グァー豆茶　4ｇ×30包　２袋
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慢性的に便秘気味なんですが、昔便秘薬で
とんでもなくお腹が痛くなってから怖くて何十年も飲んでいません。
なるべく食事で改善したいと思っているのですが
同じもの食べていても調子がいい時と悪い時の差がありすぎて
自分でも調整ができないのが悩みです

どうしても調子が悪い時はサプリメントなどに頼るのですが
このグァー豆茶を見つけた時、クセがなく飲みやすいってあったので
お茶代わりに飲めたらいいなぁと思って試してみることにしました。

A4くらいの大きな袋の中に個包装のスティックが30包。
外袋にはチャックが付いていて、マチもあるので自立します。
中のスティックは無地なので、外出時も気にせず持ち歩けそうです。



グァー豆ってあまり聞きなれない名前ですが
インド原産の豆科の一年草で、このグァー豆を酵素分解することで
PHGG（水溶性食物繊維の一種）を豊富に摂ることができるそう。

このグァー豆酵素分解物と無農薬で栽培された国産の桑の葉を
粉末にしたものだけで作られていてノンカフェインなので
小さなお子さんから妊婦さんでも安心して飲むことができます。





緑色の粉末で、香りはお茶のような感じ。
溶け残りが気になるようならシェーカーを使って下さいとあったので
最初から自前のシェーカーで作りました。
私が使っているものはメモリが付いているので
水の量を計れて便利ってのもあります。

150～200mlの水などに溶かして飲みます。
水だけじゃなく牛乳などでアレンジしてもいいみたいです。





シェーカーを使っても最後の方若干濃い部分が残ってしまうのですが
ザラザラした感じではないので、飲みにくさは感じませんでした。
味もお茶っぽく、苦みもないですしペットボトルなどに入れ
その都度振って飲めば最後までキレイに飲めます。

私は食事の時にお茶変わり飲んでいたので
最後に水を足してすべて飲むようにしました。

お腹が弱い人は１日1～３袋様子を見ながらがいいようですが
酷い便秘症の人は3～６袋がオススメされています。
私は後者なので、毎日３袋以上は飲むようにしていました。

即効性はありませんが、スムーズに出るようにはなってきました。
毎日６袋となるとコスト的にもキツイですが
腸内環境が改善されて１日１包でスッキリできたら
体にも優しいですし、続けられそうです。

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