嬉しい反応
昨日のレッスンではこんな事が金曜日の午前中は高齢者が多いお教室。2時間の長いレッスンです。(途中10分トイレ休憩アリ)高血圧に悩んでいる方も多く、今受講しているヨガの資格は「ヨガセラピスト」なので病気の方にアプローチするヨガを学んでいます。通常のレッスンとはちょっと違うヨガ。ヨガセラピーを受けると血圧や脈拍が同変化するかをデーターとして残す協力をしてもらいました。いつものレッスンでは血圧の変化はほとんどありません。脈拍は落ちる人が多いですが・・・白衣緊張症という高血圧の病気があるんですが、(病院だけ血圧が高くなる)ヨガでも血圧を測るって言うだけで緊張して高くなってしまう人もいます。 さて、昨日は習いたての高血圧者向けのヨガセラピープログラム 1時間はいつものヨガ、血圧はやはりいつもと変化なし、後半はプログラムを実行結果は・・・・・・ すごい!!高血圧の方は10から20DOWN!!平常血圧の人は血圧は変化なしでも、脈拍は落ち着いてます。!! 「初めて正常値になったね~」「このヨガすごいねェ~」生徒さんからは絶賛の嵐です。「またこのヨガやってね」「気持ちよかった」と好感触習った事がすぐに反応してもらえると嬉しいですね。また他の疾患に関するアーサナも勉強していくので、勉強にも意欲が沸きました。いつも参加してくれる皆さんありがとうございます。娘のような私のヨガに楽しく参加してくれて感謝感謝です。少しでも皆様の健康の力になれるように、もっとがんばってヨガを勉強したいと思った一日でした。でも、あと2年もかかってしまう・・・・次回はカウンセリングについての勉強です、カウンセリングってむずかしいですよね。人の心に入り込む事のリスクやテクニックについてしっかり学ばないと、後でトラブルになってしまうので・・・・ちゃんとヨガセラピストに慣れますように カウンセリングテクニック入門カウンセリング入門 よくわかるヨーガ療法価格:2,100円(税込、送料別)