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2024年05月31日
テーマ：楽天レシピ(152350)
カテゴリ：気になるレシピ
イカと根菜の煮物
 作者： ○じゅん◎たま♪○ ■材料（4人分） スルメイカ / 250g 蓮根 / 1節 里芋(大) / 4個 ゴボウ / 1/2本 人参 / 1/2本 ☆水 / 500cc ☆和風顆粒だし / 小さじ1 ☆醤油 / 大さじ3 ☆みりん / 大さじ3 ☆砂糖 / 小さじ2 絹さや / 8枚 ■レシピを考えた人のコメント 蓮根はビタミンC、カリウム、食物繊維、ポリフェノールが豊富に含まれ、風邪予防、高血圧予防、整腸作用、生活習慣病予防、美肌の効能があると言われています。 詳細を楽天レシピで見る→ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024年05月31日 12時15分02秒
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