ゆりんいたりあ日記

日本の軟水と違ってヨーロッパの水は硬水。
そのためにお湯を沸かしている小さなポットには
ひどく石灰分がたまる。
この石灰のおかげでこちらでは洗濯機なども
壊れやすい。

そのためにお水はミネラルウオーターを飲んでいる
わけだけれど、たとえばパスタを茹でる際に
ミネラルウオーターを使うという人はあまりいない。
水道水が使えないとか、そういった事情のみに
なるだろう。

私の友人でマクロビオテイックの料理をする人は
お米を炊く際にもミネラルウオーターを使うが、
そういった人は少数と思う。

そのせいで、こちらでは胆石、結石になる人が多い。
家人も何年か前に小さなレネッラ、尿砂（尿道結石）でしばらく
治療をした。ひどく痛そうだったのを覚えている。
と言っていたら、今回は私も左の腎臓にレネッラが発覚。
男性の場合よりも女性は痛みがひどくないそうで、ホッ。

自然療法としては朝起きてすぐにコップ何杯かの
お水、オリゴミネラルウオーター（鉱物が入っていないお水）
を飲むことがあるようだ。
そのほか、コレステロールの高いものはなるべく避ける。
コーヒーやお茶もＮＧらしい。
牛乳、チーズ、牛乳製品も、カカオ類つまりチョコレートもＮＧ。
パンの代わりにお米、ジャガイモ、パスタがベターという話。

食事には割と気を付けていた気がするけれど、これも
こちらの硬水のせいではないかなと思うこの頃。
お水は沢山飲むようにしよう。