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2019.07.26
カテゴリ：シイラドボーテ
よくオーバー40の人らが
年取ると髪の毛がうねる とか 髪の毛が細くなった とか言ってるけど、そーゆー人ね、 食生活変えた方がいーよ 見事にタンパク質が足りてない タンパク質って肉ね 特に頻繁にエクササイズやるんだったら絶対だね 若い時と同じ”ムダにヘルシー”な食生活でエクササイズしても 筋肉はつかないし 骨は曲がるし 肌もハリなくなるし 髪の毛カッサカサになるよ オーバー40の人達だけじゃなくて、20代とか30代でも 肉食わないで野菜だけとか豆腐だけ喰って 「うちらヘルシー❤︎」とか言ってんじゃん？ 君ら40すぎたら髪も肌もカッサカサになるよ ヴェジタリアンとかヴィーガンだったら無理に喰えとか言えないけどね シイラが知る限りそーゆー人達って 自分を痛めつけるようなエクササイズはしないよね ヨガにしたって息が上がるよーなのはやらないし とか エクササイズしたからヘルシーにサラダ/スムージー/プロテインだけー とか 絶対やめた方がいーよ 髪の毛健康じゃない人って食事の取り方もなーんか病弱なんだよね シイラ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.07.26 11:13:09
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