キツすぎて、足つります(笑)
ここのところ、時間がなくて,毎回途中までだったビリ~。今日は55分プログラムできました~でも後半の足上げ??かなりキツイ!!お尻と腿あたりにかなりきく~でも半分も足あがってない私。。しっかり出来ればかなり締まりそうなのに。ついていけな~い情け無いことに、足つりそう(笑)本当に上がらないし、体力のなくなったなあ。年を感じます。そばで見てるIONA虫。楽しそう(笑)私の動きが面白いみたいビリーバンド持たせて「1.2.1.2.」って掛け声したら、腕まげて1.2.1.2.やりだしたの!!教えてないのに、スゴイ。ちゃんと見るもの学習してるのね。でも腹筋は上に乗っかってきて邪魔するから、効果ない(笑)もう少し大きくなったら一緒にできるかな(笑)さて、今日はできるかな~。朝からグズコだからどうかしら。