シャンプーと自然乾燥
今朝も5時半から散歩へいつもの公園1周~土手コースを歩き、7890歩最近、携帯電話を買い換えたら歩数計機能がついていた。今までのように万歩計をつけなくても携帯を持ち歩くだけで、歩数、距離、消費カロリー、歩いた時間が記録されとても便利 朝食後は浴室でシャンプー今日も抜け毛が多い天気が良いので近くの山に自然乾燥に出掛けた。 歩く度、抜け毛がふわっと飛ぶ いつものように展望台でお弁当途中、犬好きのご婦人に「コリー?大人しいわね」とたくさん撫でて貰いご機嫌帰宅後に車の中を見ると抜け毛だらけでも、久しぶりのドライブ、楽しかったね私の今日の歩数 15,142歩 1時間58分、7,569m、415kカロリーでした。