メンタルセラピー　エンジェライト

気持ちが盛り上がってきました。（＾＾）/

波がある人ではありましたけど、波がこれまでより上のほうで小さく揺れ動くようになりました。


あまり大きくぶれません。

かなりこころに負担がありません。（＾＾）
嬉しいですね。


なぜなのか。


気分が低いときに、無理をしていません。
でもできるだけ、気分を下げないために喜ぶようなことを
いれていました。

人に会う。
話をする。
電話する。
メールをする。

それも気持ちのいい人に会うようにと。

そして漫画読んでました。久しぶりにあたらしいものを買いました。（＾＾；）

気分が明るくなるものですが。

自分が喜ぶ事をしていました。


関わりのある人の幸せをひたすらに考えながら行動します。
それが受け入れられようが、受け入れられまいが関係ありません。


自分のベストは尽くします。

気持ちを汲む。


私の今が幸せなのは、しあわせになれる選択を繰り返してきたから。


まだ人がうらやむほどのお金持ちではないかもしれません。（＾＾；）
いろいろなものをもっていないかもしれません。


でも自分が最低限欲しいものは得ているようです。

自分の人生をよくするのも悪くするのも自分しかいないんですね。
自分で決める。

でもこれまで長いこと、誰かのために生きていました。自覚もなく。
自覚がないことがくせものです。

誰かのせいにして生きていました。親や世の中、会社や夫、あるゆるもののせいにして。（＾＾；）

人のせいにしていると思っていなかったのですが、判断をくださないのも自分で人生に責任をとらないでいたのです。

誰かに決めてもらっている。それは自分で責任をとらなくていいから。

でも、そんな事を続けていても最後死ぬときには全部自分がこの人生においての責任をとらされます。

私の人生を満足できるように生きたかどうか。

振り返ったときには自分の責任だったことに気がつくことでしょう。

一つ一つの決断の集積が人生かもしれません。
その決断の責任をとるかとらないか。



私がこう考えられるようになったのは、マイナスの出来事に焦点があわなくなったから。

でも、どうしてもマイナスの思考、わからないということがあるのなら
自分の奥に閉じ込めた過去の想いのエネルギーが強いのかもしれません。

実は過去とも限らないんですけどね。

見えないエネルギーの影響があり、そこを解いていけば見えてくるものがあります。


ひとつひとつ丁寧に自分に与えている見えないエネルギーを細かく観ていくことで、整理がついていくようです。


マイナスのエネルギー、どこから手をつけていいのかわからないというのであれば、お手伝いできるかと思います。


興味があればこちら

今日から自分のこころの波を測定していこうと思います。

今日の気分　10段階中８