新着記事一覧 | 久宝寺口駅の生命保険相談センター

奈良漬

７月に徳島へ行ったとき、Ｈ様よりお土産で奈良漬をいただきました。胡瓜の奈良漬でもう少し漬かってからが良かったのかも知れませんが、頂いてすぐ胡瓜を食べましたところ、私にとっては丁度いい具合に漬かっていたと思いました。早速、一本を食べてみたところ本当に美味しく、その日に家内と二人で２本いただきました。樽には、たくさん入っていたので、知り合いの方６人にお裾分けしましたが、皆様おいしいと評判になりました。結局、私たちの分は残った５本となっていました。すべて無くなったのですが奈良漬を漬けていた酒粕がもったいなく、新たに瓜と胡瓜とニンジンを１週間ほど塩で漬け、天日干しをした後、樽に入っていた酒粕の中に入れました。一週間ほどしてどうなっているかと中から胡瓜を一本取り出して食べたところ少々早かったかもしれませんが、これまた絶品の味でした。酷暑の毎日ですが、奈良漬でいただくご飯は食が進み夏ばて防止にいいかもしれません。

2012/08/29

娘夫婦と孫が

昨日、娘夫婦と孫がきてくれました。きょう２５日は私の誕生日ということでビールを買って持ってきてくれました。忘れずにいてくれてありがとう。感謝です。年をとるということは自然なことですが、孫の成長は何よりもうれしいことです。娘夫婦の孫は２歳と７ヶ月ですが、日に日に大きくなり身長も９３センチでした。忙しい中、私の誕生日を忘れずに時間をさいて来てくれて本当にありがとう。これからも頑張ります。皆様にとって今日も素晴らしいことがありますように！

2012/08/25

行ってきました・・お宮参り

昨日、お宮参りに行ってきました。京都から息子家族が一人増えて４人でやってきました。京都は祇園祭でかなり混雑していたそうですが、お昼前に到着しました。写真の予約をしていましたので、写真スタジオで一家全員の写真、息子家族の写真、生まれたばかりの龍之介一人で写した写真を撮ってもらいました。さすがに写真スタジオのスタッフさんは赤ちゃんの扱いがすばらしいと思いました。食事もせず、山本八幡宮へと向かいました。赤ちゃんの成長と家族の繁栄などをご祈祷いただきました。昨日の八尾市は３０度を越える猛暑で赤ちゃんにとっては申し訳なく思っています。無事、お宮参りを終えさせていただき感謝です。

2012/07/15

お宮参り

梅雨の中休みでお天気はいいようです。皆様のところはいかがですか？今週の土曜日（七月十四日）、長男夫婦の二人目の男の赤ちゃんのお宮参りに行く予定です。現在、長男夫婦は京都に住んでいるのですが私の長男は大阪の八尾市で産まれお参りした八尾市の山本八幡宮でお参りさせていただこうと思っています。本来は赤ちゃんに負担のないようにと長男夫婦とも相談しましたが結局、山本八幡宮に決まりました。雨、気温など十分配慮してお参りさせていただきます。新しい週の始まりです。この一週間、元気で頑張りましょう。

2012/07/09

2.5人に一人が65歳以上

高齢化社会が進む日本。「平成67年には、2.5人に1人が65歳以上、4人に1人が75歳以上」そんな調査結果が政府から発表されました。5人いたら2人が高齢者、その内少なくとも1人は75歳以上です。にわかには想像できませんね。同白書によると、昨年10月1日時点の日本の総人口は1億2,751万人、内65歳以上の人口は2,901万人(22.7％)。 75歳以上の人口は1,371万人(10.8％)です。昨年の時点ですでに5人に1人以上は高齢者、10人に1人は75歳以上になっていることがわかります。平均寿命は平成20年現在、男性79.29年、女性86.05年で、これが平成67年には、男性83.67年、女性90.34年になると推定されています。一方で、65歳以上の要介護者等認定者数は平成19年度末で437.8万人。5歳以上で要介護の認定を受けた方は21.6％になるそうです。「健康寿命」と「介護」は今後日本のキーワードかもしれません。　　　　　(出典)平成22年版「高齢社会白書」(内閣府)

2012/07/08

★眠れていますか

　　人は、眠りと目覚めを繰り返して生きています。　　朝、内臓や血管を調節する働きをする交感神経にＧＯサインがでて目覚め、夜は、交感神経と逆の働きをする副交感神経がＯＮして、体は活動を停止します。　　このように人の体には、日の出とともに活動が活発になり、日が沈むにつれて沈静化していく、という自然のリズムが組み込まれています。　　　眠りと目覚めがスムーズにくりかえされることによって、心も体も爽快でいられます。　　　睡眠は、人間にとってとても大切なことです。　　規則正しく、睡眠をとって夏バテにも注意して、この夏をのりきりましょう。　　今日も頑張りましょう。

2012/07/04

朔日餅（ついたちもち）を今月もいただきました

約２年前から、お客様より毎月１日に赤福の朔日餅（ついたちもち）をいただいていますが、本日もいただきました。Ｓ様、いつもありがとうございます。何よりもありがたいことです。朔日市餅は、伊勢には、毎月一日に普段より早く起きて、神宮へお参りする「朔日（ついたち）参り」というならわしが残ってるそうで無事に過ごせた一ヶ月を感謝し、また新しい月の無事を願ってお祈りするということらしいです。この朔日参りのお客様をお迎えするために作り始めたのが「朔日餅」だそうです。今日は七月一日、徳島のお客様の誕生日Ｈ様おめでとうございます。お子様も大きくなられたでしょうね。景気もよくないですが、身体には十分気ををつけて仕事に励んでくださいね。

2012/07/01

マイペースで

人間、マイペースが必要だと思います。急いでした事、遅れてしたこと、どちらもあまりいい結果が出ないと思います。頭を使って解決できる人、体をはって解決する人。しかし、いくら急いでも解決しないことってあるのでは・・・体の場合、休養をとってやれば幾分かもどりますが、心の悩みの場合はそういう訳にはいかないのでは。心の悩みといってもいろいろとあります。家庭内や職場での人間関係、ノルマをかけられるなどの精神的苦痛、不況による生活の心配など、環境が変わらないかぎり解決しないのがが殆どです。何事もマイペースでいこうと思っています。

2012/06/27

お墓参りにいってきました

今日は、父親の月命日です。朝早く、父親のお墓にお参りにいってきました。すがすがしい朝です。お墓の花は、カラカラになっていて花びらが墓石にこびりついていました。この暑さでは、お花も数日しかもたないようです。墓石をきれいにし、近況報告をさせていただきました。お墓に手を合わせると何ともいえない心が洗われるようでした。お父様、本当にありがとう。きょうも頑張ります。皆様にとって何かいい事がありますように。

2012/06/26

両手振り体操

おはようございます。両手振り体操は、ただ、両手を前後に振るだけの簡単な体操です。老若男女、だれもが手軽にでき、しかもビックリするような健康効果得られることで知られています。免疫学の第一人者である安保徹先生によると、両手振り体操を毎日１０分でも続けていれば全身の血行が良くなり、背骨のゆがみが改善されるなどの効果があるといいます。手軽にできるのではじめてみませんか。

2012/06/25

ウナギの価格その名もウナギ登り

今年もやってくる土用の丑（７月２７日）養殖に使われる稚魚「シラスウナギ」の記録的な不漁により価格が高騰しているウナギ。この時期から需要が徐々に伸び始め、夏の「土用の丑の日」に最盛期を迎えるが、今年は価格高騰で客離れもジワジワと進んでおり、この時期から始まる販売攻勢をかけられない専門店やスーパーは頭を抱えているそうです。一方で、ウナギに代わるアイデア商品が登場、これまで日本人が口にすることの少なかった大西洋産の「アメリカウナギ」も次々と上陸するなど新たな動きが出てきているそうです。土用の丑の日には、工夫しながらウナギを食べ元気にのりきりたいものですね。６月も残り一週間、笑顔で頑張りましょう。

2012/06/23

大雨でした

大阪府八尾市では、昨夜１２時頃激しい雨で長い時間降り続きました。河川などはかなり増水しているそうなので、川の近くにはいかないようにしてください。皆様の所はいかがですか？昨夜の気温は低く過しやすいでしたが、雨の音で目が覚め少々寝不足気味です。大きな被害がなかったらいいのですが。近畿地方は午後から晴れるとの予想ですが週末を元気良く過しましょう。

2012/06/22

梅雨時の体調不良に注意

梅雨の時期、体調を崩すお年寄りの方が増えているそうです。湿気が高く十分な睡眠がとれないことなどが原因となっています。また、冷たいものを飲んだり食べたりすることにより、胃腸の調子が悪くなってしまうこともあるそうです。この時期、雨の日や曇りの日が続きますので、気分的にもシャッキとせず、疲れが抜けなかったり、食欲不振や頭痛、なども起こりやすくなります。このような梅雨の時期の体調不良を改善するためには、特に「何となくだるい」「疲れが取れない」と感じている方は、豚肉や豆類などビタミンＢ群の豊富な食物を多めに摂るようにするといいようです。また、血管のつまりを予防するためにも、寝る前と起きた直後にはコップ１杯の水を飲むことも大切ですので水分補給してくださいね。今日も雨模様ですが頑張っていきましょう。

2012/06/21

台風に備え十分な警戒

昨日は、３日くらい前から大型台風４号が日本に接近というニュース報道され、姫路市や市川あたりの住民の方や和歌山の那智勝浦ほかの住人の方々に避難勧告が出されました。梅雨時期ということで梅雨前線が活発な上での台風４号、被害にあわれた皆様に心からお見舞い申し上げます。現在は、仙台市の南南東にあるそうですが、大阪は昨日の午後６時頃からということでしたので、お店の回りの備品などを風で飛ばないようにし、初めて閉店時間の前にお店を占めさせていただきました。近年にない、近畿地方の広い範囲で（暴風、強風、洪水）の警報が発表され、保育園、会社の帰宅時間を早め、皆様、台風に備え準備をしました。被害が出てからでは遅いのでこれからもこの教訓を生かせたらと思っています。また、台風５号も発生、接近の可能性も報道されています。今しばらく、みなさまご注意してくださいね。きょうも、笑顔で頑張りましょう。

2012/06/20

娘夫婦と孫が店に来てくれました

昨日は父の日で、娘夫婦がプレゼントとして父の日ギフトを持ってきてくれました。感謝、感謝です。私は、ギョウザが好物ですがちょっと変わった黒ぶたギョウザと葱ギョウザをいただきました。今日の夕食でいただこうと思っています。孫も２歳と５ヶ月なのですが、３週間くらい前店に来てくれたときに、柱に身長を記録していましたが、昨日は約５ミリくらい成長していました。本当に孫は可愛いです。皆様は昨日どのように過されましたか？今日も皆様にとっていい日でありますように！

2012/06/18

ゴキブリ発見

先日、お店の神棚でゴキブリを発見しました。今まではお店には見なかったのですが、今年は発見。何とか捕獲しようとしたのですがゴキブリの素早さにはかないません。お店なので何とか駆除しようと必死でした。昨日、ゴキブリホイホイを買って３つ準備しておいて帰りました。今朝、ゴキブリホイホイを見てみると、３つのうち２つに一匹ずつ入っていました。少々満足しています。以前聞いたことがあるのですが、隙間に逃げ込んだゴキブリを炙り出すにはドライヤーが効果テキメンということ。ホコリが嫌いなゴキブリはドライヤーで巻き上げられたホコリとドライヤーの熱で、少し弱った状態で姿を現すらしいです。隙間に逃げ込まれたらお試しください。色々とやってみようと思います。この季節、カビやゴキブリなどが気になりますが、カビ、ゴキブリにとって住みにくい環境にしたいですね。

2012/06/16

交野市へ行ってきました

昨日の大阪は、とても暑かったですね。以前にも交野市へは行ったことがありますが、第二京阪道路（有料）ができて本当に便利がよくなりました。有料道路が無かった頃、私の八尾市から１時間以上もかかっていたのですが、なんと３０分もかからず本当に便利がよくなりました。しかし、お客様のお家の住所の近くまでは行くのですが、なかなかお家が見つかりませんでして２０分あまりご近所を探し回っていたら、丁度約束の時間になっていました。早く出ていて正解でした。お子様は、生後７ヶ月のかわいい赤ちゃんでしたがご機嫌よく愛想をしてくれ心が和みました。Ｋちゃん、すくすくと育ってね。学資保険のご契約ありがとうございました。

2012/06/15

今日もいい朝です

昨日も、いい気温でゆっくりと就寝することができました。日中は、３０度位まで気温が上がるそうですが、紫外線、熱中症には気をつけてくださいね。今日は、お店は定休日なのですが、午後から交野市の方に学資保険と医療保険のことで訪問させていただきます。昨年の１１月に産まれたそうで、元気な赤ちゃんらしいです。早く赤ちゃんに合いたいです。すくすくと育たれることを祈念申し上げます。

2012/06/14

すがすがしい朝です

今朝も早くお店に来られたので、ご近所を自転車で散歩してきました。少し風もあり、気持いい朝です。気持ちよく自転車に乗ると自転車も軽快に走ってくれます。朝のジョギング中の方にご挨拶をしながら２０分ほどの散歩でした。明日も走ってみようかと思っています。これから、皆様にお届けしている”すまいる通信”をコピーしに行こうと思っています。今日も頑張ります。今日も皆様にとって良い日でありますように。

2012/06/12

三人目の孫が誕生しました

６月１日（金曜日）２０時２５分頃、長男夫婦に二人目の赤ちゃんが誕生しました。予定日より遅れたのですが３７００ｇの大きく健康な赤ちゃんでした。長男夫婦の長男も、弟ができたことに何だかいっそうお兄ちゃんになったかのように思いました。これから赤ちゃんの世話で少々や気持をやくことでしょう。すくすくと元気に育ってねと祈るばかりです。長男夫婦、本当におめでとう。また、嫁のＫちゃん頑張ってくれてありがとう。感謝、感謝です。

2012/06/11

今朝も目覚め”バッチリ”

昔から朝起きるのが早い習慣がありました。目覚めが良い日は、朝から頑張ろうという気にさせてくれます。特に夏場は、朝4時半くらいから夜が明けてきますが、寝る前にできるだけ、外の光が入ってくるように、雨戸やカーテンを開けた状態で眠るようにしています。朝、夜明けを感知し、自然に無理なく起きることが出来ます。今朝も目覚め「バッチリ」頑張ります。

2012/06/10

梅雨に入りましたね

昨日、近畿地方も入梅入りの発表がでました。娘、孫も帰り家内は布団を天日干しようと張りきっていましたが昨日から不安定なお天気のため、今日もできないと嘆いています。この季節、湿気が多く”カビ”などの発生が気になりますが食べ物などに特に注意が必要ですね。特に台所、お風呂場、冷蔵庫、下駄箱などは注意が必要です。テレビで見たのですが、下駄箱などは新聞紙などを入れておくだけでも効果があるそうです。カビ、細菌など特にこの季節注意して健康維持してくださいね。

2012/06/09

孫といっぱい遊びました

昨日から６日まで娘と孫が泊まりで来ています。日に日に大きくなる孫。昨日も仕事を終え帰宅すると待ってくれていたかのように、”じいじ”お帰りと出迎えてくれました。まだ、２歳なのに食事をしながらも精一杯愛想をしてくれる孫。本当に幸せです。食事もおいしい、おいしいとたくさん食べてくれました。孫宅には、孫が生まれる年にペットとして”ハナ”という小型犬がいるのですが、孫とあまりにも楽しそうに遊んでいるのにやきもちを起こしたかのように”ハナ”とも遊んでといわんばかりに寄り添って放れません。本当に、”ハナちゃん”も可愛いです。夜遅くまで遊んでいたので、今日は少々寝不足です。今日も頑張ります。

2012/06/05

楽しみです

今日夕方から、娘と孫が６日まで来る予定です。娘の主人が奈良で研修とのことで久々の里帰りです。孫が泊まるというのは初めてのことで、いっぱい遊ぶことができます。仕事が終わったらまっすぐに帰宅します。感謝、感謝です。

2012/06/04

幸せです

６月１日、長男夫婦に二人目が誕生しました。３７００ｇの健康な赤ちゃんです。予定日は５月２９日ということだったので、心配の二日間でしたが６月１日の午後８時半過ぎ長男より今産まれたと連絡があり、母子ともいたって健康とのことでした。長男の嫁に感謝、感謝、ご苦労様でした。長男の名は龍之輔君とのこと。出産までは、長男も好きなビールを飲まずいつでも病院に送れる体制をとっていたとのことで、まだまだ子供と思っていた長男も大人になったなー！と成長を感じました。すくすくと元気に育ってね。

2012/06/03

継続します

今朝も早朝５時から、近くの八尾市末広町付近の住宅に挨拶チラシを投函させていただきました。気分は爽快、またご近所に来て５年近くになりますが、ご近所の地理も歩くことによって今まで気付かなかった所などあり、たいへん勉強になりました。明日は、お昼にＭさんの紹介の方が、お店にご来店される予定です。もっともっと”がん”のことについて勉強し、皆様にお伝えしていこうと思います。今日も一日、皆様にとっていい日でありますように。

2012/01/14

壮快です

今朝、ご近所の八尾市佐堂町１丁目付近のご家庭ポストに、新年のご挨拶状を投函させていただきました。まだ暗い時間帯でしたが、気持は壮快です。これからもご近所の方々にお役に立てるような内容のチラシを作成し配布させていただこうと思います。

2012/01/13

◆なぜがん患者は増え続けているのでしょうか？●

手術、抗ガン剤、放射線など最先端の治療方法を集約させたがんの集学的治療、ＰＥＴ（陽電子放射断層撮影法）による高い精度での全身の癌検査ができる最先端の医療機器の登場、遺伝子治療の進化など日進月歩で進む医療の高度化にもかかわらず、どうしてがん患者や亡くなる方が増加する一方なのでしょうか？いろいろな説や意見が述べられていますが、私個人としては地球温暖化による紫外線の過多、地球環境の悪化、食生活の乱れ、農薬や食品添加物を使った食品の摂取、ストレスなど、私たちを取りまくさまざまな要因が重なり合って癌を誘発しているのではと考えています。そして、はっきり言えば、私たちは誰もが ”がん” にかかるリスクにさらされていて、がん死から逃れられない状況にあるということです。　　　もう、他人事ではありません。

2012/01/11

新年のスタート

お正月が終わり七日から連休、昨日の成人の日などで、本格稼動は本日からかと思っています。本年は、心新たに正直、素直、率直を目標に取り組んでいきたいと思います。今年の目標は、健康が第一でお客様の立場でいつも考え接していきたいです。また、家庭、家内を大切にし、頑張ります。今年、一年皆様にとってすばらしい年でありますように！

2012/01/10

大阪　八尾天満宮の八日戎

八尾では、八日戎が八尾天満宮で行われています。七日は宵戎で本日八日は本戎です。八日は全国でも最も早いのではと聞いていますが、今朝、家内と二人でお参りに行ってきました。新年には近くの氏神様に、そして今日、八日戎に行ってきました。新年早々、心新たにがんばっていこうと思います。

2012/01/08

明けましておめでとうございます

２０１２年、明けましておめでとうございます。昨年はお世話になりありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。四時に起きて、家内に準備してくれていたお雑煮に火をいれ作らせていただきました。お雑煮ができ、５時に近くの氏神様へ家内とお参りに行ってきました。心、引きしまる感じがしました。帰宅後、家内と二人で新年を祝い、おせちとお雑煮をいただきました。本年も精一杯頑張ります。どうぞ皆様にとって良いお年でありますように。

2012/01/01

今年、一年ありがとうございました

今年は、３月１１日の東日本大地震など日本にとってはたいへんな年となりました。地震と津波は一瞬にして、沢山の方の尊い命を奪いました。被災にあわれた方々に、心からのお悔やみと、お見舞いを申し上げます。来る年は日本が安心して生活できる環境をいち早くつくってほしいものです。この一年、本当にありがとうございました。皆様、どうぞ良いお年を。

2011/12/30

小寒と大寒

小寒とは寒さが最も厳しくなる前とか、寒さが加わる頃という意味で、いわゆる「寒の入り」のことで１月５日ごろを指します。この日から寒中見舞いを出し始めます。小寒後１５日で、寒が明けます。小寒から節分までが寒の内と呼ばれています。寒の内とは一年の内もっとも気候の寒い季節のことで、暦の上の寒の内が実際には気温のもっとも低い季節です。大寒は二十四季節のひとつで１月２０日頃をいいます。この日から立春までの期間をあらわします。最低気温が観測されるのもこの頃が一番多くなっています。武道ではこの頃「寒稽古」が行われます。また、凍り豆腐、寒天、酒、味噌など寒気を利用した食物が仕込まれる時期にもあたります。

2011/12/28

ストレス度のチェック

みなさんは、いかがですか？？　仕事の量、家事の量が多すぎると感じている。　イライラすることが多くなった。　身体がつかれやすくなった。　食欲が落ちてきたと感じている。　仕事や家事のスピードが落ちてきたと感じている。　対人関係や家族関係があまりよいほうではないと感じている。　好奇心を持つことが少なくなってきた。　肩こり、頭痛、めまい、動悸のいずれかがある。　仕事や家事に対するやりがいを感じなくなってきた。　　ゆうゆつな気分の時がある。　気がつくとマイナス思考になっていることがある。　　自分の健康が気になりだした。　職場や自宅の環境照明、温度、音が気になっている。　　なんとなく不安になることがある。　よく眠れないときがある。　あてはまる項目が6つ以上の人は「ストレスが強い人」がらいいです。

2011/12/27

父親の月命日

父親が亡くなって30年になります。毎月26日には家内が墓参に入ってくれていますが、家内がいけないときは私がお墓参りに行きます。二人揃っていくことがなかなか難しく今日は私が行こうと思っています。父親は、心筋梗塞で亡くなったのですが戦争も経験していて、足には鉄砲で撃たれ数箇所貫通しており、当時の治療で両足こそ残してもらったが、本当に辛かったことだろうと今更ながら思います。私の父は、本当に優しく私の手本のような人でした。今日は、家族の近況などを報告してこようと思っています。

2011/12/26

山芋で元気に

山芋は栄養価が高く、昔から滋養強壮に良いスタミナ食品といわれている通り、健康的な食品で疲労回復・虚弱体質の改善・老化予防・整腸作用・健胃作用などの効果が期待できるといわれています。山芋のネバネバとした粘りを出しているのが「ムチン」という成分で、粘膜を保護する作用があり、胃腸の調子を整えたり、たんぱく質の消化吸収を助けたりする働きなどの他、腸内で糖質や脂質の吸収を遅らせる作用もあることから、血糖値上昇の抑制効果や、コレスロール値を低下させる効果が期待できるとされています。強い保水作用で、肌をしっとりさせ、美肌効果もあります。大人だけでなく、子どもにもおすすめです。温度変化の激しい時期に、基礎体力を高めて、粘膜を保護し、風邪をひきにくいカラダをつくります。冷房の効いた室内や暑い戸外を出入りするこの時期にも嬉しい作用ですね。生で食べるとかゆみがでる場合がありますが、火を通すとかゆみが出にくくなります。効果は長いも、大和芋、自然薯と、ねばねばが強いほど、滋養強壮効果も高くなりますが、アクも強くなるので、手がかゆくなる人は気をつけてくださいね。

2011/12/25

震災後に増えている自転車の事故

今日は、増加傾向にあり、また震災後に増えている自転車事故について考えてみましょう。「東日本大震災」発生後とそれにともなう交通機関の混乱を受けて、特に、東京周辺では自転車に乗る人が増えているようです。また、ガソリンの値段も高くなり、エコの観点と節約意識から自転車が見直されています。ただし、自転車の正しい乗り方、ルールを知っている人は少ないと思います。平成２１年度の自転車事故は、全国で１５万６３７３件発生しています。交通事故全体の死亡事故は減少していますが、自転車走行中の事故による死亡者は１０年前の３．７倍となっています。（資料：警視庁自動車安全利用の推進「自転車事故の発生状況」）その原因は、自転車は自動車と同じ「車両」として、道路交通法を守らなければならないという認識が欠けているからと思われます。今後はますます自転車による事故が増えるのでないか心配です。自転車の安全運転を心がけてください。自転車の正しい乗り方・交通ルール・マナーは、道路を利用する人を事故から守り、また自分が事故に合わないためにあるものです。

2011/12/24

ノロウイルス感染予防

感染性胃腸炎「ノロウイルス」の感染予防のために注意していただきたいことノロウイルスとは冬季から春先を中心として発生する感染性胃腸炎の原因となるウイルスです。カキ等の二枚貝に多く含まれ、感染力が強く、１００個以下で感染を起こすため、集団の施設学校、病院社会福祉施設等）において患者ひとりから感染が広がるケースが増えています。ご家庭においても感染予防にご注意ください。　

2011/12/23

認知症予防の食材

人や物の名前がすぐに思い出せないといった経験をしている人は多いと思いますが、この物忘れに効く食べ物があるのはご存知ですか。物忘れの防止によい栄養素や成分にはレプチンやクルクミン、葉酸、カフェイン、ポリフェノール、DHA、ビタミンB12、ビタミンEなどたくさんありますが、一種の摂取だけでなく、組み合わせが重要なのだそうです。軽度ならば笑って済ませる物忘れですが、極端にひどくなると認知症の疑いも出てきます。予防のためには、意識的に頭を使ったり、軽いジョギングやウォーキングのような有酸素運動をしたりするのも有効です。汗が出る程度の運動を1日20分、週2回ほど実践するのも物忘れ・認知症予防に効果があります。さらに認知症予防にいいとされるのは、野菜だけではありません。例えば、鶏胸肉にも活性酸素を抑える成分が含まれています。他にもかぼちゃ、にんじん、アボカド、納豆、トマト、ウコン、ブロッコリー、もやし、アジやサバなどの青魚…。これらは、抗酸化力が高い野菜や、その他、認知症予防に効果的とされる魚などです。意識的に食べるようにすることで、脳が元気に保たれるようになるそうです。無理せずに毎日摂取できそうなものばかりですね。　　やはり健康は食卓から…ですね。

2011/12/22

「サンタクロース」はいるのでしょうか？

誰もが一度は疑問に思ったことがある事だと思います。中には「サンタさんなんていない」と思っている人もいるでしょうね。ムリもありません、サンタクロースは本当に忙しく、そう簡単には会えないのですから…。でも、目に見えないものを信じるって、とってもステキな事。見えないものも信じる事ができたら、子供はもちろん、大人だって自分の夢や希望が広がると思いませんか？サンタクロースの存在を通して「見えないものを信じるココロ」「人に与える喜び」をお伝えできたらと思います。日本中の、世界中の、宇宙中の（？）の人たちに、夢と希望の花が咲きますように…。

2011/12/21

乗り物酔いの理由

ふだん、地面にまっすぐ立っていられたり、歩いていられたりするのは、耳の中にバランスを保つ、特別な働きをする部分があるからなのです。ところが、乗り物に乗っていると、たえず床が動いているために、この働きをする部分がうまく反応せずに一種のめまいが起きてしまう。これが、乗り物酔いの正体です。この耳の性質は、生まれつきのものであり、人によって動きに強い人と、弱い人がいますが訓練することによって動きに強くなることができるそうです。バスの場合には前部座席と後部座席とでは、後部座席のほうが揺れが大きいため酔いやすくなってしまうので、バスに乗るときには、できるだけ前のほうの席に座るようにしたほうがよいそうです。

2011/12/20

知りませんでした・・・コンセントのプラグ

いま、世の中では様々な電化製品があります。電化製品につきものなのがプラグです。プラグはコンセントに差し込む。それが常識です。皆さんはプラグをコンセントに差す時向きを考えていますか？コンセントには、左と右の二つのあります。実はそれぞれ極が違うというのです。家庭用のコンセントよくみてください。どちらかのほうが微妙に大きいのです。実は、左側はアースなんです。大きいほうのコンセントは地面とつながっているのです。普通、送電線には6600Ｖの電圧で電気が流れています。それを変圧器で100Ｖに下げ、家庭用コンセントに送っています。しかし、変圧器が何らかの影響で故障したらどうなるのでしょう？高圧電流が電子機器に流れ込み、感電、故障、火災などの原因になります。そこでアースが役立つんですね。高圧電流は左側の穴から地面へと放電されるため危険から免れるということだそうです。実際、電流が流れてきているのは右側の穴だそうで、左側に手を突っ込んでも感電しないということは、私たちも身近に経験しているというのです。それは電球を交換するとき電球ソケットに電球を差し込むわけですが、電球を差し込むとき、ソケットの金具に触れることがあります。しかし、そこはアースの方につながっているため感電しないのだそうです。毎日使っているコンセントですが知りませんでした。安全のために作られていることが分かりました。

2011/12/19

更年期障害

　更年期障害といえば、女性に特有の症状という印象が強いですね。　実際、40～50代の女性で症状が現れる例がほとんどです。　男性には無縁と思われているせいか、興味すらない男性も多いかもしれません。ですが近年、男性でも更年期障害になる人が増えているようです。女性の更年期障害は、卵巣の機能低下によって、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンのバランスを崩すことによって起こる症候群のことです。症状はめまいや頭痛、疲労感など様々で、精神的にも不安定になり、日常生活や仕事に支障を来す場合もあります。　女性の更年期障害は主に体の機能的な要因で起こるもので、女性ホルモン欠乏により脳の自律神経の調節中枢機能が変化するために起こります。　一方、近年増えているという男性の更年期障害も、女性と同様、体の機能的な要因も大きいのです。　男性の場合も本質的なメカニズムは同じです。テストステロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌が低下することで、頭痛や疲労感などの様々な症状が出てきます。テストステロンの分泌量は一般には加齢とともに低下しますが、最近は30代の男性が60代の値しかなかったという測定結果もあります。　原因はストレスのようです。仕事の責任は増え、発散する時間もなく、そのストレスで食生活が乱れ、メタボリック症候群になってしまう。メタボリック症候群の患者のテストステロンの値は低いという報告もあり、その結果、更年期障害の症状が出てしまうそうです。　更年期障害になりやすいのは、ストレスを溜め込みやすい人、真面目な人や無趣味の人が多いそうです。生活習慣を改善して、ストレスと上手に付き合うほか、趣味を持ったりオシャレをしたりして、前向きな気持ちになれる工夫も大事ですね。

2011/12/18

大人よりも多い赤ちゃんの骨

大人の人体の骨の数は、個人差もありますが約206個前後です。しかし、赤ちゃんの骨は、３００個以上もあるそうです。それは、これからの成長に備えて、骨の端が軟骨で分離していて、大人では1個の骨が、赤ちゃんでは２個かそれ以上に分かれているのだそうです。それが、成長するにつれて１個にくっつき、やがて大人の206個前後になるのだそうです。

2011/12/16

海外での医療費について

お正月休みを利用して海外旅行を計画しておられる方も多いのではないでしょうか。海外でもし病気やケガをしたら医療費はどうなるのでしょうか。日本の健康保険制度は、日本独自のものなので、海外の病院で日本の保険証を出しても、３割負担で診察してもらうことは出来ません。ただし、海外で入院した時は、一旦全額を自己負担して、領収書などの必要書類をもらってきて、日本で申請すれば、日本での治療に換算して３割負担が適用されます。これは国民健康保険に加入していても、企業などの健康保険に加入していてももらえます。さらに、海外でかかった医療費にも高額療養費制度が使えますので請求すればより医療費が安くなるはずです。

2011/12/14

”がん”という病気

　「がん保険」に携わる者として近年がん保険の給付金請求のご依頼を受ける事が多くなり、多くの患者様やそのご家族とお話をする機会があります。まず皆様初めにおっしゃるのは、「まさか自分ががんになるとは思わなかった。」という言葉です。そこから始まって病院選び、治療方法など皆様からご相談を受けることも多々あります。もちろん私どもは保険代理店であって、医療関係者ではありませんから生半可な知識で答えられることではありませんが、近隣の病院の情報や、他のお客様から聞いた評判などについては色々お話をしてまいります。最近では「告知」が普通になり、だいたい皆さまご自分の病気については認識をされてますが、中には「告知」されていない方もいらっしゃいます。そういう時にはご家族の携帯電話とのやりとりとなり、ご本人に気づかれないように配慮しております。「がん保険の本質は、がんという状況への配慮の体系」という言葉がありました。まさしくその通り、「がん」に罹ってしまったということ。「がん」に罹った家族がいるということ。は、日常ではないのです。突然非日常が訪れ、それが日常になっていくのです。私ども代理店は、直接お客様のお話をうかがう立場にあるわけで、がんに罹ったご本人はもとより、ご家族のお気持ちなどにも配慮しながら、淡々と給付金の請求をしていかなければなりません。時には一緒に涙しながらご家族のお話を聞くこともありますし、ご本人のお元気なようすにホッと胸をなでおろすこともあります。がん保険に携わる者として、私どもはそれらを受け止めなければなりません。「皆様の役に立てる保険屋」・・・これがこの仕事を始めた時からの目標です。来年もこの目標に向かって精進します。

2011/12/12

ナタ豆はすごい

　３５歳の若さで亡くなった正岡子規は、カリエスで骨が結核菌に侵される病気でした。激痛と膿がでるとても辛い病気です。もし、子規がナタ豆で病気を克服していたら、夏目漱石も喜んだことでしょう。　ナタ豆は、熱帯アジア特有の植物で、日本には江戸時代の初期に渡来しました。かつては食用に盛んに栽培されましたが、今では薬用にされるののみで、見つけるのが大変です。豆の大きさは2～3ｃｍにもなり、鞘は幅5ｃｍ、長さ30ｃｍにもなります、成熟するととても固くなり、伐採用の刃物である「鉈（なた）」を思わせるのが由来です。

2011/12/11

風邪対策

　　風邪が流行っています。　風邪は、ウイルスが鼻や喉を介して体の中に侵入すると発病します。　そこで、風邪予防に最も有効とされているのが「うがい」です。　水でのうがいも効果はありますが、緑茶で試してみてはいかがでしょうか？　前回の記事でも緑茶の効用がいかにあるかということをお伝えしましたが、渋み成分のカテキンは、抗ウイルス作用があり、インフルエンザ予防に効果があると言われています。?濃く入れた緑茶を、水で２～４倍に薄め、人肌ほどに冷ましたものをうがいに使います。うがいをする時、喉の奥まですすぐのがポイント。緑茶には、口臭や虫歯の予防、血圧や血糖の上昇の抑制、血中のコレステロールの低下など、さまざまな効果があると言われています。　少し効力は落ちますが、出がらしを利用してもＯＫです。少し面倒ではありますが、緑茶が風邪をひく確率を抑えることは事実です。　風邪をひくと最低一週間は体調が戻りません。インフルエンザにいたってはもっと長期になります。医療費もかさむ時代、緑茶に助けてもらえればこんな嬉しいことはありませんね。

2011/12/09

ゆず湯

ゆず湯に入ると肌がすべすべになる美肌効果があったり、冷え性やリュウマチにもきくし、体が温まってカゼを引かないともいわれています。これらの効能は、ゆずに含まれている芳香成分精油の働きによるもの。ゆずの精油にはピネンシトラール、リモネンなどの物質が合って、これらは新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進。ノミリンなどには鎮痛、殺菌作用があるので、体が温まり、カゼもよくなるそうです。また、ゆずにも含まれているビタミンＣが肌にいいことは広く知られており、リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を逃がさないようになっているそうです。みかんの汁が目に染みたという経験が誰にも少なからずあると思いますが、それはリモネンが原因だそうです。他にも、香りのいいゆず湯はアロマセラピーのリラックス効果も期待できるそうです。しかし、なぜ冬至にオフらなのでしょうか？答えは「冬至」という言葉にあるそうです。冬至の読みは「とうじ」。というわけで、湯につかって病を治す「湯治（とうじ）」にかけられています。更に「柚子（ゆず）」も「融通（ゆうずう）」が利きますようにという願いが込められているそうです。５月５日に菖蒲湯に入るのも「我が子が」勝負強くなりますようにというゆず湯と同じ願掛け。

2011/12/06

サンタクロース

誰もが一度は疑問に思ったことがある事だと思います。中には「サンタさんなんていない」と思っている人もいるでしょうね。ムリもありません、サンタクロースは本当に忙しく、そう簡単には会えないのですから…。でも、目に見えないものを信じるって、とってもステキな事。見えないものも信じる事ができたら、子供はもちろん、大人だって自分の夢や希望が広がると思いませんか？サンタクロースの存在を通して「見えないものを信じるココロ」「人に与える喜び」をお伝えできたらと思います。日本中の、世界中の、宇宙中の（？）の人たちに、夢と希望の花が咲きますように…。

2011/12/05