『日々の生活』

毎日の日課であるウォーキング。
昨夜から距離を少し伸ばした。
身体が今までの距離に慣れてきたのが分かり、身体から「もう少し距離を伸ばしても大丈夫だぞ」と囁かれた気がした。
せっかく続いているのでペースやフォームも見直してネットで調べた「正しいウォーキング方法」も実践する。
ウォーキングを始めてから（＝禁酒を始めてから）身体が軽くなり始めている。
夜もグッスリ眠れるようになったし、仕事中も身体の調子がすこぶる良い。
ウォーキングさまさまである。
始めた頃はすれ違う人に見られるのが恥ずかしくて恥ずかしくて・・・。
「ジョギングじゃなくてウォーキングかよ（笑）」みたいな所が自分の中にも有って動きもギコチなかった。
それが最近では心境も変化し始めていて、毎晩すれ違うオバちゃんウォーカー達にも軽く会釈出来るようになった。
自分でも驚きである。
同じマンションには強者がいて、ウォーキング歴十数年、休日には数十キロも歩いたりする人もいる。
そこまではいかなくともそのうちウォークラリーに参加したいと思う。（そういう目標が大事かも）