波と戯れるように 風に揺れるように

もう、２年ほど前からプレート皿を使っています。

最初はなんだか学校給食のような感じでちょっと気が引けていましたが

使ってみると案外便利で楽しい。

好きなおかずは大盛り、嫌いなおかずはちょっと少なめに・・・

家族がそれぞれ適当に取り分けることが出来て、

尚且つ片づけがとてもラクチンなのが一番嬉しい！！

以前にもちょっとダイエットのためにＵＰしたことがありましたが

これから出来るだけ投稿してみようかな。

自分の作った料理のいけないところが少し見えて来るかも。

偏ったメニューも写真で見ればよく分かるかも。



ということで　早速　今夜の夕食



鶏肉のにんにく醤油味のから揚げ

きゅうりの酢の物　（白ゴマをきらしていたので黒ゴマ　汗）

茹でオクラ　　　　（生のほうが良かったのですがちょっと大きくなり過ぎたので茹でました）

レタスとスライス玉ねぎにまぐろオリーブオイル漬けをトッピング　（ぽん酢味ドレッシング）

スイカ