久々の日記です
すっかりご無沙汰してしまいましたで、ご無沙汰してた間のできごと。救急法の講習を受けました3年の有効期限が切れたので再受講。前に受けたときはなかったAEDも講習に組み込まれたり、変わってたところもあったし、改めて知識や技術を更新できたから良かったかな。レスキューダイバーの講習を受けました水中でのレスキューは陸上とはまた違ってなかなか難しい人工呼吸しながら器材はずしたり、岸まで曳航したり、浜に引き上げたり、体力勝負だしでも、いい経験でした。7月にゴールドコーストマラソンに出ることになりました今回はさすがにハーフにしたけどってことでウォーキング再開。少し慣れたら今回は走らねば。ホノルルの時はほとんどウォーキングだけで参加しちゃったし今日は、体力づくりのために職場から家まで20kmちょっと歩いて帰ってきました今、ちょっと膝痛い・・・