☆　Ｌａ　ｍｅｒ　☆

第３回目の母親学級に参加した。
今回も主人との参加予定でしたが、風邪を引いてしまい咳が
でるので辞退した為、私ひとりでの参加になった。
７組の参加の中、私とあと一人の人が独り参加でした。
他の皆さんのご主人は平日なのにちゃんと来れるんだなぁって思っちゃいました。
でも、自己紹介の時にやっぱり平日に出産になると立会い出来るか
わからないと言ってた人が多かった。
きっとうちもそうだろうなぁ。。。

今回の内容はマタニティエクササイズと乳房のお手入れの仕方に呼吸法の復習だった。
エクササイズは結構疲れた。体力不足を改めて認識した。
妊娠前はマタニティビクスなんかに参加しようかなぁと思ってたくらいなのに(^_^;)
呼吸法は前回より上手くできたと思う。
というより今回の助産師さんは説明が上手く見本も見せて
くれたから感じがわかったのかも。。
この調子でうちでも練習だぁ(*^_^*)

今回のおやつは牛寒とウーロン茶。
杏仁は良く食べるけど、牛寒は子供の時に食べたくらいかなぁ。
なつかしい味だった。

あと１回で母親学級も終わりです。
この母親学級で友達を作ろうと思ったけどなかなか無理みたい。
予定日もまちまちだし、きっと出産した時に出来ることを期待しよう。