takeoff

最近
体調が良いです。

体重は 二キロほど落ちて
肌も 潤っているような。

花粉が 飛んでいるのか
くしゃみは 出ますが。


10日まえに
野菜ジュースで 半日過ごす
プチ断食を 3日 しました。

野菜ジュースだけじゃなくて
ちょびっとヨーグルト食べたりしましたが。

その後 徐々に
野菜中心に
食事を戻しているところです。

お腹の調子も良いですね。

血行も
良くなっているからか

生理痛も、まったくありませんでした。


この体調が 続くなら
野菜ジュース プチ断食って
すごいかも。




体重が減ると


いつもよりも
余裕で
パンツがはけるから

うれしい！


この
良いサイクルを 維持していきたいです(^^)