ANRYU８９

　5-134.　0勝27敗1分　(6勝17敗8分)　
　　　　　　　11勝101敗21分　　【37勝　　293敗　33分】

　勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含む)
時。
　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ時。
　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、5-XXX.の数字は、チェッデバラ（チェッ出腹）が気になり
だしてダイエット（?）を開始して4年目のXXX日目を、
　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　（X勝X敗X分）の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、今年（4年目）になっての通算成績を、
　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。

　AM.1.20.　覚醒、排尿、そして再入眠。
　4.15.　再覚醒、そして排尿後再入眠できそうもないほど目覚めてし
まったので、録音図書、レイモンドカーバー著の「カーバーズダズン」
を聞く。
　7.05.　「カーバーズダズン」を聞き終えて起床。

　7.20.　朝食：　雑穀入り玄米マーボー丼、紅茶。

　PM.1.40.　昼食：　雑穀入り玄米めんたいこおにぎり一個、野菜トム
ヤンインスタント麺半分「にんじん・大根・ぶなしめじ・みずな・長ねぎ)。
　午後一時ごろ娘に連れられて孫が来訪。家で食事は済ましたと言う孫
と一緒に昼食でした。

　3.30.　歯科医院での受療。何度もトラブル、いや歯科医院のミスと
呼べるものでずいぶん時間がかかってしまったが、右下歯のはっかけ状
態だった奥歯にブリッジといわれる金属の歯が入った。これで全ての歯
の修繕がすんだと思ったら、まだ一本残っていた。もう二、三回、通院
しなければならないそうである。自分が手入れをしなかったんだから仕
方ないんだけど、まだ通院しなければならないかと思うと、やれやれっ
て気分ですね。

　6.15.　排便。

　7.35.　夕食：　缶ビール1、スパークリングワイン二号、にぎり寿司、
ステーキ、ピザ1／4切れ、寄せ鍋(大根・にんじん・椎茸・長ねぎ・キャベ
ツ・鮭・しらこ)一鉢。

　本日の自家栽培食物：　長ねぎ、長ねぎ。
　大地からの贈り物：　なし。

　9.05.　就寝。



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