有酸素運動

2011.02.18

カテゴリ：フィットネス

朝は凄い雨で異様に温かかったが、夜は寒い風が異様に強い。体温調整を見誤って風邪をひいたようです。やれやれ。

さて、フィットネス。前日久しぶりにワークアウトやたったら全身のどこそこが筋肉痛状態に。辛いので運動は有酸素運動のみとしました。キッチンが走るをまるまる見れて良かったです。

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Last updated 2011.02.20 22:44:53
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