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カテゴリ:日々の出来事
今日は、朝一で、「のだレディースクリニック」へ JR桑園駅の近くです、自転車で行きました 予想どうり先生もスタッフの方も、とても優しかったです エコー検査、血液検査などしたところ リンパ浮腫ではないみたいでした 血管性の浮腫?の可能性あり 血液検査の結果を元に、まずは圧迫ストッキングを考慮したいとの事 私の趣味である走ることを考えて下さって 先生「走っても、浮腫まないようにしたいですよね?」 私「はい、そう出来れば、嬉しいです」 先生「僕の患者さんで1人フルマラソン走っている人がいるんですよ 圧迫ストッキングでかなり改善できます」とおっしゃってくれた 会計を済ませると12時、げぇ12時は歯医者の予約時間なのだ 歯医者さんに今、桑園なのでこれから自転車で行くから15分くらい遅れると、電話 急いで札幌駅近くの歯医者に向かって着いたのは20分後 汗たらたらで着来ました。 この後、札○スポーツクリニックにも行きたいけど・・間に合わないかも そう思っていたら、歯の治療が12時50分に終わった それから、会計を済ませて、すぐ近くの札○クリニックまで走っていった 58分に着いて、今日はもうだめですか?と受付で聞いたら 1時までですから大丈夫との事で、セーフ 足首の腫れが気になって見てもらうと 捻挫とかじゃなくて、腱の方から水が出て貯まっているから 安静にするように言われました その後、リハビリで、ふくらはぎのストレッチや 理学療法士の先生が足の筋肉をほぐしてくれた 先生「この足じゃ、先生も僕も走っていいとは言えないよ 黄色信号だよ、筋肉のダメージで終わってよかったと思わなきゃ 骨折していたかもしれないよ」 私「・・・・」 先生「走ってもいいけど、ちゃんと労ってやらなきゃだめだ」 私「ストレッチ?とか」 先生「そうです、来週は筋トレのやり方教えますから」 私「はい、ありがとうございました」 先生「足軽くなったでしょ?」 私「あーほんとだ、走れそうだわ」 先生「まったっく!だめだよ」 とにかく、どうしてそんな走り方するんだとお叱りを受けました 労りながらやっていかないと 体が悲鳴をあげてると、すごくいっぱい言われて帰ってきました ストレッチおろそかな私が悪いんだけどさ 今は、また、走れるようになるまで 無理しないでやっていこうと思う お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
そう、ドクターのおっしゃる通り!
自分の身体の痛みは信号を出してるんだよ! あまり身体を過信しないで!!! この後、2週間は「だらだら」しんしゃい! その間に無理して走ったら殴るぞ~(^^; (2007.07.01 00:12:29)
shinokichiさん
>そう、ドクターのおっしゃる通り! 冷ややかに言われました 走っても何してもいいけど その後のケアをしっかりしないと 私の場合右足も靭帯再建しているから 走りたいのならちゃんとリハビリする事も言われたの >この後、2週間は「だらだら」しんしゃい! そんな事聞いたとたんダラダラですわ(^^) (2007.07.01 06:57:21)
kokoさん
>どうだったかな?!と思ってましたよぉ >(*_*)骨折してたかもって。。。 筋肉に、しなやかさがなくて固い だから怪我するって言うことかも 足首の腫れも引いてくれないとね >労り そうですよね最も必要なんですよねぇ 使うだけ使って手入れしてない とうい事でしかられました ----- (2007.07.01 07:01:09)
カシュカシュ0278さん
>よかったですね~。 大変なことにならずによかった リンパ浮腫に骨折なんて しゃれにならないよね >水が貯まっていたんですね。ストレッチか~。 ストレッチボードも持っているのにね 1・2分しか乗らないって言ったら 最低10分!10分は乗らないとダメと教えてくれました 労りながらですね ところでカシュカシュさん お首の方はいかがですか? (2007.07.01 07:04:46) |