長野湯谷ミニバスケットボールクラブ

昨日の木曜日なので、ファンダメンタルデー

先週に引き続き「音」に拘る練習後、今度は「肩」に拘った練習をやってみました
まだまだかなりギコチなく、ロボットみたいでしたが
しばらくは「音」と「肩」の二つ、拘って練習してみます

その後、小道具「カイトくん」が登場
ポジション別練習で、山口コーチが「カイトくん」を使って体幹を鍛えてくれました

山口コーチは、優しいのでソフトな体幹トレーニングでしたが
明日の練習は、超優しい私がメチャハードな体幹トレーニングを行う予定

例年以上に小さいパープル軍団なんで
例年以上に、しっかりと基礎力を積み上げないといけませんからね

パープル軍団 君たちが得意の「地道にコツコツ」を続けましょう
秋には間に違いなく、君たちの力になっていますから

○木曜日練習に参加したＯＢ：合計3名　　高校生：カイト・ナツ　中学生：ユウマ


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