こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「お顔と内臓のトラブル♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「部分の縮毛矯正♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「お顔と内臓のトラブル♪」について
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みなさま、コンニチハ^^
寒い日が続きますが、元気にお過ごしですか？
いつも頭皮のトラブルと体の関係についてお話しすることは多いのですが、
お顔の事も忘れちゃいけません！
今日は、肌のトラブルと内臓のトラブルの関係について復習したいと思います。

口のまわりや額に吹き出物などが出る時は胃腸のトラブルが多いと言われてい
ます。
また、鼻や頬あたりは肺や大腸のトラブル、目のまわりは、肝臓や腎臓系トラ
ブルが多いようです。
目は脳の次に体のパワーを使うところだそうですよ。疲れ目になりやすい方は
「ただの疲れ目」などと軽視せず、ご自分の体調をいたわってあげて下さいね。

次に、下痢や便秘などの腸のトラブルが続くと、アセトン体という毒素が発生
して、肌荒れの原因になりやすいそうです。
シミやくすみなどにもなりやすいそうなので、こちらも気をつけて下さいね。

ちなみに、腸の弱い方は食物繊維とビタミンB郡をしっかり摂ってあげると便秘
にもなりずらく、腸のぜん動を活発にしてくれるんですって！
無精製の穀類、豆類、ナッツ類なんかがおすすめですよ！

最後に、食べ物や生活習慣を気をつける他に「楽観思考」がとても重要な「健
康法」でもあります。
物事には必ず良い面と悪い面があるものです。
良い面を上手に見ていける柔軟さも大事ですよね。
と、誰よりも自分に言い聞かせている私です^^

では、また来週～～～☆

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（http://ameblo.jp/beautylady/）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「部分の縮毛矯正♪」について
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こんにちは～☆
西野です（＾＾）

今回はあんく式、部分矯正についてお伝えしますね♪

部分矯正とは？
部分的に縮毛矯正をします。
・前髪
・襟足
・顔まわり
・気になる部分のくせ、ボリューム
などなど・・・。

縮毛矯正をひんぱんにしたくない方、くせ毛を活かしながら、部分的にイメー
ジを変えたい方にもオススメです♪

部分縮毛矯正（シャンプー・ブロー込み、カット別料金）
・1箇所→4,200円
・2箇所→5,250円
・3カ所→6,300円

ご一緒に頭皮洗浄もオススメします（＾＾＊）
なぜかと言いますと・・・
頭皮の毛穴のつまり、角質が溜まると、毛がボコボコしたり、くせ毛になりや
すくなるので、頭皮洗浄で頭皮の汚れをケアしてあげませんか？
そうすることで、くせ毛の予防＆緩和になりますヨ。

ということで、ぜひ頭皮洗浄も試してみてくださいね（＾＾）

詳しいことはお問い合わせくださいませm(__)m

●2月13日（月）、14日（火）お休みのお知らせ☆
慰安旅行の為、ご迷惑をおかけしますが、お休みさせて頂きますｍ(＿＿)ｍ

誠に申し訳ありませんが、2月20日（第3月）、21日（火）も通常の定休日とな
り休みが続いてしまいますが、なにとぞご了承くださいませｍ(＿＿)ｍ

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●編集後記
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こんにちは、佐藤です♪
最近、あんくのレクでもよく円山近辺のお店に
行くことが多くなりました(´∀`☆)ﾉ
駅近くの居酒屋「げんきおやじ」に
この前行ってきました★
その名の通り、いっぱい食べて元気になりましたよ(^ ^)/
私個人では、裏参道にある「じゃこ」という
お店にも行ったりします♪
まだまだ隠れ名店がある円山。
たくさん開拓していきたいですね(☆^ ^☆)

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）



『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪


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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石を より磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「成長ホルモンとアミノ酸♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「エステ・水分チェッカー♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「成長ホルモンとアミノ酸♪」について
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こんにちは。小原です。
あっという間に2月に入りましたね。

さて、最近自分の体の事で「はっ」とする事があります。それは、自分の頭の
中はますます元気になっているのに、体は少しずつ老いてきている事です。
当たり前の事なのに、なんだか納得いかないような気分です（笑）

そこで、自分の元気な思考に体がちゃんとついてきてくれるためのアンチエイ
ジング方法を今年はもっとブラッシュアップしたいなと考えています。
今日は『HGH（ヒト成長ホルモン）』と『アミノ酸』についてまとめてみますね。

若返りホルモンと言われるHGHは、芸能人などの方が1回ウン10万～100万円で
注射による摂取をして話題になっておりますね。老化を防ぎ、若さを保ち、
美肌・美髪効果、体脂肪減少など喉から手が出るほど魅力的なホルモンです。
しかし、この摂取方法では私達一般人にはなかなか手が届かないところです
よね（ガクッ）

しか～し、諦めるのはまだ早い！
体内のHGHの分泌をより促す栄養素があるのです。それがアミノ酸！
食べ物はもちろんの事、食べ物からだけでは充分な摂取が難しい場合はサプリ
も上手く活用するといいそうです。
その時に次の五つのアミノ酸がきちんと入っているものを選んであげるといい
ですよ^^
・アルギニン
・リジン
・グルタミン
・トリプトファン
・フェニルアラニン

ちなみに、私が今飲んでいるのは「HGHグラミノ」という商品です。オレンジの
味で飲みやすくておいしいです^^

最後に、ハーブマジックのパーマやカラー剤にもこれらアミノ酸成分がたっぷり
なんですよ。
本当にアミノ酸にはいつもお世話になっております（笑）

では、今日はこの辺で(^^)/

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
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いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「エステ・水分チェッカー♪」について
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こんにちは～☆西野です☆

今年は乾燥の季節、歴代第三位だそうです・・・。
その位今年は乾燥しているみたいなので、いつもより多めにケアをすることを
オススメします♪

さて、ご自身のお肌の水分量を知りたくありませんか？？？
あんくでは最近、水分チェッカーを取り入れました（＾＾）

お肌の水分量をはかり、それにあったスキンケア方法をお伝えしたり、乾燥対
策として、乾燥エステなども取り入れて施術したりもします。

※水分チェックは無料でしておりますのでお気軽にお声かけてくださいね♪

只今、まつ毛パーマとエステを組合わせてキャンペーンをしています！！
通常7,875円⇒5,800円

その方に合わせてお顔のエステをした後に、まつ毛パーマをします。
まつ毛パーマは、目元をぱっちりしたい方、プチ可愛くなりたい方、ビューラ
ーいらずになりたい方などにオススメです♪

是非、この機会に試してみてくださいね☆

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●編集後記
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こんにちは～佐藤です(´∀`)ﾉ
旅行が近づいてウキウキ＆ワクワクの私たち・・(ゝω・;)

でも気づけば、バレンタインの日と重なってしまってます！！
皆さんは手作りチョコなど、誰かにあげますか？？
本命カレや旦那さま、義理チョコ、友チョコなどなど・・

最近では、男性から女性への手作りチョコも流行っているそうですよ！
男性の皆さん、ふだんからお世話になっている奥様や彼女へ、
手作りのチョコやクッキーなど作ってみませんか(^_^)/

私も何かにチャレンジしようと思ってるんですが、まだ模索中です☆
誰かくれないですかね～・・・(笑)
何か良いレシピなどあれば教えていただきたいです(^ω^)ﾉ♪

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）



『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪


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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石を より磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「下着とヒップアップ♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「HC染料入りヘナ♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「下着とヒップアップ♪」について
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みなさま、こんにちは。
寒い毎日ですが元気にお過ごしですか？
今週は28日(土）、29日(日）に当サロンで「プチビューティーバイキング」が
開催されます☆
そこで、今日はイベントに関連した話題で、素敵なボディ作り「下着とヒップ
アップ」について書いていきますね。

まず、ヒップは筋肉と脂肪の間に筋膜があります。そして、そこから伸びる
結合組織が脂肪を支えていると言われています。
ところが、加齢、筋肉の老化によって結合が弱まり、だんだんとたるんできて
しまうそうです。
しまいには太ももとの境目がわからない「あしり」状態に（笑）
ヒップの理想は一番高いところが身長の半分の位置にある事なんですって。

そこで、そういった状態を下着から手助けする物がガードルです。
また、たるみがでる事によって小走りをした時に起こる揺れを小さくする目的
もあります。揺れがおこるとさらにたるんでしまうんですよ(＾＾!）

見た目のかわいさも大事ですが、ボディメイクを目的として下着を選んであげる
事は年齢とともに、本当に大事な事になってきます。

しかも、最近は見た目のよさと機能性の良さ、そして苦しさがかなり少ない
補正下着も出てきていますので、最近のめざましい下着の進化をぜひチェック
してみて下さいね。

興味のある方はイベントをのぞきにいらして下さいね^^

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または小原のブログ（http://ameblo.jp/beautylady/）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「HC染料入りヘナ♪」について
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こんにちは♪
西野です（＊＾＾）

最近へナカラーが人気沸騰中（笑）！！

色んなヘナがありますが、そもそもへナカラーとはご存知ですか？
ヘナは天然素材のハーブを主原料としているカラー剤です。
頭皮と髪にも優しいのが特徴で髪を傷めずにカラーをすることができます！


＊最近では、しっかりヘナで染めたい方や、色を選べるタイプの化学染料入り
（ジアミン）ヘナもあります。

あんくのへナカラーは３種類あります。
・化学染料入り（ジアミン）へナ
・HCへナ
・100％ヘナ
その中で、今回はHCヘナというヘナカラーをご紹介いたします！

HCヘナの特徴
・当店の100%ヘナの緑味を緩和するため、HC染料（低刺激な染料）を混ぜ合わ
せて、最初から茶色にするのが特徴です！
・1度染めでOK♪

どんな方にオススメ？
・ハリ、コシ、ボリュームが欲しい方
・抜け毛が気になる方
・安全な白髪染めをしたい方（化学染料が合わない方）
・髪が痛んでいる方（トリートメント効果有）
・緑っぽいのが少しの間でも苦手な方
・時間があまりかからないほうが良い方（2度染めに比べて）
などなど・・・。

仕上がりはそれぞれ違いはありますが、白髪が、オレンジ赤茶色のような感じ
に見えたりもします。

＊毛質のコンディションによっても染まりずらい場合がありますのでご了承
願います。


【イベント内容】

今回のイベントは通常営業をしながらのラフなものになりますが、無料で即効
リフトアップ体験、足のむくみ解消体験が出来たりとまた違う内容になります。
占いもワンコイン・500円（10分）で（延長も同様）やってくれちゃいます！

ひとつだけ残念なお知らせ…。
ネイリストさんも来てくれる予定だったのですが、ご家族の方の体調不良に
より今回は不参加となってしまいました。
楽しみにしてくれていた方、すみませんm(_ _)m

次の機会まで楽しみに待っていて下さいね！

●2月13日（月）、14日（火）お休みのお知らせ☆
慰安旅行の為、ご迷惑をおかけしますが、お休みさせて頂きますｍ(＿＿)ｍ

誠に申し訳ありませんが、2月20日（第3月）、21日（火）も通常の定休日とな
り休みが続いてしまいますが、なにとぞご了承くださいませｍ(＿＿)ｍ

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●編集後記
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こんにちは、佐藤です☆★
先日、ポロコ３月号の撮影がありました♪
もう春号ですよ！！早いものです・・(^^;)
まだ真冬の寒さで撮った、今年の春髪。
いつもお願いしているモデルさんはmika☆さんです(´∀`)ﾉ
いつもこちらの要望通りにしてくれるmika☆さん。
時には、体も張ってくれます(笑)
いつもいつも楽しい撮影会です★
ぜひ、３月号のポロコもお楽しみに～(＾ω＾)/
毎月２０日発売です♪

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
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このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）



『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪


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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「冬場のプチパワー食品♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「 ハーブマジック商品のお得情報♪」「2月の定
休日のお知らせ♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「冬場のプチパワー食品♪」について
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寒い毎日が続きますが、みなさま元気に過ごしていますか？
本日は、冬の日々を元気に過ごす為にも、冬場に食べる事が多いものについて
ちょっとまとめてみようと思います。

なんとなく口にするよりも、「この食べ物は○○に役立つんだ！」と意識しな
がら食べ物のエネルギーを頂いたほうがずっとパワーになるそうですヨ。
では、さっそくご紹介します。

●そば
そばは、そばの色が濃いほど栄養価が高いそうです。
そして、寒い時期に体を温めてくれる優れた穀物で、さらに、脂肪の増加を抑
えてくれて血液もサラサラにしてくれる優れものとのこと。
ちなみに私、なめこおろしそばが大好きです^^

●みかん
みかんには、抗酸化作用の高いビタミンＡ・Ｃ・Ｅが全て揃っているそうです。
よって、病気や老化を防いでくれる優秀な食べ物！
ちなみに、皮ごと食べると便秘も改善できるんですって。今度試してみたいと
思います。

●キャベツ
キャベツはビタミン・ミネラルが豊富な食べ物だそうです。
また、高血圧の人には興奮を鎮めてくれるとの事。
他にも、老廃物を分解し、血液浄化や肝臓の働きも強化してくれるらしく、
また、お肉料理の時には中和作用を促してくれるんですって。だから、キャベ
ツの千切りがセットなんですね。今更ながら、「へ～～！」でした^^

よく噛んで、おいしく楽しくいただきましょうね♪
ご参考に^^ (右脳開発者・七田眞さんのメルマガより）


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（2）お店からのお知らせ♪「ハーブマジック商品のお得情報♪」「2月の定
休日のお知らせ♪」について
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こんにちは～（＾ｖ＾）
西野です♪

本日は前回行われたハーブマジックの商品キャンペーンが大好評だったので、
第二弾、ハーブマジック商品特別キャンペーンをします♪

ハーブマジック商品を14,000円以上のお求めの方に、なんと！！！！！！！！

ハーブマジック商品3,000円相当がプレゼントされます（＾0＾）
ハーブマジック愛好家の方、試して見たい方、今がチャンスですね(笑）☆

西野のハーブマジック商品での最近の情報・・・。
トニックのスウスウ感がようやく感じられました（笑)☆

初めての時は相当頭皮が重症？で・・頭皮が鈍感になっていて、スウスウ感が
まったく感じられない状態でした（＾＾；）
少しずつですが、色々気をつけて良くなってきてます♪

皆さんも、お体にはお気をつけ下さいね☆

●イベント
☆プチビューティーイベント開催☆

1月28日（土）29（日）10時～19時（ヘアメニュー通常営業）

今回のイベントは通常営業をしながらのラフなものになりますが、無料で即効
リフトアップ体験、足のむくみ解消体験が出来たりとまた違う内容になります。
占いもワンコイン・500円（10分）で（延長も同様）やってくれちゃいます！

ひとつだけ残念なお知らせ…。
ネイリストさんも来てくれる予定だったのですが、ご家族の方の体調不良に
より今回は不参加となってしまいました。
楽しみにしてくれていた方、すみませんm(_ _)m

次の機会まで楽しみに待っていて下さいね！

ボディメイク下着着用体験ご希望の方は予約して頂いたほうがスムーズです
（＾＾）
一人30分程（予約時間目安、10時、12時、14時、16時、18時）

ご予約が埋まってきていますので、一度体験してみたい方、お早めに（＾＾）
お待ちしております♪

●2月13日（月）、14日（火）お休みのお知らせ☆
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誠に申し訳ありませんが、2月20日（第3月）、21日（火）も通常の定休日とな
り休みが続いてしまいますが、なにとぞご了承くださいませｍ(＿＿)ｍ

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●編集後記
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こんにちは、佐藤です♪
もう早いもので、新年を迎えて半月が経ちましたね(´∀`)ﾉ
やっと正月気分から戻りましたよ！！笑

さて、風邪やインフルエンザが流行ってきているそうですが、
皆さんや周りの方は大丈夫ですか？
毎日寒いですし、室内の暖房で乾燥して喉がやられるので、
私も当たり前のことなんですが、手洗い＆うがいは
ちゃんとするようにしています！

髪の毛やお肌の乾燥も防ぎたいところですね(^^)/
あんくであつかっているハーブマジック商品は、
髪の毛やお肌に適度な水分を与えながらケアしてくれます。
乾燥する髪や頭皮には、クリアソープ＆ヘアパックが良かったり、
お顔にはスキンケアソープ＆ウォーター、クリームやセロムが
とっても有効です☆
ぜひ、お得なキャンペーン中にお買い求め、お試し下さいませ(ゝω・)☆


では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

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最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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こんにちは☆
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内容は「プチ代謝up術♪」についてです。
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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「プチ代謝up術♪」について
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1月も10日が過ぎました。2012年の始まりはいかがでしょうか？
お正月のおいしいお料理とまったり過ごした休日で「身体が重い^^!」と言う
方はいないでしょうか？（私です！）
この寒い時期とあわさって「代謝」が落ちていませんか？
次の質問で、自己・代謝チェックしてみましょう。

□手足が冷える、またはほてる
□体温が36度以下
□あまり汗をかかない、むくみやすい
□肩こり、腰痛がつらい
□運動不足、疲れやすい、疲れがとれずらい
□生理不順、生理痛がひどい
□太りやすい
□顔色が悪い、貧血気味

自信をもって「私は大丈夫！」と言える人のほうが少ないですかね？

さて、代謝促進のために運動、身体を温める食事などいろいろ気をつけたい
ところですが、なかなか実行出来ないという方、まずはこれを気をつける事か
ら始めてみませんか？
それは、「姿勢を良くして猫背を辞める」事です！

腕を大きくまわして手を下に降ろした時に、手のひらが身体の表にくる姿勢が
理想です。
この姿勢をキープするように気をつけるだけでも違ってきますよ♪

まずは、出来る事からはじめて、今年は心身ともに元気でキレイでHAPPYな女子
を一緒に目指しましょう☆
私もさらにパワーupして頑張りたいと思います^^

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（2）お店からのお知らせ♪「 正月の洗浄・エステキャンペーン♪」について
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こんにちは♪
西野です（＾＾＠）

あっという間に正月が過ぎましたね・・・。
2月末まで、あんくならではの大人気☆正月キャンペーン中です（＊＾＾＊）

清々しい春を迎えるために・・・何かしてみませんか？？

まずは、水まわりをキレイにすると何かが変わるらしいです！
そして自分をキレイにする♪

☆今の不調を知りたい方・改善したい方＝頭皮洗浄がＧＯＯＤ♪
1ヶ月2回、年間カウンセリング付き＝頭皮洗浄☆通常価格10,500円⇒8,000円

☆お顔が気になる、乾燥気味、たるみが気になる、目元をぱっちりしたい方、
＝エステ&まつ毛パーマがＧＯＯＤ♪
フェイシャルエステ＆まつ毛パーマ＝通常7,875円⇒5,800円

何かと忙しいかもしれませんが、たまには自分にご褒美をあげるのもいいかも
しれません（＊＾＾＊）

●イベント
☆プチビューティーイベント開催☆

1月28日（土）29（日）10時～19時（ヘアメニュー通常営業）

ボディメイク・占い・ネイルなど～楽しい企画がいっぱいです♪
ボディメイク下着着用体験ご希望の方は予約して頂いたほうがスムーズです
（＾＾）
一人30分程（予約時間目安、10時、12時、14時、16時、18時）

ご予約が埋まってきていますので、一度体験してみたい方、お早めに（＾＾）
お待ちしております♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●編集後記
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こんにちは～、佐藤です♪♪
先日、成人式を迎えたハタチのみなさん、
成人おめでとうございます★m(_ _)m☆
社会人として責任ある行動を・・・
などと、あちらこちらで言われているかと思います(´∀`;)/
私もかれこれ○年前・・・笑。
思い返してみると、「ハタチ」って良かったです☆
皆さんもそんな青春時代もあったと思いますが、
（これからの人もいると思いますが）、
何歳になろうと若く、楽しく、元気に青春しましょうね(ゝω・)
毎日めでたい佐藤でした♪♪


では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

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最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

さて、2012年もスタート。
今年も素敵な1年になるようにいろいろな計画をたてたいところですよね。
では、ここで問題です^^
実際はそういったいろいろな計画をたてても、実際に形にかえる事が出来た方
は少ないと思います。しかし、実際に計画を形にかえる事が出来た方の多くが
実行している「ある事」があるそうです！
それは、いったいなんだと思いますか？

実は、「マラソン」なんですって！
（雪国の場合、冬場は厳しいですけど）

いろいろな計画をたてても、これがないと形にならない。そのためのマラソン
との事ですが、「これ」とは、「体力」の事なんですって！

最終的に物事を実行していくにあたり、コツコツと地道にやっていくしかない
時も多々あります。
なので、なんと言っても最後は「体力」がキーワードになるという事なんです
ね。

確かに、ですよね！！

しかも、体力と一緒に「美」もついてきますので、こんな嬉しい事はない（笑）
体力を付けるために「マラソン」だけじゃなくても良いと思うので、ここは
自分の続きそうな事で挑戦したいですよね。

三日坊主の私も、今年こそ「何か」頑張りたいと考えています。
予定ではベリーダンスでございます(*^^*)

みなさま、一緒に体力をつけて美しくなって、元気な北海道、日本をまい進
していきましょうね！

今年もどうぞよろしくお願い致します！

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（http://ameblo.jp/beautylady/）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「お正月キャンペーン♪」について
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あけましておめでとうございます（＾＾＠）
今年も、宜しくお願い致します♪

長期の休みがあるとなかなか身体が仕事モード？に変わるまで、時間がかかっ
たり、なんだか日々だるいような、重いような・・・。
一年を健康に、過ごしたくなりませんか？？？？

そこで！！アンチエイジング（健康）の為の年間ケアカウンセリング付き
頭皮洗浄しっかりキャンペーンの登場♪

1ヶ月の間に2回来店できる⇒8,000円コース☆
1回（約90分）

自分らしいＨＡＰＰＹ体質美人（老若男女問わず）を謳歌しませんか？

西野は今年、自分改善をしたいと思います！！


☆プチビューティーイベント開催☆

1月28日（土）29（日）10時～19時（ヘアメニュー通常営業）

ボディメイク・占い・ネイルなど～楽しい企画がいっぱいです♪
ボディメイク下着着用体験ご希望の方は予約して頂いたほうがスムーズです
（＾＾）
一人2時間程（予約時間目安、10時、12時、14時、16時、18時）

詳しくはお問い合わせくださいませｍ（ＵＵ）ｍ

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●編集後記
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こんにちは、今年もハツラツな佐藤です♪
どうぞよろしくお願いします(m_ _m)

佐藤のお正月休みはというと、実家の函館方面へ
帰省しておりました(´∀`)ﾉ
函館は雪が少なく、過ごしやすいはずなんですが・・・
最近は毎年、潤うくらい雪景色です☆

皆さんも帰省してたり、ご家族・友人が帰省してきたりと
楽しい(？)疲れる(？)お正月になりましたか(ゝω・)？
今年のあんくもパワーアップしてお待ちしておりますので、
ぜひ足をのばしてくださいませ(^ ^)/
首をなが～くしてお待ちしております☆★

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com

このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）



『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪


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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石を より磨き上げてみませんか？～
ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「お正月の胃腸対策♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「2012年1月のイベント♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「お正月の胃腸対策♪」について
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いよいよ、お正月がやってきますね。
おいしい物に囲まれて嬉しいやら怖いやら…(^^!)
この時期、地味に胃腸がやられてしまう事も多いので、胃腸をいたわるアレコ
レをまとめてみようと思います。

■口周りの吹き出物、口角の荒れ
まずは、お顔にでてくる胃腸不調のサインから。
こんな時は胃腸を休ませてあげるのが一番。
胃腸の働きを助けるハーブティー（ミントティーなどもオススメ）や漢方茶を
飲んで、気持ちおおらかに過ごしましょう。

■しょっちゅう「胃」が不調な時は…？
胃の不調が多い人は、「心」の元気パワーを上げてあげる事も大事！
自分から、「笑うこと」「楽しむこと」「ワクワクすること」を見つけて、
胃も元気にしてあげましょうね。

■栄養バランスにも気をつけて
この時期は普段の食事と違って消化に負担のかかりやすいものが多くなりますね。
胃腸の働きを高める上でも、まずは細胞自体の働きを活性化してあげましょう。
ミネラルの補給もしっかりしてあげて下さいね。
例えば、体内のマグネシウムが不足してくると、細胞の活性が低下し、細胞内の
老廃物がたまってより疲労が起こりやすくなるそうです。
カルシウムや鉄分なども意識して取り入れて下さいね。
ほうれん草はカルシウムや鉄分以外にもビタミンＣも豊富なんだそうで、しかも
含有量は冬のものは夏と比べて３倍にもなるとの事。
積極的に摂りたいですよね。

また、今年はお粥ショップなど健康的なお店がブームをよんだ1年でした。
三が日明けにはそういったところも上手に活用してあげるといいかも（＊^^＊）

では、今年も1年ありがとうございました。
2012年もよろしくお願い致します。
良いお年を！

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（http://ameblo.jp/beautylady/）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「2012年1月のイベント♪」について
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こんにちは～、西野です（＾＾＠）

もうすぐ、お正月ですね～☆
気が付けば一年たつのも早いものですね・・・（笑）

色々、スッキリさせたい方・・必見♪（＊＾＾＊)/~~

試しに、ボディラインをすっきり？させてみせませんか？

ＬＡＬＡ、即効☆ボディメイキング☆商品のご紹介です♪
オシャレなのに多機能満載☆（物によって異なります）

・むくみ対策・冷え・肩こり・免疫力ＵＰ
・引き締め効果（脚、二の腕、お腹）・骨盤矯正
・ムレの抑制（春夏）・ポカポカ保温（秋冬）・遠赤放射線維配合
・ブライダル・妊婦・産後（体型補正）
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この効果のある下着達のイベンを致します（＞＜＊）（下着、靴下、他。）

着るだけででも着てみたい、穿いてみたいと思う方は、
ぜひ、このチャンスをお見逃しなく～☆

★☆★プチビューティーイベント開催★☆★

1月28日（土）29日（日）　10～19時(通常営業中）

ネイル・占い・ボディメイク下着着用体験などがあります♪

あんくではネイルケアまでですが、デコネイルなど楽しめたりします♪
星占術占い、出生時間を調べておくと詳しく診断できます！
ボディメイク下着、むくみとり？靴下などもあります☆

西野口コミ☆
星占術占いは以前イベント開催したときに西野もしてもらいましたが
当たってました（＞＜）びっくりデス（笑）
友人も隠された自分が見透かされて怖いといってました！！

むくみとりの靴下で、むくみが少しとれました～☆

ネイルはしたことないので・・チャンスがあればしてみたいと思います（＾＾）

【お正月休みのお知らせ】

2011年12月31日～2012年1月4日までとなります。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いしますm(uu)m
皆様、良いお年をお過ごし、お迎えくださいませ～☆

2012年1月5日から通常営業いたします！

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●編集後記
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こんにちは～佐藤です☆★
とうとう今年最後のメルマガとなってしまいました(´∀`;)ﾉ
後数日で新年・・・と考えると、思い残したことが沢山。。。
まだ家の大掃除をしてません！笑。
というか、する気が起きません！！笑。

物だらけの私の部屋は、風水でみるととても運気が悪いようです。
まず、枕元にぬいぐるみがたくさん・・これは運気を下げるようです。
２～３コにした方がいいそうです。
冷蔵庫の上に電子レンジ・・これも良くないみたいですね。
もし置くならば、板など１枚挟んだ方がいいようです。

ごく一部ですが、同じようなお部屋の方、気をつけてみて下さい(m_ _m)
そして、色々な風水を知っている方、ぜひぜひ教えて下さいね♪
来年は引っ越しを考えているので、運気が上がる部屋にしたいです↑↑
来年も皆さんとも元気にお会いできるよう、さらにパワーアップして
お待ちしておりますね(ゝω・)♪
元気だけがとり得の佐藤でした★☆

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）



『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪


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ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人に
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