。あと甘い物が欲しいときは
「ラカント」という甘味料がお勧めです。カロリーゼロなんですが、しっかり甘くて角砂糖タイプもありそのままかじっても
料理にも良いです。それで太ることはありませんしお菓子など間食も無くなって一石二鳥なので愛用しています。

良かったらぜひ試してみて下さい。
(2015年01月27日 00時09分46秒)

yoshiさん   kiko9436 さん
こんにちは。
素敵なコメントありがとうございます。

私の思いつきで作ったので、yoshiさんのお気に召していただけるといいのですが。。。
でも、今のところ、何の問題もなく、気持ちよく使っているのが現状です。

コメントを拝見してから念のために家具屋さんに確認をして、紹介OKでした。
ただ、ここに書くのはちょっと気が引けてしまうので
よかったら私のメルアドにメールを頂けますか?
そちらにお店の詳細を書かせて頂きます。

もちろん私を信用して頂けるのであればで結構です。
よろしくお願いします。

motooka2011☆ares.eonet.ne.jp


☆を@に変更して送信してください。
こちらは数日後に消去させて頂きますのでご了承ください。


ダイエットの件、最近めっきり停滞してます(笑)
生野菜、意識しています。
私、パンが大好きで、炭水化物が減らせないんですよ。。。
ラカントも早速試してみます。
親切に教えてくださり、ありがとうございます♪

(2015年01月27日 12時49分44秒)

Re:yoshiさん(08/04)   kiko9436 さん
「生野菜意識しています。」

ではなく、
「意識してみます」の打ち間違いです(笑)
ゴメンナサイ。
意識してたら、こんなに。。。(笑)
確か、一番に生野菜をたっぷり食べてから主食を摂るといいんですよね。
頑張ってみよう。。。!

ブログをサボッてタイピング技術が落ちてるかな(^_^.) (2015年01月27日 12時52分31秒)

Re:*ダイエットのその後*(08/04)    yoshi さん
こんにちは。


今日も寒いですね。
こちらは小雪が舞っていて
底冷えします。


先日、メールお送りしたんですが
届いたでしょうか。
OCNから送ったんですが
もしかしたら迷惑メールフォルダに
入っちゃったかと思って...。


良かったら確認してみてください。


私はキャベツとかレタスのざく切りに
鶏とか豚を茹でてをカットしたのを
ジップロックに入れて、ノンオイルドレッシング
かけてグルグル混ぜてそのまま食べちゃいます。


そういう肉入りのサラダを出すお店が東京で
流行っていて、真似したら結構美味しかったので
最近ハマっています。 (2015年02月18日 15時17分32秒)

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