メンタルセラピー　エンジェライト

おはようございます。

今日も気分がいいです。（＾＾）/

あたらしい事を自分でもはじめました。

している人はしていることだと思うのですが。
（＾＾；）

すぐに片付ける。（＾＾；）

後回しにすることが多い人です。

それとすこしづつ今までできなかったところも
片付けるようにしています。

加えて、時間をはかっています。
見込みをたてて。

洗濯物をたたむのを5分でできるなと。
決めたら、4分でした。

案外時間かかっていないんですね。

これまで心理的には30分くらいかかる感じがしていました。
（＾＾；）

洗い物をいつもためていたのですが、昨日おとついと人がきて
炊事をしていたら、すぐに片付けないと次に移るのが大変。

普段は二人でほとんど外食が多いのでためていても苦にならなかったのですが。（＾＾；）

だから片付けることにしました。

それも5分くらいかな。
食べながら片付ける事を考えているので。

案外となんでも時間はかからないものなんだなと。

全てにおいて、時間を意識していませんでした。

夫のケアもだらだらとしていました。

でも、5分と決めてその間しっかりとすきにさせてあげて
彼だけをみて声をかけて上げれば、納得します。

なーんだだと言う感じ。


続けていけそうです。（＾＾）/

実はこのブログを書くのも10分と決めていました。

ここまでで6分です。


時間に追われるのではなくて、時間を追っていこうと思います。

余った時間はなにをするのかって？

のんびりとリラックスして時間を楽しむことにしましょうか。
（＾＾）/

いえ、やりたいことが増えてきたので、それができるように工夫をしていこうと思います。


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今朝の気分10段階中８<