今年もやって来ました。倉敷ビッグバンドフェスティバル！

ポスター
あの日・・・3月11日ですね。東北大震災の追悼演奏になる
可能性が高いです。そのつもりで各バンドは練習して来た
と思います。今年は特にいい演奏が期待出来ますよ。

場所は倉敷市真備町　マービーふれあいセンター
電車でお越しの方は井原鉄道で吉備真備駅下車 徒歩15分
開演時間は12：00～　食事出来ます。おルービあります。　

11組のビッグバンドによる豪華絢爛戦国絵巻！
生楽器でしか味わえないあの絶妙なハーモニー。
まろやかでいてそしてコクがある。芳醇な中にも
気品が漂うその豊満な肉体からほとばしるエロス…
…ﾊｲ､ｵｼﾏｲ
　
センセの出番は最後トリ（16：20）からにございます。あへ。
あのチックコリアの名曲スペインでおフルートによるソロを
頂きました。何回も演奏していますが、歌判なのでオリジナルキー
ではない為に毎回アドリブがしっくり来ないのです。ドテッ。
　
えー、ご用とお急ぎがなくて暇で暇でしょうがない方はお待ち
しています。へなちょこさんの知り合いですと言って頂ければ
タダで入れる…わけがありません。しぇんえん(1000円）です。
これが高い！とおっしゃるあーた。5時間も飽きる程観れて
あくびはでるわ、肩は凝るわのサービス付きでたったの千円
ですよ。こんな安い演芸は観れませんよ。

あの市川富美雄一座がなんと900円ですよ！・・・あ、安う～。
・・・なんやこっちの方が高いがな！・・・暖房の効いた部屋で
その気になれば風邪の菌まで貰えるスペシャルイベントに
是非お越しください。ﾅﾆｿﾚ

せんせがステージでソロをはじめたら「アッキー」って掛け声
してくださいね。・・・最後はアッキーポーズで決めます。


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あんなところやこんなところ、そしてこんなところやあんなところ
がとても痛いです。ﾄﾞｺﾔﾈﾝ
　
体中です。先週買ったアクロホイールで体を虐めたんだも～ん。
キツイですね。以前から使ってた１軸を両手で持って行うスリム
トレーナーで腹筋は何とかなりますが、横に広げて胸の筋肉を
鍛えましたら強烈な筋肉痛のご褒美が来ました。
　
そしておまけに昨日も５時間耐久マラソンをやりましたので
上半身、下半身ともヨレヨレになってますね。おじさんがする
ことぢゃないですね。若いときにやってたらちょっといい感じに
なってたでしょうね。
　
お前にも若いときがあったのか？ってあーた。そりゃありましたよ。
酒とタバコ、ジャズとバイク。運動は苦手で～す。走れないで～す。
死んでもたばこは止めない！って宣言したましたね。毎日３箱。
変われば変わるものです。若いころ全くやっていないことを今に
なってやってるんですから・・・

高校生の時より体の一部を除いては元気ですし筋肉もあります。
逆に若いときスポーツに明け暮れてた方は歳とったらやらない
様ですね。ですから人間って生涯はいいバランスになってるん
でしょうか？
　
昨日はせめて正午にはスタートしたかった5時間走ですが、
起きれません。寝る寝る！目覚ましが鳴ってても平気でした。
結局スタートしたのが先週と同じ午後１時。おっせー。

吉備路～倉敷～２号線バイパス～早島、庭瀬～吉備路
５時間で５３ｋｍ踏破できました。先週より１km早いペースでした。
腹立つのが、後5分で5時間のところでガーミンの電池が切れて
しまって正確な計測ができませんでした。ボロ！
　　　　　　　　　　　　

2号線バイパスですが、歩道が車１台は走れるほど広いので
凄くはしりやすいです。車がおおいので空気は良くないです。
実は先週の耐久走で左股関節を痛めていました。昨日走って
大きな痛みがあるか？心配していましたが若干痛い程度で
済んでいますので走りながら治ってると思いたいです。
　　　　　　　　　
さてこの日曜日は地元岡山で唯一の吉備路マラソンです。
公認コースではありませんが、歴史のある吉備平野を舞台に
レースが行われます。もも太郎はこの土地で育ったんですよ。
来年は岡山にもうひとつマラソン大会が発足するらしいのです。
いっそのこと「ももたろうマラソン」にしたらいいかもね。

ひと～つ 人の世、生き血をすすり　ふた～つ・・・みぃ～つ
・・悪行三昧の日々・・・桃太郎に退治されないようにせねば・・・


昨日のおジョグ　　53ｋｍ
2月走行距離　　　207ｋｍ

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立ち飲みってダルくなるからいいっすよね。

ウルトラマラソンやってるからって関係ないんです。ずっと立ってるとダルダルになるんです。

少し酔って来ると左右のどちらかに体重を移動しながら我慢するんです。ダルいですが、これが結構足に来るんですよね。

そのうち壁にヨカって片足を爪先立ち上げさせたりして更にダルいんですが、これが醍醐味なんですよね。

やっぱ、いいわ、立ち飲み。足がダル！

いや～寒いですね。
でも、距離を伸ばす為にはこんな寒い夜も走らないとね。
いつもの吉備痔ハーフマラソンでした。
　
スタートしてから約５ｋｍ地点で胃の辺りがムカムカして吐き気
はあるし、どうもこの先で分娩も来そうな悪い恋の予感！
またしても嘔吐下痢ー屁ップバーン・・・
もしや風邪？インフル？倉敷ＩＣの高速バスの待合室にある
一人様用特別シートに急行して座らせていただくことに。
嘔吐下痢ー屁ップバーン・・は倉敷にお住いの天才ギャグニスト
たっきーさんの傑作です。

　　　　　　　　　　　

・・・すっきり！爽やか・・・あなたの街のアッキーに変身～ん。
待合室に出るとお客が・・・バツが悪い。何も無かったように！
いったい何だったのか？ムカつきもなくなりスピードも復活。
しかし、やはり20時を過ぎるとかなり冷え込みが来ますね。
手袋していても指がち・べ・た・い！１０ｋｍでキャンデーの
袋を破ろうとしても指がかじかんで、およよ。
　
後半頑張ったのですが、時間は１時間5４分台。
しかし、ガーミンの表示を見てなんと距離が２１．１１ｋｍで
平均時速が１１．１ｋｍの表示で止まっていました。
１の数字が６個のぞろ目なんです。こんなところで運を使って
はいけません。グリーンジャンボを先に買っとけば良かったと
嘆いてしまいました。あへ
　
　
あの嘔吐下痢はなんだったのか？風邪の症状も全くないので
安心しました。なんか子供の時からお腹が弱いんです。
最近、おフルートのお練習とかやって寝る時間が更に減少して
るので体が弱って来ている前兆かもしてれません。
　
最近のフルート演奏
♪いつか王子様が…ｓｏｍｅｄａｙ　ｐｒｉｎｃｅ　will　ｃｏｍｅ
♪炎の宝物（ルパン三世）　

家に帰ると秘密兵器が来ていました。これで肉体改造を
行います。腹筋割れます。楽器の演奏にもマラソンにも効く
こと間違いなし！ふふふ



昨日のおジョグ　　21ｋｍ
2月走行距離　　　154ｋｍ

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マラソンに没頭しています。・・・入賞したいとは思いますが、
入賞しようなどと考えた事がありません。今の流行でいうと
マラソン草食系おやじのへなちょこアッキーです。
・・・マラソン以外の肉系大好きです。

ありえない話になりますが、写真のごとくマラソン大会で１位
になったエビデンスが送られて来ました。はっきり言って
う・れ・ち・い・！…す、ステキ。…しんじランナ～い。
なんと石垣島マラソンの都道府県別1位の証です。ドテッ！

なんでもよろしい！これは貴重な私の宝ものかもしれません。
どんなレースでも１位の人は必ずいるわけですね。そして
優越感に浸っておられるわけですね。その嬉しさはいったい
どんなものか？勝ち取る？いや、そんな生半可なものでは
なく生死をかけて奪い取るといった感じでしょうね！

我々へなちょこランナーは一生かけても判らない事なのです。
１位の喜びはどんなものか！どなたか心の内をそっと教えて
くださいませんか？ま、この都道府県別１位の証では無理！
だって前夜祭で泡盛を呑みすぎて3時間半が切れなかった
レースなんだも～ん！・・・重みがないも～ん。

ま、足が速いから偉いわけではありません。世の中には
あらゆるカテゴリーで皆さん1位を競い合っているのですから。
　
石垣島でお土産をひとつだけ買いました。本土では手に
入らないだろうと思われるものでラー油と塩・・・他でしたが
ラー油はイマイチなので止めて塩を一袋。それも石垣産では
なくて日本最西端与那国島産のお塩を発見しました。

大粒の塩なんですが、甘みがあってとても美味しいんです。
与那国海塩
走った後の塩分補給にトマトかけて頂くとなんともいえない
美味しさです。高知の塩も旨いけど今のところこれが１位。
もう、シオがないねぇ。
　　　　
　　　　　　

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地元岡山の吉備路マラソンまで2週間となりました。
昨日もいいお天気で吉備路一帯には多くのランナーが出没
して試走をしてましたね。いわゆるにわかランナーですね。
レースに出てハマるか、イヤになるか？不思議な世界です。


　
わたしも大会までにロングジョグを入れておく必要があるので
６時間耐久マラソンを計画してました。が、前夜の演奏の疲れ
と抜け切れていない寝不足の疲れで布団から出れず・・・
お昼前に・・・日没を考えて５時間走に変更することに・・・

結局スタートしたのが午後1時過ぎでした。おっそ！いいお天気
なのに風が冷たい日でした。しかし、30分もすると汗が吹き
出て手袋も不要となり快適ランです。もう少し早く走りたい
のですが、どうも体が重い。前日も１８ｋｍで止めた後で体重
を計ると６７ｋｇ！おえ～っ？いつのまにか妊娠！

結局長い峠越えでガーミンの平均速度が時速１０．３ｋｍに
長い下りで１０．４ｋｍ。おっせー。平地で何とか１０．４ｋｍを
キープ。パワー不足を感じて３３ｋｍでサバスピットインゼリー
を飲む。1ｋｍぐらいで効果が出て来ました。パワーゼリー系
の物ってこういう練習をして初めて体感できるのですね。
　
夜にはビッグバンドのリハがあるのでお風呂～食事と時間
を計算していると止めないといけない時間となり4時間30分
47ｋｍにて中止です。そのまま行くと52ｋｍ走れる計算でした。
残念。しかし、この練習方法って効果がありそうな恋の予感！

ジョグの域でもなくペース走の域でもない速さ。フルマラソン
ならサブ４（4時間切り）体制です。このペースで6時間走ると
100ｋｍマラソンに出た場合、残り３７ｋｍを時速９．３キロまで
落ちたとしても10時間を切れる計算になります。
ウルトラのコースにもよりますが、時速１０．５キロは今後の
トレーニングの基本になりそうなおやじの祈りです。・・・ｗｗｗ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

人からいろんなことや方法を教えて貰ってもすぐ忘れるし、
自分のレベルにあっていないからやらないんですよね。
だけど練習の中から生まれて来たノーハウはいつまでも
役にたつし次への大きなステップなんでしょうね。こういう
時って調子がいいのかも？あ、故障していた拇指球の痛み
ですが、治りかけています。走りながら治すのが一番です。

これも練習から得たノーハウですが、痛くてもそこをかばわず
とにかくフォームに気を付けて真っ直ぐに走る。痛ければ
スピードを落とす。ウルトラレースを完走出来ない人はここ
が問題だと思います。痛いところをかばえば必ず他のところ
も不自然な動きになり痛くなって走れなくなってリタイヤして
しまうのだと思います。

目標
今年のウルトラマラソンの目標は10時間30分切りです。
フルマラソンの目標は3時間15分に上方修正しました。
これで女子の国際レース資格ゲット。意味あるのか？あは。

昨日のおジョグ　　47ｋｍ
2月走行距離　　　121ｋｍ
年間累積　　　　　474ｋｍ
日当たり走行　　10.8ｋｍ

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いいお天気でした。久々に昼間の吉備痔ハーフに出走しましたが、重くて１８キロでリタイヤしました。スポーツクラブに帰ると？？

１８時５分前なのに蛍の光がなっていました。やっべー。今日は祭日なので１８時までらしい。リタイヤしていなければ閉館に間に合わなかったんです。


急いでシャワーを浴びて忙しいのなんの！

今月末にある吉備路マラソンが近いので沢山のランナーに出逢います。にわか走りで速く走れたら誉めてあげるわ！と言いたい。


雨にも負けず風にも負けず・・・ただひたむきに走る！走れエロス！・・・う～ん、イメージが悪いが面白い。
大宰治は最初タイトルを走れエロスにしてたけどあまりにも自分がエロスなんでメロスに変更したに違いない！

こんな下らない事を考えながら走ると走る苦しさを忘れます。・・・うそ。
にわか仕立てのランナーのみなさんも頑張ってくださいね。


それにしても、昨日は暇だったのに今日は満席なので雑音で他の楽器の音が聞こえないほどです。

時間が・・・ではまた。