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大変な週末でした。
小さい事でも何か出来る事があると思いますので
日本国民協力しあって頑張りましょう！

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東京医科歯科大学の研究グループが、激しい痛みや腫れを伴う変形性膝関節症の原因になる半月板損傷について、自分の膝の滑膜の幹細胞を取り出して培養し、それを注入して半月板を再生させる医療が実用化されることになったそうです。
半月板再生の臨床応用は世界初という。
健康の為に走っていますが、昔の古傷の半月板が特に冬に痛み出します。健康の為にとても興味があるところです。

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米カーネギーメロン大の研究チームが、好物を口に入れ、かみ、のみ込む様子を30回も繰り返し想像すると、実際に食べ放題になっても食が進まないとの実験結果を米科学誌サイエンスに発表しました。
米カーネギーメロン大の研究チームは、この方法が不健康な食べ物や薬物の摂取量を減らすのに応用できる可能性を指摘。ダイエットにも使えそうとの感触です。本当であれば健康生活に朗報です。

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冷たい食べ物や飲み物はもちろんのこと、常温でも体を冷やす性質を持つ食材を取り続けていると、胃腸がどんどん冷やされて内臓の血のめぐりが悪くなってしまい、新陳代謝が落ちてカロリーが燃焼できず太りやすい体質になるらしいです。さらに肩こりや頭痛などのプチ不調を招き、免疫力も低下して健康を害する場合もあるそうです。
そこで体を温める性質の食材を意識して食べるようにすれば、冷えから体を守れ、そして健康的になります。
以下がその食材です。
○肉・魚・乳製品類
羊肉、鶏肉、アジ、サバ、イワシ、海老、サケ、カツオ、ブリ、チーズ
○野菜類
ネギ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、生姜、シソ、ニンニク、ゴボウ、カボチャ、大根、カブ
○穀物、豆類、種・実類
もち米、玄米、ライ麦、インゲン、そら豆、納豆、クルミ、松の実、栗
○果物、調味料、飲み物類
桃、ザクロ、コショウ、シナモン、黒糖、日本酒、紅茶、中国茶、ココア

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国立感染症研究所が約5000箇所の医療機関を対象にしたインフルエンザの定点調査の結果、インフルエンザの流行入りが近いとの事です。新規患者数が1医療機関当たり1人が流行入りとの事で、現在は0.93人です。
国立感染症研究所はワクチン接種や感染予防策の徹底を呼びかけています。まず第一に日ごろの健康管理だと思いますが、健康維持のためにうがいが、とても有効と思って毎日実行しています。

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日本産科婦人科学会が、妊婦がタミフルなどの抗インフルエンザ薬を服用しても、赤ちゃんへの悪影響は確認されなかったとする調査結果を発表しました。
日本産科婦人科学会は、逆に、新型インフルエンザに限らずインフルエンザは妊婦にとって危険で、高熱は胎児に悪影響を与えるため、早めに抗インフルエンザ薬を処方してもらってほしいとしています。胎児の健康の為にまずは妊婦の状態を良くすることが先決という事ですね。そう思います。

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親など周りにいる人がタバコを吸うことで受動喫煙にさらされる子どもは、そうでない子どもに比べて精神面で問題が多くなる傾向が、英国で実施された研究で明らかになったそうです。
ただ、受動喫煙が子どもの精神面にどのように悪影響を及ぼすのかは明確でないとし、さらなる研究が必要だという事です。
煙草は本人の健康以外にも子どもの精神面の健康に悪影響を及ぼすという事です。気をつけましょう。

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