Das Logbuch von Zeppelin in der Shortland und R'lyeh
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徒然草(非公開)110
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航海日誌(ショートランド)217
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寝言(非公開)1
全95件 (95件中 51-95件目)
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気づいたことがあれば、何か書いてみましょう。
2021.03.11
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気づいたことがあれば、ここに書いておきましょう。
2021.03.05
気になることがあれば、ここに書いておくと良いでしょう。
2021.02.19
気になることがあれば、ここに書いておきましょう。
2021.02.12
2021.02.07
気づいたことは、ここに書いておきましょう。
2021.01.31
辛いことがあったときは、無理のない範囲で記号化すると良いでしょう。
2021.01.27
2021.01.26
2021.01.20
2021.01.18
気づいたことがあれば、ここに掻いておきましょう。
2021.01.17
何か思うことがあれば、ここに書き出すと良いでしょう。
2021.01.10
2021.01.05
気づいたことがあれば、ここに書いておくと良いでしょう。
2021.01.02
2020.12.30
何か気になることがあれば、ここに書いておきましょう。
2020.12.22
心のわだかまりを記号化すると、心身への負荷が軽減されることがあります。
2020.12.15
2020.12.13
2020.12.11
些末なことは、ここに書いておきましょう。
2020.12.05
何か行動を起こした後に発生する心身の変化は、その都度記録しておくと良いでしょう。その変化を感じ取ることができれば、今度似たような状況にあったときに何か、再現することができる手掛かりとなるかもしれません。
2020.11.25
心の中から沸き立つ感情で窒息しそうになったら、ここに思いを吐き出すことで呼吸をしてみましょう。
2020.11.18
他人に話すのが難しいことは、一旦ここに書いておきましょう。
2020.10.13
例えちょっとした出来事であっても、記録に残しておくと良いでしょう。
2020.09.26
些末なことであっても何か気になったことがあれば、ここに書いておくのが良いでしょう。
2020.09.25
不安なことがあれば、ここに書いておくと悩みを記号化することに繋がるでしょう。
2020.09.24
寝付けないときは自分の感情を何処かに吐露すると、睡眠導入に繋がるかもしれません。
2020.09.23
何かを行動に移した後に感情に変化が見られたときは、些細なことであっても良いから記録しておきましょう。何かがあったとき、気持ちを切り替えるうえでその記録が役に立つことでしょう。
2020.09.08
人に言えない悩み事は、ここに書いておきましょう。頭のなかで抱え込むよりも一度書いてしまったほうが、解決策が見つかるかどうかはいざ知らず、次の段階へと進むことができます。
2020.09.02
辛いことがあれば、ここに書いておきましょう。
2020.08.21
自分がいま不安に思っていることを記号化することは、恥ずべきことではありません。辛いと感じていることがあれば、恐れずに書いてみましょう。心の中に生じた淀みをその都度吸い上げることで、人は前を向いて歩くことができるのです。
2020.08.14
何か書きたいことがあれば、ここに書いておきましょう。
2020.08.05
良いことがあれば、ここに書いておきましょう。
2020.08.04
何か気づいたことがあれば、ここに書いておきましょう。良い気分のときはどのような場面なのか記録しておくと、そのときの気分を再現するうえで大いに役に立つことでしょう。
2020.08.03
気になったことがあれば、ここに書いておきましょう。
2020.08.01
ある種の行動不能状態(FFTにおける”ドンアク”)に陥っているときは、心身に何らかのデバフがかかっている可能性があります。その正体を記号化しそれへの対策を1つひとつ講じていけば、やがては少しずつ作業意欲が湧いてくることでしょう。
2020.07.30
眠れないようなことが起きたら、一旦ここに書いておきましょう。
2020.07.24
思いついたことは何でも、非公開日記に書いてみましょう。ここに書いておけば、誰かに見られるからという理由で遠慮することもないでしょう。
2020.07.22
ツイッタに書いても仕方がないことは、ここに書いておきましょう。
2020.07.20
負の感情を無意識に押しやると、反動が来たときにより辛い思いをすることになります。感情が腐敗する前であって新鮮なうちに自分の感情を記号化しておきましょう。
2020.07.18
気になることは、ここに書いておきましょう。
2020.06.30
心を落ち着かせるには、何か書いてみると良いでしょう。
2020.06.16
2020.04.09
2020.03.30
ツイッタに書いても仕方がないことは、ここに書いておきましょう。(2020/02/17 05:32 記述完了)
2020.02.18