超習慣術 (DaiGo)＠ビジネス書スキルダイジェスト_#12
ビジネス書に紹介されているスキルのエッセンスを1分以内にまとめます。今回は超習慣術 (DaiGo著)、良い習慣をつくる、または悪い習慣をなくすためのテクニックです。習慣というのは意識しない (努力しない) こと20秒ルール：良い習慣を作るには20秒はやく取り組む (できたら繰り返す)悪い習慣をなくすには、余計なことをして20秒遅くする習慣化するには4日以上繰り返す (三日坊主を超える)成功した後どうなっているかを口にする (例：私は教授になりたい<私は教授になる<私は教授だ)どうするかを他人に言う。他人を通してリマインドする。他人の悪い習慣を改めたければ、自分が悪い習慣を直す。あなたに○〇を直してほしいんだけど、私にも何か直してほしいところはない？この手のスキルは、合う合わないは人によるので、軽く試してみ実践してためしてみると良いです。詳しい内容は本をみてください笑 (なお私は会得した速読スキルで、5分くらいでこれ読んで会得してます笑)超習慣術 短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる![本/雑誌] (GOMA) / DaiGo/著
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