☆ My Load ☆

僕は以前より、高脂血漿であったのですが、自力でカロリーコントロールして、
数値を低下させるのはとても大変です。


単純な食事制限では、栄養のバランスが崩れる場合が多く、免疫力の低下に繋がって
しまいます。

栄養のバランスと、食事のメニューをバランスよくするのは、事実上
非常に難しいです。

１，２日程度なら可能かもしれないけど、継続するのはとても難しいですね。

特に、一人暮らしの人や、夫婦共働きの人たち。

理想と現実のギャップが、まざまざと浮かび上がってきているのが、
現在の厚生省の統計資料から見ても一目瞭然だといえる。


だから、適正体重をキープし続けるというのは、とても難しいことなのである。

友人の管理栄養士の方でさへ、現代の食物事情では、非常に難しいといっています。



なぜなら、まず　昔とは違い　

土壌レベルが低下してきている
流通形態の変化
添加物、化学調味料の乱用

運動量の低下

などなど、多くの　要因が影響している


視覚的な理想体型と健康的な理想体型は必ずしも一致しないということを
多くの人たちに理解することと、日々の生活で意識してもらえると、嬉しい
と思う。

簡単な方法で、健康維持できる方法があれば、いいのだけど、好きなものを好きなだけ
食べて、ウェイトコントロールできる、魔法の杖は世の中に存在しないことを認識する
ことから学ぶと、信じられない健康体を手にすることができる。

現代の病気は、自分に対する　怠慢　な　生活態度から　来ているのではないでしょうか？