ぐーたらママのお気楽ダイエット

めちゃくちゃ久しぶりのブログです・・・。
２年ぶりです・・・。
放置しまっくってました。
楽天のブログ（自分のも含めて）全然閲覧しておりませんでした。

この２年間いろいろありました。

息子が野球を辞めました。（いろいろあって）
私も会社を９月３０日付けでクビになりました。
気がついたら体重も７０ｋｇになるところでした・・・。

とてもおそろしい～！！！！！

これではいかん！！と思ってたところ、
タイミングよく昔のブログ友達からメールをいただき、
お互い頑張りましょう～♪てな感じで
今月から仕事もないし・・・
再スタート（一体何度目？）することに至ったわけです。

とりあえず、毎日はできないかもしれないけど
今日からダイエット日記を続けるつもりですので
よろしくお願いします

だけど、やひゆかのダイエット目指せ５０ｋｇって言っても
あんた一体何キロ痩せなくちゃいけないの？
何か月かかるの？って思いますよね。
あんなに頑張って１４ｋｇ痩せたのに
思いっきりリバウンド！
ダイエットは継続するのが難しいのです。

私のダイエットは
この間ＴＶでやっていたレコーディングダイエットって
いいなぁ～って思ったので、
めんどうくさいけど
毎日食べたものを全部書くことにしました。
そして、運動をできるだけ毎日３０分は続けるようにするつもりです。
あとは、結構気まぐれなので、自分流でやってきたいと思います。
無理をしすぎるのも続かないですしね。
今月の目標は－５ｋｇ減です


【本日の体重】６６．６ｋｇ（昨日は６７．５ｋｇでした）

【体　脂　肪】２９．８％

【運　　　動】ステッパー３０分（音楽聴きながら）