Rubato

イージーツイスターという運動器具が・・・
某大手フィットネスクラブにあるのですが。
最近、腰が痛くて、ずっと骨盤ベルトにお世話になっていて
その状態で、載ったら、安定よくてびっくりですよ。
もう手放しでもらくらくー。

体幹を鍛えるトレーニングを楽しくおこなう器具なのですが
あのベルトの効果が良く判りました。

腰痛はいまいちばりっとしません。
今朝はしかも、朝食べたものが出かける直前に作用して
動けなくなってしまいました。
朝おきて、お弁当作ったときは、絶好調だったのに・・・・・・・・