プロ整体師（修業中）の人生のコリを癒すブログ

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• 肩・首そして頭痛

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。一時「腰痛」のお客様が多かったようでしたが、最近目立ち始めたのが、例の「肩・首が凝って、ひどいときは頭痛もするんです」というお客様。以前にもお話した通り、「いわゆる片頭痛の典型」みたいな症状です。特に女性に多いのはご承知の通りです。女性は残念ながら生まれつき、首から肩にかけての筋肉が弱いです。弱い筋肉で頭を支えますから、男性に比べて筋肉が緊張しやすいです。緊張イコール凝・はりです。特に首筋がしんどいでしょうね。こんなときは、迷わず整体へいってくださいね！自分で緩和させるなら、以前ユーチューブ紹介した体操が効果的ですよ。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年08月11日

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• 肩甲骨の盛り上がり？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です肩に違和感を覚える方に、こんな方がいらっしゃいます。「うつぶせに寝た時に、肩甲骨が盛り上がったようになっている」両方の肩ではなくて、どちらか片方です。施術するとかなり改善するのですが、そこまで位置がずれることに、日々注意した方がいいと思います。しっかりと「肩甲骨位置体操」やりましょうね。けっこう改善されるはずですよ。一度、自分がうつぶせに寝ている姿、確認してみてくださいね。治療系整体と癒し系整体の融合□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996整体・癒し処　ゆうき

  2012年08月10日

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• 骨盤の歪みが気になるんです

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。「骨盤の歪みが気になるんです」というお客様がたまにいらっしゃいます。もちろん、今や骨盤は整体の代名詞みたいになっていますね。骨盤がゆがむとどうなるのか？腰痛の原因血行不良冷え性むくみ内臓の位置のずれスタイル悪化精神悪化もうありとあらゆる不調の原因が考えられますよね。ただ、「骨盤の歪みが気になるんです」と言うお客様は、ほとんどの方がさほど不調は感じていらっしゃらないように思えます。どこも気にならないけど整体がしたいから、なのか骨盤の風潮に惑わされたから、かのどちらかなのでしょうか？いずれにせよ、自分の体を気にすることは良いことです！！！一生おつきあいする大事な体ですから。ただ、骨盤というのは動きやすいです。動きやすいということはずれやすいです。特に女性は。だって、お産するときに骨盤動かないと、赤ちゃんでてこれませんから。それで、産後の腰痛、という現象が起きちゃうんですね。動きやすい骨盤、普段から注意しましょう。椅子に座って足を組む、というのが大きな原因のひとつでしたよね。ずっと立っていたら、知らない間に片方へ体重がかかっている、というのも原因のひとつ。気づいたら、反対の行動をするようにしましょう！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年08月09日

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• 狭く見えませんでしたか？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。連日白熱しているオリンピックですが、判定のくつがえりがあったり、失格があったり、今までとはちょっと違った感覚をうけるのは、わたしだけでしょうか？戦略上、無気力試合もやむをえないと思うのですが。じゃあ、１００メートル走予選なんかで、流しているのも全力でないはずですよね。ところで、われらが「なでしこジャパン」、準決勝フランス戦、同点に追いつかれたら試合の流れ上、不利になりそうな絶体絶命のペナルティーキック、テレビの角度のせいかもしれませんが、「ゴールが狭く見えませんでしたか？」わたしもカミさんも狭く感じて、「キーパーが止めるかも？」と。結果的には、キーパーは逆をつかれたのですが、はずれてくれましたね！念願のメダル確定、おめでとうございます！女子卓球もよかったよかった！バドミントンもおめでとう！連日、睡眠不足の人、多いでしょうね。そんなときは、整体で癒されながら寝ちゃってくださいね！寝ちゃうお客様多いのは、オリンピックのせいでしょうね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年08月08日

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• もう一度言います。椅子に注意！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日「椅子に注意を」とお話しましたが、もう一度言います！「椅子に注意してください！」わたし自身が小さくて固い椅子（なるべく場所をとらないようにと）を使っていたところ、気づけば腰が固い・痛い（触れただけで痛い）いくらマッサージしてもらっても、すぐに背中がはる（めっちゃしんどい）という経験をしました。整体してもらってラクになっても、「その椅子に座っていると、背中がはってくる」ことに気づき、新しい椅子に替えました。今ではあの腰痛・背中のはりはなんだったんだ？というくらい快調です！本当に「椅子に注意してくださいね！」□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年08月06日

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• 暑くてビール！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。連日の猛暑、クーラー冷え過ぎ、深夜のオリンピックで夜更かしなどで、「夏バテ」になっていませんか？お客様でも「クーラーにやられたみたいで夏バテみたいです」「そうですか」「気をつけてはいたんですけど。」「暑いのでお酒の量も増えていませんか？」「ええ、水分不足にならないようにと、いつもより多く飲んでいます（笑い）」さて、みなさんはおわかりでしょうけど、お酒・アルコールは利尿作用があります。つまり、体内の水分を吸収して排出してしまいます。なので、お酒で水分不足は補えません。悪ければ余計に水分不足になってしまいますからね。水はしっかり飲みましょうね。

  2012年08月05日

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• ストレスに自分顔セラピー

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。現代人はストレスだらけ、と言っても過言ではないでしょうね。そこでおススメなのが、当店メニューの「ヘッドセラピー」頭のコリほぐしと、顔のセラピーでスッキリ・クッキリです！先日、気功師の方がお客様としてお見えになりましたが、「やっぱり人にしてもらうのは気持ちいいなぁ～！」と、二人で納得していました。自分でやると、他人にしてもらうより「気持ちいい」という意味では劣りますが、ストレス解消という意味では、やった方がいいです！！！顔のいたるところを親指や人差し指の腹で２秒くらいづつ押してやれば、けっこうスッキリしますよ。重要なのは最後に耳のあたり・こめかみのあたりから耳の後ろ、そしてのど元くらいまで、スーっと２～３回流してくださいね。何を流すのかって？リンパであったり、気であったり、要は不要物が流れていく、というイメージでやってくださいね。お風呂とかでやれば効果アップかと思いますよ。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年08月03日

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• 立ち仕事だってしんどいんです！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。昨日、「デスクワークってしんどいんです！」というお話をしたら、なんと、今日の新聞コラムに正にその記事が！昔は農作業とかの筋肉のコリだったものが、今はパソコンなどから筋肉の緊張（いわゆる固まるというやつ）からくるコリだと。鍼の先生のお話でしたが、ツボに鍼、もしくは指圧が効果的とありました。正に「現代病」ですね。では、それに対して「立ち仕事」はしんどくないのか？立ち仕事だってしんどいですよね？特に、同じ場所にずっと立ってる、動けない立ち仕事なんか辛いですよね。わたしも学生のころ、百貨店でアルバイトしたことがありますけど、足が棒になって、帰りに駅の階段手すりにしがみついて登ったことがあります。立ち仕事は足がむくむひざ・腰にくることが多いですよね。特に左右どちらかに体重・重心かけちゃうと「骨盤の歪み」の大きな原因になってしまいます。これも適度に動いて凌ぐ方がいいですよ。□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年08月02日

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• デスクワークってしんどいんですよ！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。前回「椅子」についてお話したので、話しておこうと思いますが、実は、「デスクワークってしんどい」んですよ。はたから見た目には、座って仕事して楽そうに見られたりしますが、体が固まるということは、デスクワークの方はご存じですよね。更には、長時間座りっぱなしなんて方は、足もむくんだりしてませんか？お客様の中にはそういう方、いらっしゃいますよ。笑えない方は「タバコをやめてから調子悪くて」なんて方も。つまり、タバコやめてから椅子に座りっぱなしになってるんで調子が悪いみたいです。デスクワークの方は、トイレにでも行くふりをして、必ず席を立ちましょうね！できれば、そのときに軽いストレッチなんかできたらいいですよね。自分の体は自分で守りましょうね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー 各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年08月01日

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• 椅子に注意

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。腰痛の必須ストレッチはいかがでしたか？正直なところ、わたしが腰痛になってしまって、実際に自分が日々やっていたものです（汗）なぜ、腰痛になったのか？おそらく、整体所に持ってきていた「椅子」が原因だったようです。おしりの部分が小さく、固い椅子でした。気づけば、腰から背中が張りまくって、自分で腰を触ったときに、あまりの腰の固さにビックリ！触っても「ウッ」と痛むほどでした・・・・・今はゆったりした椅子に換え、ストレッチの効果も手伝って、なんともありませんよ！！！自分にあった椅子に座ってくださいね！治療系整体と癒し系整体の融合□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996整体・癒し処　ゆうき

  2012年07月30日

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• 整体の感想（わたしの施術の感想）

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。いつもブログ読んでいただいている方、ありがとうございます！先日、お客様がわたしの整体施術をうけて感想を勝手に（自然と）言ってくださいました。その中に、言いえて妙な表現があり、まさにわたしの施術を言い表してくださったので、紹介してみたいと思います。わたしの施術がどんなものか想像してみてくださいね。（いつぞやと同じ感想もありますが、ある一日の全員の感想です）（珍しく、全員が施術中・施術後におっしゃってくださいました）５０代男性　　　　整体ってなかなか気持ちがいいもんですね～！　　　　いやぁ～、よかったよかった、ラクになった！　　　　腰の痛みも消えたし、肩もよくなった！　　　　またお願いします！４０代女性　　　　首から肩にかけて、つきものがとれたみたい！　　　　スッキリしましたぁ！　　　　来てよかった！６０代女性　　　　足がむくんでしんどかったので、助かりました！　　　　これで寝れそうです！４０代女性　　　　最初はちょっと痛かったけど、　　　　途中からだんだん気持ちよくなってきて眠くなりました！　　　　今までこんなやり方は無かったです！　　　　メッチャ体が軽いです！そして、この日最後のお客様が今までにない面白い感想を言ってくださいました。３０代女性　　　　あ～、マッサージと指圧と整体がごっちゃまぜみたいな、不思議な感覚～！　　　　あれもこれもされてるみたい！そして施術後、　　　　あれ、ホントだ！　　　　肩の動きがメチャクチャいい！　　　　軽い・軽い！あれもこれもごっちゃ混ぜう～ん、そういう表現は初めてでした。けれども目指しているところの、治療系整体と癒し系整体の融合まずまずできているのかな、と実感した一日でした。治療系整体と癒し系整体の融合□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996整体・癒し処　ゆうき

  2012年07月29日

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• やはり片頭痛は女性に多いのか

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、「片頭痛」についてお話したのですが、あれから注意していると、本人は気づいていない気づいていてもわたしには違う表現をしているそんなお客様が結構いらっしゃることに気づきました。やはり、女性に多いようです。表現は首から頭にくる（頭が痛いとはおっしゃいません）目の奥が痛むことがあるという表現が多いようです。自覚のない方は、一度疑ってみてくださいね。首のコリほぐしがかなり効果があると思いますよ。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月28日

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• メッセージ！？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。よく、「二人以上から同じような事・言葉を聞いたらメッセージと思え」と言いますよね。最近お客様から次のような言葉を聞きました。「以前通った整体があります」（具合が悪くなったときに行く行きつけ？の整体）「よくなりましたか？」「ええ、やっぱり数回通いますがよくなりました」「今は行かないんですか？」「ええ、それほどでもないので」つまり、腰が痛いとか肩が痛いとかのレベル以上の、なんとかしないと試合にでれない、練習できない、とか生活に支障がでる、レベルくらいの具合の悪さなのでしょう。「ちなみにお伺いしますが、痛かったですか？」一人は「ええ、ええ、ハンカチ持っていかないと涙がでて」もう一人は「よくしてもらうためですから」治療系のみの整体はやはり多少は痛いようです。ちょうどわたし、もう少しキツクしようかな？と思っていたところでした。もちろん、全員にではありませんよ。お客様の具合で、腰痛・肩痛で困ってらっしゃる方系には、という意味でです。メッセージととらえていいんでしょうかね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月27日

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• 可動域を広げる

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。みなさん疲れてくると肩が狭くなってしまいませんか？お客様にはそういう方、多々お見受けします。整体・マッサージにいくのが良いですが、実際には毎日通うのは大変。そこで、整体・マッサージにいったときに効果がたかまるよう、やはり、ふだんから準備しておきましょうね。万歳をするラジオ体操の深呼吸手を横に広げたまま体を左右にひねる腕を前後にふる脇伸ばし工夫すればいくらでもありますよ。テレビで大リーグにいった青木選手をみましたが、ふだんからトレーナーさんにマッサージしてもらっているようでした。そして活躍の原動力は「可動域がすべて」みたいな発言をされていました。可動域が広い・良いということは動きがいいコリがないいいことだらけです。大切な身体、大事に使いましょうね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月26日

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• 古代神話とムカデ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。昨日は古事記編纂1300年記念出雲神話博へ行ってきました。山陰地方は出雲王国を始め、因幡の白ウサギ伝説、国引き伝説、おろち伝説などなど、古事記前半の神代の時代にゆかりが多いところ。改めて神話の世界にふれたところ、ナントナント、その時代からムカデが登場していたではあ～りませんか！！！それは、大国主の命がスサノオの命の娘を妻にしたいときに、スサノオの命から課せられた試練、ムカデと蛇の部屋そして、スサノオの命に「ワシの髪にいるシラミをとれ」と言われ、捕ろうとしたところ、それはシラミではなく、ムカデだった！というお話。うへっ！？髪の毛にムカデ・・・・・・ん～、神代の時代から忌み嫌われる虫だったのですわなぁ。もはや、虫というより蟲。そんな太古へ思いを寄せたわたしの目の前へ、一匹のムカデが。お前、太古の昔から存在してたんだな、などとは思いませんでした。いつものように「でたぁ～～～～～～～」はぁ～、とうとう今年は40匹超えました・・・（勘弁してぇ～）ともあれ、出雲神話博は11月11日まで開催されていますので、季節の良い10月ころ、ちょうど出雲地方は「神あり月」そのころ行かれたらよろしいかと思いますよ！（昨日はホント暑かった）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月25日

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• 腰痛緩和必須ストレッチ解説その2

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。腰痛を緩和してくれるストレッチの解説の続きです。片足あげ　　あおむけに寝て片足をあげます　　できるだけ垂直になる位置まで　　ポイントは足をあげたときに足の甲をできるかぎり反らせます　　もものウラやふくらはぎのウラが伸びればＯＫです　　しばらく静止します（結構キツイはずです）　　（キツクなければ足の甲がしっかり反れているか確認してください）　　（相手のいる人は、このとき、足の親指をさらに反らせてもらってください）　　下すときはゆっくりと足の甲を反らせたまま下します（腹筋もついでに鍛えましょう）　　　　反対の足も同様ですこれ、結構キツイのでさぼりがちになりやすいですが、自分のためですから、しっかりやってくださいね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月23日

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• 腰痛緩和必須ストレッチ解説その1

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。「腰痛緩和必須ストレッチ」について、解説しますね。片足かかえ　　　あおむけに寝て、片足を両手でかかえます　　なるべく足が胸につくように　　頭・顔を足のひざにつけます（近づけます）　　しばらく静止　　左右の足をやります両足かかえ　　片足かかえ同様ですが、両足を両手でかかえますこれが基本中の基本ストレッチです。これだけでも、ラクになる方もいらっしゃると思いますよ。□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996ちょっと無理をするくらい頑張ると効果は高いですよ。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年07月22日

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• つらい腰痛の緩和必須ストレッチ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。本当に「腰痛」って嫌ですよね。整体・鍼・病院にいつでも通えるならいいですが、自宅でもぜひ実践しておいていただきたい「必須ストレッチ」紹介しますね。もちろん、今までに何回かお話してきましたが、これだけはやっておいて欲しいストレッチをまとめてみます。片足かかえ両足かかえあおむけの片足あげ骨盤体操わきひねりのびそして足指ジャンケン超カンタンエネルギー法呼吸法全部やっても５分くらいでしょうか。腰痛の種類にもよりますが、実際わたし自身実践していることです。身をもって推奨しています！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月21日

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• ダルマになろう！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。腰のストレッチの基本のひとつ「両足かかえ」これ、腰痛の方には基本中の基本のステレッチのひとつでしたよね。あおむけで両足かかえて丸くなって、できたらゴロンゴロンとダルマのように揺れてみましょう。背中や腰が床についていますか？腰が浮いているように感じたら一旦ブリッジで背中を反らせてから、胸椎が上から順に一本づつ床についていくイメージでゆっくりおろしていきましょう。慮足かかえたときに頭をあげて両足に顔がつくようにするのもお忘れなく！！！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月20日

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• 幸せになる食べ物

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。整体で体をスッキリさせても、心が充実していないと人は幸せとはかんじませんよね。幸せを感じる重要な成分・必須アミノ酸に「セロトニン」という成分があります。必須アミノ酸とは、体内で製造できない、つまり摂取・食べるしかない成分です。この「セロトニン」をつくるのに「トリプトファン」という成分を多く含んだ食品を食べなければいけません。（トリプトファンだけではダメで、ビタミンもとらないといけません）さて、この「幸せを感じる食べ物」には、どんな食品があるのか？マグロの赤身・カツオがいいようです！高級すぎて手がでない場合は納豆・卵・牛乳さあどうです？マグロの赤身に納豆を卵でといた「納豆マグロ」メッチャ幸せな食べ物だと思いませんか？食べたくなったでしょ！（笑）これをデートの最後に彼・彼女に食べさせたら、落とせること間違いなし！（ホンまでっかテレビの応用）なぜ急にこんな話をしたのかというと、この食品群、わたし好物だから、ついつい嬉しくなったもので。あれ？ほら、またわたし、幸せ感じてるみたい（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月19日

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• ラジオ体操

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。今や昔の風物詩化したのではないかと思われる「ラジオ体操」ですが、この「ラジオ体操第一・第二」とやると、先日お話した「毎日軽くジャンプすると骨密度があがって、結果、腰・ひざに良い」というジャンプの毎日のジャンプ量をほぼクリアできる！！！！！ということをお話することを忘れていました。今では準備運動で「ラジオ体操」よりも「ストレッチ」することの方が多いようですが、この「ラジオ体操」なかなか捨てたものではありませんよ！！！！！その他脇伸ばし腰ひねり肩の運動股関節あげたらキリがないほど体にいい運動が凝縮されていますよ！どうです？昔懐かしい「ラジオ体操」久しぶりにやってみようかな、と思ってきたでしょ！！！無理して朝ラジオにあわせてやる必要はありませんけどね（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月18日

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• 片頭痛に効くツボ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。「片頭痛がするんです」というお客様が時々いらっしゃいます。大きくわけて２種類のタイプがあるようですね。緊張型といわれるタイプ　　主にコリとかストレスからくる筋肉の緊張などから　　人によっては前触れ・予兆があるタイプです　　カミさんなどはこのタイプのようです。　　「あ～きたきたきた。目がチカチカしだした」みたいな感じです。このタイプの方は、肩がかなり狭くなってたりもしますよ。群発型といわれるタイプ　　あまり解明されていないタイプのようですそして、どちらにも「三叉神経」が関係しているのでは？と言われているようです。そこで、試してみていただきたいのが、「足ウラの三叉神経の反射区」足の親指の内側の関節の下あたりなんですが、わからない方は、どうぞ思い切って親指の側面上から下まで全部クイックイッとつまんでいってください。もちろん、自分は自分が可愛いものですから、家族がいる方は容赦なくやってもらってください（笑）痛みで「ギャアーッ」と大声だしたり、日頃の恨みをこめてクイックイッとやったらストレス発散間違いなしですよ！！！（笑）夫婦円満の秘訣になるかも？です（笑）□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年07月15日

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• 呼吸法でダイエット！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。何度も何度も推奨している「呼吸法」ですが、ナント！ナント！「ダイエット」にも効果があるそうですね！「ロングブレス」というものだそうです。呼吸の秒数はちょっと違うようですが、キチンとやれば「ダイエット効果」があるようですよ！！！わたしもちょっと調べて、実践してみようと思います！！！どうです？ここまでいろんな効果があることがわかってきたら、もう「ヤルッキャナイ」でしょ！！！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月14日

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• 呼吸法の練習

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。たびたび話題にする「呼吸法」いわゆる「腹式呼吸」ですが、みなさん、キチンとできていますか？口から吐いて鼻から吸う単純ですがポイントが何点かありますよ。吐くときはすべて吐ききる（意識的に）おなかは思いっ切り引っ込める。慣れてきたら、エネルギーは漏れないように「タンロック」。（舌を丸めて上あごに）吸うときはおなかを目いっぱい膨らませる。そして、同じ秒数でやること！最初は５秒くらいづつから始めて、慣れれば１０秒くらいに。ここまでできるようになったら、次は吸った後、同じ秒数息を止めるもっと慣れてきたら、吐いた後も同じ秒数息を止める。どうです？いろいろあるでしょ？さて、この呼吸法ですが、一番カンタンにコツをつかむ練習があります。要はおなかの練習。それは、あおむけに寝ておなかに両手を乗せて、引っ込んでいる・膨らんでいるその感触を確かめながらやってみてください。体得したらお風呂の中でも寝床の中でも電車の中でもいつでもどこでもできますから！瞑想なんかにも活用できますよ！そして、おなかの運動が「腰にもいい！」ときたら、やるしかありませんよね！ぜひとも、習慣づけてくださいね！治療系整体と癒し系整体の融合□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996整体・癒し処　ゆうき

  2012年07月13日

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• パニック

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。いや～恥ずかしながらわたし「機械音痴」なんです。おととい、突然「インターネットがつながらない」現象がおきまして、どうしていいのかさっぱりわからなくなりました・・・もちろん、なんとかしようと、あれこれやってはみたのですが、最後にいきつくのが「無線につながるボタンをおしてください」みたいな文言。知人にも頼んでみてもらうも、同じ結果・・・何時間もかかって、諦めかけようとしたとき、知人が、間違って「はじめに」という、パソコンを買ったときにみるようなところを開き、閉じかけたのを、ふいにわたしが「折角だからそこの機能って項目みせて」と、何も期待せずに言ったら、突然、知人が「あった！あったあったぁ～！！」と、ボタンの場所の図を見つけました！まさに「奇跡的」です。そのボタンって、本当にパソコンの真ん前にあったのですが、「スライドスイッチ」つまり、わたしたち二人は「押すボタン」ばかり探していました・・・しかも、ホントにわかりづらいスイッチ。黒地のところに黒いスイッチ。パソコンまわり二人とも探したけど、その存在にさえ気づかなかった・・・ともあれ、無事復旧しました♪久しぶりにパニックになりました。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月11日

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• 新効果報告！超カンタンエネルギー法！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。昨日の「呼吸法」に続いて、またまた新しい効果の報告です！おススメの「超カンタンエネルギー法」ですが、なんとなんと「腰痛」にも効果があることがわかりました！何故？それは、軽くジャンプすることで、「足の骨の骨密度」がよくなり、結果、腰痛・ひざ痛に効果があるようです。さあさあどうです？超カンタンエネルギー法、続けてみようかな、と思ってきたですしょ（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月08日

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• 呼吸法！新たな効果の報告！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。わたしが推奨してきた「呼吸法」ですが、新たな効果があることがわかり報告しますね。その前に「呼吸法」とは？いわゆる「腹式呼吸」というもので息を吐くとき口から吐きながらおなかを思いっ切りひっこめる（息が残っていないイメージ）息を吸うとき鼻から吸い込みおなかが一杯になるまでふくらませるついでに上級編としては吐くときは「タンロック」という、要は口の中で舌をちょっと丸めて、息は出ていくのですが、エネルギーは漏れないというイメージの吐き方をすると更に効果的です。「タンロック」舌でエネルギー漏れを防ぐ、ということですね。さて、この「呼吸法」を続けていると新たに何に効果があるのか？テーマにあるように、実は、「腰痛」に効果があるということがわかりました！もともと、おなかを引っ込めるのですから内臓には効果があるとは思っていたのですが、実は、おなかのまわりの筋肉の強化にもなり、ちょうどその筋肉がおなかまわりでコルセットのような役目を果たす、ということをテレビで見ました。次々と良い効果の連鎖がでてきて、うれしいかぎりです。どうです？呼吸法、やったほうがいいとは思っていたけど、やってなかったアナタ！やってみよう！という気持ちになってきたでしょ！（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月07日

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• お風呂に入ろう！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。そろそろ夏が近づいてきました。暑いから「風呂」に入ってらんない、とシャワーで済ましている方、いらっしゃいませんか？寒い冬の冷え性対策のためにも、「夏もお風呂に入りましょう！」何故お風呂にこだわるのか？血行をよくする代謝がよくなるリラックス効果そして体温をあげる体温が高いと（熱がでた状態ではありませんよ）ウイルスなどへの防御力が高まる病気になりにくくなるどうです？お風呂に入りたくなったでしょ！（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月06日

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• 小顔

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。最近テレビでは「小顔矯正」する整体師さんをちょくちょく拝見します。有名なのは深田恭子さんを施術された先生。（一回２１万円）ところが、その先生以外の方のを拝見すると「うぎゃぎゃぎゃぎゃぁー」みたいな感じで、痛がってる施術が多いような・・・わたしには今の段階では、何もコメントできませんが。ヘッドセラピーでも多少の効果・さっぱり感はあるものの、あそこまでの効果は・・・ただ、美容整体って、やはり需要があるんですね～。次の課題になるのかも。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月05日

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• まだまだあった！足指ジャンケンの効果

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。かねてからわたしが推奨している「足指ジャンケン」ですが、新聞の医療コラムに、更にわたしが知らなかった効果が報告されていました！「外反母趾」で悩んでいた方がこの「足指ジャンケン」と「足指タオルつかみ」（Ｑちゃん・高橋尚子さん推奨）を２年くらい続けたら、改善した！と。更に更にうれしいご褒美として「腰痛」も改善した！と。いわく、「最初は足がつったりするけど、やり続けることが肝心です」どうです？やめられなくなったでしょ？（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月04日

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• 季節はずれの腰痛？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。以前、３月から４月ころは「ギックリ腰」の季節です、というお話をしましたよね。そして、今年はどうも違うようだ、といことも。ギックリ腰ではないのですが、最近「腰痛」のお客様が多いように見受けられます。これ、まさかとは思うのですが、昨日のお話の「磁場が狂っている」というのと関係あったりして？（汗）季節はずれの腰痛のような気がしてなりません。そうそう、昨日の「磁場が狂っている」ということでお話しようと思っていたのは、「磁場が狂っているから、動物が異常行動おこしている」ということでした。カミさんも「そういえば、今年はアリも異常に多いみたい」と言っておりました。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月02日

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• 電気屋さんの都市伝説！？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、家の屋根裏の謎の生物退治に、電気工事屋さんである、中学校時代の先輩に来ていただきました。屋根裏は鳥が住み着く途中で息絶えたための悪臭、ということで一件落着。そして、何気なく「屋根裏にムカデいませんでしたか？」「ん？見当たりはしなかったけど」「ならよかったです」「どうして？」「わたしばかりが帰宅してから見つけるもので・・・」「ムカデは夜行性だろうが！」「えっ？そうなんですか？」「薄暗いところにしかいないやろっ！」「なるほど・なるほど」「で、なんでそんなにムカデにこだわるの？」「今年異常で、すでに３５匹以上でてるんです！」「おおぅ、おおぅ、そういえば、お客さんも今年は異常にでるって言ってたわ」「本当ですか？うちだけじゃないんですか？」「うん、何軒か今年はよくでるって言ってた」ここからが都市伝説？です。「どうして今年は異常なくらいでるんですかね？」「おう、どうも磁場が狂ってるらしいぞ！」「ええっ！？磁場が狂ってる！？」（まさかこの先輩の口から磁場とかいう単語がでてくるとは思いませんでした）「どうやら今年あたりから１００万年に一回くらいのミニ氷河期に入るらしいぞ！」「ホントですかぁ～？」（少し疑いの感じ）「だから今年は多分、冷夏らしいぞ」「へぇ～」「なんでも北極と南極がなくなってるらしいぞ！」「またまたぁ～」（完全に疑ってる感じ）「ふつうは北極と南極はこうだけど、こうなってるらしいぞ！」（地理の教科書なんかで北極から左右に輪をだしたような形が、　今は∞の縦になったような形になっているらしい）「いずれにせよ、氷河期になったらこうしてる場合じゃないですよね？」「うん、そうだ」「どうしたらいいんですか？」「ん～、わからんっ！」チャンチャン。信じるか信じないかは、アナタ次第です！！！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年07月01日

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• バレリーナ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、「バレリーナ」の方を施術させていただく機会がありました。「股関節」が想像通りメッチャ柔らかい！あおむけで足を伸ばしても、今まで見たことないところまで曲がります！横向きにあげようものなら、頭まで届きます！ところが、外側、大たい骨のまわりが固い。そりゃそうでしょう、いつも足をピンとしているからには、どこかに負担がかかるものです。「ここ、固いですね～」「そうなんです、以前、そこが原因ではく離骨折しました」うへっ！特殊な方は別として、われわれは何事もほどよく、がいいようです。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月30日

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• 無意識のクセ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。最近、お客様の無意識の行動で気づくことが多々あります。昨日の、「腰痛体操」の例もしかりでした。またまた発見したのが、いつも「右側の背中、肩甲骨の下あたり」が、しんどいお客様でした。いつもそこがしんどくなるには何か原因があるはず、お客様も今までは「姿勢が悪いからでしょうかね」と言っていたのですが、昨日、こんな行動をされました。「いつもこんな風に運転しているんです」あっ！！！その姿勢は左腕を隣のシートのひじかけにおき、体は左下がりの姿勢。それを見て「その姿勢だと、右側の背中が伸びた格好になり、ちょうどそこが頂点ですよ」お客様も「あっ！そうかっ！」と、原因がわかり納得されました。いつも決まった個所がしんどくなるには、必ず原因があります。自分の無意識、何気なくとっている行動をチェックしてみましょうね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月29日

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• 腰痛の基本ストレッチ

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。腰痛の基本ストレッチのひとつに「あおむけに寝て足をかかえる」という基本中の基本のストレッチがあります。昨日、常連さんがいつものように施術終わったあと、ベッドの上でいつものように足をかかえるのを見て、気が付きました！「いつもそうしているのですか？」「ええ」「足をかかえたときに、頭、そうですね、あごが足につくように丸まってください」指示通りにされて、「お～、これはいいかも！」なんでもないようなことでしたが、このちょっとした動作を付け加えるだけでストレッチの効果もかわってきます。ｐｓ昨日の「肩こり解消体操」どうでしたか？わたしは、頭を上にむけたときに下をみることが、なかなかできませんです・・・カミさんは「おお～、見える見える。、よく見える！」と、結構効果あったようです。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月28日

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• 肩こり解消運動

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。テレビで見た、「肩こり解消」にめっちゃ効く運動を紹介します。まず、首を上に向けて、どのあたりまで見えているか記憶してください。次に、下を向いて、おへそを見るつもりで。準備ができましたら、実践です。１・できるかぎり首・頭を上にむけます　　重要なポイントは　　「目は下を見てください！」　　つまり、頭・首と目は反対の動きをしてください。２・頭・首は下で目は上を見ますこれを５回。３・両手を頭の後ろに組んで、　　背中を丸めます。　　重要なポイントは　　「頭・首は上にむけてください！」４・両手を窄めて背中をまっすぐに、頭・首は下をむいてください。これを５回。５・片方の手を回して耳のあたりをおさえ、首を横に曲げます。　重要なポイントは「おしりを反対側に体重をかけます！」片方のおしりが浮いてもかまいません、これを左右５回づつ。さあ、実践されたら「上を向いてください」さきほどより。見える範囲が広がっていれば成功です！要は、首の曲がりの可動域がかなり広がった、ということです。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月27日

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• 出張整体

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、うれしいことに「ゆうきさんの整体をうけることがメインで旅行に来ました！」というお客様に来ていただきました。去年も来ていただいたお客様です。「もう少し近ければ、もうちょっと来れるんですけど・・・」遠路はるばる京都から来ていただいたようです！実は、何人かのお客様にも言われたことがありました。そこで、考えました。人数と場所の確保ができれば出張整体も視野にいれてもいいのではないか！？と。現実化にむけて考えようと思っています！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月25日

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• 定期的に整体した効果

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。お客様には定期的にいらっしゃるお客様と不定期的にいらっしゃるお客様といらっしゃいます。定期的にいらっしゃるお客様の体の変化は、自分ながら「へぇ～！」と感心することがあります。例　　五十肩の男性　　　　　　　　　　五十肩の右肩は左肩のようには動かないものの　　　　　　　　　　　来るたびに可動域が広がっている。　　　　　　　本人もそのことがわかってらっしゃる。　　腰痛の女性　　　　　　　腰の重いのが無くなった　　　　　　　直立から床に手をつけても、痛みが無い　　首が痛い女性　　　　　　　首が思うように回らなかったのが、回るようになっている。症状により回数は様々ですが、上記は３～４回来ていただいた方の例です。その場だけ気持ちよくなっていただくだけでなく、効果もあって、うれしいかぎりです！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月24日

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• 目指せ・世界制覇！

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。秘かに「日本制覇・世界制覇」を、目論んでいるわたしですが、ここ最近は停滞気味でした・・・そんなわたしへ、ひさしぶりの大物登場！「うえあ～、ふろむ？」（ブログ旅のさきちゃん風）「フィンランド」「あ～、さいとしーいんぐ？」「ビジネス」「え～、らいとれっぐふぁいぶみりめーたーしょーと」「ノープロブレム」「え～と、れふとしょるだー、あ～・・・」（単語がわからなくなった・・・）残念ながら出来た会話はこれくらい・・・しかし、施術はいつも通りしっかりとさせていただきました。フィンランドに対するわたしのイメージは「寒い・サウナ」体は固い方でした。欧米人特有？のちょっと大柄で、おなかポッチャリ、足は細めといったスタイル。結構、下半身固かったです。この方も、パンツ脱ごうとされたので、あわてて止めました。（笑）治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月23日

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• 今は昔

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。本日は「金曜日」。ちょっと前？までは「花の金曜日」ともてはやされた、サービス業の方にとっては稼ぎ時の週末でした。ところが、飲食業の方に話を伺ってみると、「今は金曜日、結構暇なときがあるんだよ」「えぇっ？そうなんですか？」「都会ではわざと金曜日を定休日にしてるお店もあるんだよ」「ほんまでっか！？」と、人の流れは変化しているらしいですね。わたしもサービス業ですが、おかげさまで、その波にはのってないようで、感謝・感謝です。ただ、今は何曜日がいいのですかね？治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月22日

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• 毒アレルギー

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、ムカデにやられて救急病院へ行ったカミさん、病院で薬もらって、腫れもひいて落ち着いていたようでした。ところが昨日、「見て」と足を見ると赤く毒がまわったみたいになってる！「なんだか痛いしかゆいし」そして皮膚科へ。夜、話を聞くと「ムカデにやられて２～３日後、アレルギーがでる人がいるんだって！」いやぁ～、知りませんでした。ムカデにやられた人は覚えておいてくださいね。ｐｓ昨日の夜、長女が「うわぁっ！」またかっ！と思いきや、小さい「クワガタ」でした（笑）ちなみに、わたしの家、山ではありませんよ～海から５００メーターくらいのところなんですけどね～治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月21日

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• 恐怖の家・決断編

  その夜、男は頭を抱え込んでいた。「一体全体どうしたっていうんだ？」「この家に一体何がおこっているというのか？」「ついに・ついに、恐れていた被害者がでてしまったではないか！」こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。もうお話しないはずでした。が、あんまりにもヒドイので・・・ついに犠牲者がでてしまいました。犠牲になったのはカミさんです。それはそれは「激痛」だったそうです！思いっきり足が腫れています！その日はナント！ナント！ナント！６匹ものムカデを退治！この３日間で１０匹も捕獲・退治しました！（もちろん、わたし以外の家族が）例年１５～１７匹くらいですが、今年はすでに３０匹まであと数匹の勢い！異常としかいいようのない数です。愛犬もいなくなったのでついに虫よけの薬、購入を決意したところです。今までは国に毎年のように惨状を訴えるも、進歩なし、でしたからもうガマンの限界突破、実力行使です（怒）ふだんは温厚なわたしも恐怖感には勝てませんです。家が怖い本当に怖いいつも神経がピリピリしてしまいます・・・気分悪くなった方、ゴメンナサイね。次回からは元に戻りますね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月20日

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• 野球肩

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。スポーツされている方はそのスポーツによっていろいろ特有の症状があることをご存じかと思います。野球、特にピッチャーの方に見受けられるのが「野球肩」といわれる症状。主に肩関節の筋肉、特にインナーマッスルといわれる、内部の筋肉に症状でるので、やっかいな症状です。もちろん、肩だけではなく、いろいろなところが影響しあってのことです。体のバランスって大切ですよ～。治療系整体と癒し系整体の融合□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996整体・癒し処　ゆうき

  2012年06月18日

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• 整体の効果（お客様の感想・女性編）

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。今日は「お客様の感想・女性編」です。Ａさん（２０代・女性）「え？え？何これ？メッチャスッキリしたぁ～！」（施術後に）Ｂさん（３０代・女性）「なんだか腰と背中のあたりがポカポカしてます！」（施術中）Ｃさん（４０代・女性）「わたし基本、体触られるのダメなんですけど、ここだけは違います」Ｄさん（５０代・女性）「いろいろなお店に行ったけど、全然違います」さあ、どうです？男性と違って、なんだか「感覚的な」感想だとは思いませんか？男性は理論的・女性は感覚的って言われたりしますけど、それを象徴しているような気がします。もちろん、整体の効果としては男性同様の結果なんですが、「感想」となると、こんな感じの感想をよくいただきます。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月17日

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• 整体の効果（お客様の感想）

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。先日、「整体へ通う頻度」のお話をしましたが、今日は趣向を変えて、「定期的に整体をしていると、どう変化するのか？」ということを、実際のお客様の感想をお話させていただきますね。Ａさん（男性・３０代）「最初は痛かったけど続けているうちに、体が柔らかくなっているのがわかります。　今はメンテナンスとして続けています」Ｂさん（男性・４０代）「体が軽くなる。運動不足なのであちこち動きが悪いのがよくわかりました。　少しづつですが、腰の痛いのも改善しているようです」Ｃさん（男性・５０代）「肩が回らなかったのが一回で回るようになった！　施術してもらうと全然違うのが、はっきりわかる！」今回は３人の男性の感想をお話させていただきましたが、おわかりいただけました？それぞれ、効果は違うようですよね。特に悪いところはないけれど、悪くならないようにメンテナンスされる方（よくなってからも続けている、ということです）少しづつ改善されている方一回の施術で大きな効果がでて、続けていただいている方わたしほとんど同じような施術してるんですよ！若干は悪いところ・気になるところに重点はおきますけれど。。こんな感想いただくと、「整体ってすばらしい！」とも思うし、「整体師になって良かった！！」とも思います、本当に。わざと、男性の感想をお話させていただきました。次回は女性の感想をお話させていただきますね。男性と視点が違っていたりして、面白いかも、ですよ。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月16日

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• わき腹も伸びてますか？

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。わたしが推奨している「骨盤体操」ですが、両手を頭のうしろに組んで、ひじが床から離れないように、両ひざも離れないように、キチンとやってくださってる方はお分かりかと思いますが、「わき腹が伸びている」はずですよね。これも腰痛には重要ですので、意識してやってくださいね。このことずっと言おうと思って忘れてました・・・応用というか、変形ではラジオ体操の脇伸ばし、腕の左右振り、なんかもいいですね。治療系整体と癒し系整体□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年06月15日

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• 頻度

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。よく来店してくださるお客様（最低週一）が、こうおっしゃってくださいました。「少しづつよくなっているように思います」この言葉を聞いたとき、以前セミナーで教わったトークを思い出しました。それは、お客様の「どれくらいの間隔・頻度で通えばいいですか？」という質問に、「どれくらいよくなりたいですか？」と逆に質問する、というもの。つまり、今の状況をどれくらい改善させたいのか？というものです。ちょっとでもラクになればいいのか、ここらあたりまで動けるようになりたいのか、いやいや以前のようにふつうに生活できるまでになりたいのか。ご自分のなりたい状況で決めてくださいというものです。わたし、何も言わなかったんですが、このお客様は、ご自分で決めていらっしゃるんだなぁ、と教えられました。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月14日

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• リラックスすることの重要性

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。リラックスすることが重要！ってよくいいますよね。お客様から、こんなお話をしていただきました。つい昨日まで「リフレッシュ休暇」ということで、南の島、沖縄の宮古島へ行かれたそうです。丸二日間、プカ～っと海に浮かんでいたそうです。本当にただただ、プカ～っと海に浮かんでいただけだそうです。（水中メガネで海を眺めていた、ということです）そうしたら、会社でのことやら何やら、どうでもいい、ささいなことに思えてきて、「一体今まで何やってたんだろう」と思ったそうです。そして、「首が二日間めちゃくちゃラクでした」と。ストレス・緊張もなく、肉体的にも、精神的にも、本当にリラックスされたようです。身をもって、リラックス、ということを体験されたようです。ただ、「飛行機に乗ったら、さっそく首が・・・」と、来店してくださいました。たまには、こういうリラックス、必要ですよね！治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月11日

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• 浮き指だとどうなるのか？（わたしの見解）

  こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。首こり・肩こりのひどいアナタ、「もしかしたら浮き指ではありませんか？」と質問をしましたね。注　　浮き指とは、足の親指が手で反らして９０°以上反ってしまう指のことさて、浮き指だとどうして首こり・肩こりがひどいのでしょうか？わたしなりの見解ですが、足の親指が浮く、ということはふだん重心を足の外側にかけているからと考えます。外側に重心を置くとＯ脚・腰痛・ひざなどに影響が大きいと、今までお話してきたと思いますが、なんとそのうえ、上半身、肩・首にも影響するというのが今回のお話です。カンタンに言えば、体の外側全部がコリやすい！この一言ですね。浮き指かもしれない、そう思ったアナタ、足の親指を意識して重心をおく練習してみてくださいね。案外、効果あるかもしれませんよ。□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき

  2012年06月10日

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• 浮き指ではありませんか？

  こんにちは、致し整体セラピスト　ゆうき　です。突然ですが、アナタは浮き指ではありませんか？浮き指って何？と思われたアナタ、足の親指を反らしてもらってみてください。９０°以上反れば、浮き指と判断するそうです。足の甲の方からみてくださいね。さて、９０°以上反って、浮き指だったからといって何？と思われたアナタ、わたしから質問です。「アナタは首こり・肩こりがひどくないですか？」嫌な首こり・肩こりには様々な原因がある、とされていますが、先日テレビでこの「浮き指」というのをみました。この「浮き指」の人は、首こり・肩こりがひどい！と。説明は次回にしますが、まずは自分の足の親指が９０°以上反るかどうか、確認してくださいね。治療系整体と癒し系整体の融合整体・癒し処　ゆうき□メニューと料金 ・整体５０分コース：4,800円・足裏つき整体70分コース：6,800円・ボディケア・カイロプラクティック・足裏・ヘッドセラピー?各10単位：1,050円（足裏のみ20分以上から）□アクセス ・JR米子駅より車で約15分・米子鬼太郎空港より車で約25分□ご予約・お問合せ ・TEL：090-8248-8996□住所：鳥取県 米子市皆生温泉4-21-1□営業時間：14:00～23：00□TEL：090-8248-8996

  2012年06月09日

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