Rubato
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イージーツイスターという運動器具が・・・ 某大手フィットネスクラブにあるのですが。 最近、腰が痛くて、ずっと骨盤ベルトにお世話になっていて その状態で、載ったら、安定よくてびっくりですよ。 もう手放しでもらくらくー。
体幹を鍛えるトレーニングを楽しくおこなう器具なのですが あのベルトの効果が良く判りました。
腰痛はいまいちばりっとしません。 今朝はしかも、朝食べたものが出かける直前に作用して 動けなくなってしまいました。 朝おきて、お弁当作ったときは、絶好調だったのに・・・・・・・・
有酸素運動 2011.02.18
久しぶりに太極拳など 2011.02.17
金曜のアイドルは太陽くん 2010.11.26
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